五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子

發(fā)布時間:2019-01-2159220次瀏覽

很多孕婦都想要給寶寶補充更多的營養(yǎng),所以不注意飲食的問題,同時再加上運動量減少,所以很多生完孩子的孕婦都有一個問題,就是胖了很多,對于自己的身材也是十分的不滿意,尤其是肚子上的贅肉非常多,因此想要知道剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子?

月子里可以做簡單的運動,在房間里散散步;滿月之后,等到身體恢復(fù)好后,每天早上和晚上適當?shù)嘏懿?,或者做一?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125642.html" target="_blank">仰臥起坐的鍛煉,這樣可以起到很好的減肥效果。
  1.腹部按摩
  洗完澡后,多多按摩腹部,不能太用力,繞肚臍做圈按摩,或輕輕上下按摩腹部,都可以幫助產(chǎn)后腹部的減脂。
  2.飯后靠在墻上
  飯后半小時,讓全身面朝墻壁,夾住臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、頭部、頸部等盡量靠近墻壁,開始時可以夾紙,使紙不會掉下來。幾分鐘后,會很累,肌肉會酸,但必須堅持,堅持下去會有很不錯的減肥效果。

3.瑜伽
  瑜伽可以幫助產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后減肥,瑜伽本身就是一種女性的健身運動,做瑜伽后剖宮產(chǎn),能有效塑造良好的身材。
  4.仰臥起坐
  可以將身體舉離地面10 - 20厘米后,收緊腹部肌肉,稍作停頓,然后慢慢將身體放回原來的位置;當背部接觸地面,可以開始下一個循環(huán)。

5.肩部挺舉
  這個動作可以坐在凳子上練習,雙手分開,與肩同寬,把杠鈴舉到與肩同高。把杠鈴舉到頭頂,直到手臂幾乎伸直,稍等片刻,回到起點。
  6.上拋實心球
  坐在長椅上,角度可調(diào)成與地面成45度。躺下,頭朝向地面,雙腳鉤住長凳的支撐物。雙手舉一個實心球在胸前以上;把球筆直地向上拋,抓住球,回到起點。

相關(guān)推薦

頭胎剖宮產(chǎn)二胎可以順產(chǎn)嗎
理論上來說,頭胎剖宮產(chǎn),二胎在某些情況下是可以順產(chǎn)的,實際需要根據(jù)兩胎相隔時間和剖宮產(chǎn)的情況確定。如果頭胎剖宮產(chǎn)的原因是骨盆狹窄、孕婦合并嚴重疾病等原因,二胎也必須是剖宮產(chǎn)進行分娩。如果頭胎是因為個人意愿,或其他非絕對適應(yīng)證,即不具備必須進行剖宮產(chǎn)的情況進行的剖宮產(chǎn),二胎時需要根據(jù)產(chǎn)婦和胎兒的情況進行判斷。如果二胎距離頭胎2年以上,產(chǎn)婦、胎兒狀態(tài)穩(wěn)定,瘢痕連續(xù)性好,可以進行陰道試產(chǎn),但是頭胎剖宮產(chǎn),二胎陰道試產(chǎn)風險相對較高,有可能出現(xiàn)子宮破裂的情況。產(chǎn)婦應(yīng)按照醫(yī)生的建議選擇分娩方式,避免因固執(zhí)影響產(chǎn)婦和胎兒健康。
語音時長 01:36

