經(jīng)期能吃西瓜嗎

發(fā)布時間：2019-01-2168801次瀏覽

女性月經(jīng)期間體質(zhì)偏弱，稍不注意可能就會感染各種疾病，因此月經(jīng)期間的飲食要特別注意。炎熱的夏季，西瓜肉質(zhì)細嫩、味道清甜，同時整個季節(jié)的解暑良品，但對來月經(jīng)的廣大女性朋友們來說，經(jīng)期是否能吃西瓜呢？

1、西瓜屬性寒涼
　　西瓜在食物中屬于寒涼之物，主要用于夏季降火解暑，同時西瓜中含有大量的水分，能讓大家在炎熱夏季中因出汗，將身體流失的水分及時補充回來，所以深的大家的喜愛。
　　2、女性在月經(jīng)期間禁食生冷之物
　　女性在月經(jīng)期間禁食生冷之物，尤其是西瓜，生梨等寒涼性水果，寒性水果食用后可引起血管收縮，尤其是對于女性，會加重其血液凝滯，造成血氣不暢，經(jīng)血減少，甚至痛經(jīng)。嚴(yán)重時還會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，閉經(jīng)等情況發(fā)生。

3、月經(jīng)期吃西瓜
　　如果女性朋友在月經(jīng)期間誤食西瓜等寒涼食物，血液受到溫度的刺激，導(dǎo)致其流通性變差，產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。應(yīng)當(dāng)立即停止，否則將影響身體健康，造成不必要的后果。
　　4、經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平的食物
　　經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平的食物，多吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。減少刺激性強的辛辣食物的攝入，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量不正常。

月經(jīng)是每個女生的小日子，所以在此期間，要好好注意保暖，避免寒涼物質(zhì)的攝入，即便是在炎熱夏季，也不能輕易放松警惕。經(jīng)期期間吃瓜對身體有害無益。西瓜寒涼，西瓜的攝入，會導(dǎo)致身體血氣不暢，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致月經(jīng)時間推遲，月經(jīng)閉經(jīng)等情況的發(fā)生。所以月經(jīng)期間禁止吃西瓜。

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