2022-08-01

12814次收聽

02:29
剖腹產(chǎn)多久傷口才不疼
剖腹產(chǎn)后一般一周左右傷口會完全不疼。但具體不疼的時間,與手術(shù)創(chuàng)傷大小、病人恢復(fù)能力、是否出現(xiàn)手術(shù)并發(fā)癥相關(guān)。若患者體質(zhì)較好,恢復(fù)能力較強,術(shù)后恢復(fù)會快,有時術(shù)后2~3天就會疼痛消退。但如果患者恢復(fù)能力較差,手術(shù)比較粗糙,尤其是出現(xiàn)了手術(shù)并發(fā)癥,術(shù)后疼痛消退時間就要延長。一般術(shù)后一周左右傷口就完全恢復(fù),術(shù)后疼痛就會消退。若術(shù)后疼痛嚴重或持續(xù)時間長,尤其是伴有發(fā)熱等特殊情況,要及時看醫(yī)生,除外術(shù)后血腫形成等感染情況。有時術(shù)后盆腔粘連也會引起疼痛,要做B超檢查。若有血腫形成,是術(shù)后腹痛的原因,要給予抗生素治療。
02:12
剖腹產(chǎn)多久刀口能完全愈合好
剖腹產(chǎn)之后一般一周左右刀口可以初步長上,一個月左右可以完全恢復(fù)正常。具體時間因人而異,與手術(shù)創(chuàng)傷大小、病人恢復(fù)能力、是否出現(xiàn)手術(shù)并發(fā)癥相關(guān)。如果剖腹產(chǎn)出現(xiàn)手術(shù)并發(fā)癥,會延長恢復(fù)時間。以及至少要避孕一年以上,才可以考慮下次妊娠。最常見的手術(shù)并發(fā)癥是局部血腫形成,一般表現(xiàn)為持續(xù)性的下腹痛,常常伴有發(fā)熱。剖腹產(chǎn)之后,個別女性會出現(xiàn)較嚴重的手術(shù)并發(fā)癥,比如膀胱損傷、腸管損傷、輸尿管損傷等等,甚至會造成尿漏、糞漏等情況,那么就需要再次手術(shù)修補,恢復(fù)時間就會延長。
02:54
剖腹產(chǎn)刀口處有硬疙瘩怎么回事
剖宮產(chǎn)術(shù)后切口完全恢復(fù)需要大約四到六個月左右,剖宮產(chǎn)刀口處有硬疙瘩可分為近期和遠期。如果是近期比如術(shù)后一兩周之內(nèi),切口局部或整體發(fā)硬,且周邊有紅腫,擠壓后有分泌物,這時考慮傷口感染的可能,必要時可能進行局部傷口的拆線,應(yīng)用抗生素和局部換藥,逐步恢復(fù)。如果是遠期,比如一兩個月后發(fā)現(xiàn)瘢痕處有硬疙瘩,可能就是瘢痕過度增生,多見于瘢痕體質(zhì)的人群。術(shù)后不要過度刺激切口,也可用一些軟化瘢痕的外用藥。如果是非常明顯的瘢痕疙瘩,后期可能還要進行美容修復(fù)。
剖腹產(chǎn)為什么不能吃東西
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦術(shù)后六小時之內(nèi),因麻醉藥藥效尚未消失,全身的反應(yīng)低下,為了避免引起嗆咳嘔吐的,應(yīng)暫時禁食水。六小時之后可以開始進流食,逐漸過渡到半流食,一周之后可以過渡到正常飲食。在飲食方面以清淡簡單為宜,例如稀飯清湯等,而且要從少量開始逐漸加量。母乳喂養(yǎng)的媽媽可以多食用魚湯以及多喝水,術(shù)后盡量避免攝取容易產(chǎn)氣的食物,如豆?jié){,牛奶等,其他則根據(jù)個人的喜好適量攝取,要避免進食油膩和刺激性的食物。多攝取高蛋白,高維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物,以幫助組織修復(fù)。如魚肉,雞肉,蛋類等。此外還要多攝取纖維素,以促進腸道蠕動,預(yù)防便秘的發(fā)生。剖腹產(chǎn)術(shù)后還要嚴密觀察陰道流血的情況,因為剖宮產(chǎn)手術(shù)時子宮出血相對較多。如果發(fā)現(xiàn)陰道流血超過平時的月經(jīng)量,應(yīng)及時通知醫(yī)護人員。
語音時長 02:01

2020-02-13

62380次收聽

剖腹產(chǎn)35天同房有事嗎
產(chǎn)后35天一般不建議同房,因為子宮沒有完全恢復(fù)好。女性剖腹產(chǎn)以后,剖腹產(chǎn)的傷口以及子宮的恢復(fù)都需要一定的時間,大概三個月左右才能夠恢復(fù)。剖腹產(chǎn)35天盡量不要同房,此時惡露還沒有完全流干凈,盆腔臟器也沒有恢復(fù),很容易引發(fā)女性的婦科炎癥。剖腹產(chǎn)35天就同房了可能會影響到自己的傷口,出現(xiàn)感染的情況,因為剖腹產(chǎn)之后我們的腹部傷口是比較容易出現(xiàn)感染的,而且如果用力的話可能會導(dǎo)致傷口出血。如果在術(shù)后過早地進行性交,細菌很容易帶入陰道,增加感染的機會,易引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎,甚至會誘發(fā)不孕癥等一般剖腹產(chǎn)三個月左右,如果女性身體恢復(fù)較好的情況下可以同房,此時同房最好用避孕套進行避孕。這樣避免早期的懷孕。
語音時長 01:32

2019-12-25

53778次收聽

02:18
剖腹產(chǎn)多久可以淋浴
如果沒有采用一些特殊的措施在剖腹產(chǎn)傷口拆線2到3天以后可以進行淋浴?,F(xiàn)在很多剖腹產(chǎn)用的皮內(nèi)的縫合,不用拆線通常要7到9天以后才可以淋浴。剖腹產(chǎn)之后和淋浴的這個沖突一個最主要的問題就在于我們淋浴的過程中,水有可能會進到傷口里面。而淋浴用的水,不能保證無菌有可能會導(dǎo)致傷口的感染??梢圆捎靡恍┓浪哪べN在這個破腹產(chǎn)的瘢痕處,只要能避免這個水進入到這個傷口,就能夠進行正常的淋浴了。如果在沒有到上面說的這些時間之前,想進行淋浴也可以,那就是采用一些防水的辦法,避免傷口接觸到水,那就可以進行淋浴了。
兩胎刨腹產(chǎn)還可以順產(chǎn)嗎
兩胎刨腹產(chǎn)還是有機會可以順產(chǎn)的。不過,需要看前兩次剖腹產(chǎn)的恢復(fù)程度如何,同時還要滿足順產(chǎn)的條件。倘若這些條件都滿足了,就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行試產(chǎn)了。不過,需要做好心理準備,試產(chǎn)的過程之中,可能會存在子宮破裂的風險。
剖腹產(chǎn)打的麻藥和無痛一樣嗎
剖腹產(chǎn)的麻藥和無痛的麻藥是一樣的,但是用藥的多少有區(qū)別,無痛分娩的疼痛感是可以承受的,而剖腹產(chǎn)的時候孕婦沒有什么感覺,但是麻藥勁過去以后疼痛是比較厲害的。建議檢查身體,選擇適合自己的分娩方式,一般順產(chǎn)對胎兒和孕婦都是比較好的。
剖腹產(chǎn)羊水栓塞的原因
對于產(chǎn)婦而言,羊水栓塞是一種比較常見的并發(fā)癥,這種并發(fā)癥會有著嚴重的危害,甚至可能會剝奪生命,那么在剖腹產(chǎn)的過程中為什么會導(dǎo)致羊水穿刺的出現(xiàn)呢?這可能是因為胎膜破裂,又或者是和孕婦多次生產(chǎn)有著一定的關(guān)系,也必須要引起重視。
剖宮產(chǎn)會有后遺癥嗎
剖腹產(chǎn)對子宮有損害,可能會導(dǎo)致后遺癥。1、剖腹產(chǎn)是議身體素質(zhì)不好的孕婦進行的一種生產(chǎn)方式,為了避免在生育過程中出現(xiàn)并發(fā)癥。不過現(xiàn)在不少孕婦都由于怕疼或誤認為剖腹產(chǎn)的孩子比較聰明,而選擇這種方式,其實這是有風險的。在進行剖腹產(chǎn)手術(shù)時,產(chǎn)婦要承擔麻醉、出血、術(shù)后感染等風險。身體恢復(fù)要比自然分娩的女性慢,對于女性子宮損傷大。2、一般順產(chǎn)的孕婦產(chǎn)后第二天就能下地行走,而選擇剖宮產(chǎn)的孕婦由于害怕疼痛,有可能產(chǎn)后三天后才能下床活動,這是非常危險,容易患上肺動脈栓塞、下肢靜脈栓塞。產(chǎn)婦分娩前血液是粘稠增加,如果產(chǎn)后再不活動,在吃一些油膩食物,容易出現(xiàn)深靜脈血栓,脫落容易造成肺動脈栓塞。3、剖宮產(chǎn)會留下手術(shù)疤痕。下次懷孕孕囊著在疤痕處,妊娠是不能繼續(xù)進行。
語音時長 01:35

2019-09-02

66175次收聽

剖腹產(chǎn)后注意事項有哪些
剖腹產(chǎn)術(shù)后的注意事項分為長期和短期。對于短期的剖腹產(chǎn)術(shù)后的注意事項來講,就是在醫(yī)院里住院這段時間,剛做完剖腹產(chǎn)以后,因為疼痛刺激和排氣受限,可能會影響到喂奶還有飲食,因此在醫(yī)院里這段期間,做完手術(shù)以后,一定要做早期的床上翻身活動。另外一旦拔尿管之后,盡早的下床活動,這樣也是為了預(yù)防血栓,另外還能促進腸道排氣。排氣以后慢慢就可以加飯,比如從流食到半流食,最后只要排氣以后腸管恢復(fù)良好,就可以恢復(fù)正常飲食。另外短期的還有一個刀口愈合的問題,在醫(yī)院住院期間,大夫會經(jīng)常觀察刀口,注意是否有滲液、紅腫,預(yù)防刀口感染。另外還有脂肪液化的問題,要護理好刀口。在住院期間陰道惡露可能會較多,有可能是血性的,這也很正常,一般一星期之內(nèi)或者十天之內(nèi),血性惡露會逐漸減少;住院可能五、六天出院回家之后需注意,剖腹產(chǎn)的人刀口疼痛是必然的,那么大的刀口肯定會疼,但這種疼痛一般情況下是越來越輕,一般到十幾天或二十幾天刀口基本就不會再疼。但是如果過一段時間,刀口持續(xù)疼痛,這就比較嚴重。如果自己把不準,要及時就診。另外剖腹產(chǎn)的人有一個切口愈合的問題,她的惡露出血可能比自然分娩的人出血會多一點,甚至有的人可能會出血干凈兩天可能又出兩天,只要量不多,還是鼓勵母乳喂養(yǎng),希望子宮恢復(fù)的越來越好。在母乳喂養(yǎng)的過程當中,子宮收縮的好,出血會少一些。但是即便是有一點點出血也不要害怕,因為這是剖腹產(chǎn)里邊的切口愈合過程滲出的血,這也是正常的,注意外陰衛(wèi)生,不要感染即可。另外剖腹產(chǎn)術(shù)后,兩年之內(nèi)不要懷孕,這是反復(fù)強調(diào)的,不要太早的懷孕,不論是做人流還是二次剖腹產(chǎn),在短時間內(nèi)確實是對子宮切口的創(chuàng)傷,容易出現(xiàn)問題,一定要嚴格避孕兩年,以上是剖腹產(chǎn)術(shù)后的注意事項。
語音時長 03:02

2019-02-20

59431次收聽

02:30
剖腹產(chǎn)后多久可以同房
剖腹產(chǎn)后大約兩到三個月可以同房,具體多久可以同房和每個孕婦自身的恢復(fù)情況有關(guān)。剖腹產(chǎn)和自然分娩產(chǎn)后的產(chǎn)褥期都是42天,一般情況下,不論是剖腹產(chǎn)還是自然分娩,42天后都要去門診檢查子宮恢復(fù)情況。如果子宮恢復(fù)很好,產(chǎn)褥期過去以后就可以有性生活,但是一定要避孕。雖然大部分人來例假的時間可能平均是產(chǎn)后五個月,但是排卵期并不固定,所以42天以后同房一定要注意避孕。建議剖腹產(chǎn)的孕婦最好兩年之內(nèi)都要避孕,兩年之內(nèi)懷孕不論是做人流還是正常分娩都易出現(xiàn)子宮破裂,所以兩年之內(nèi)一定要避孕。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦護理要注意什么
剖腹產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后,產(chǎn)婦的護理很關(guān)鍵,做完手術(shù)以后,回到病房由于麻醉藥的原因會覺得身體發(fā)冷或是沒有知覺,這時家屬要細心照料。在住院期間家屬要幫助產(chǎn)婦下地走動初進腸胃蠕動,等產(chǎn)婦排完氣才可以進食,產(chǎn)婦的飲食要搭配合理。
刨腹產(chǎn)豎刀口好還是橫刀口好
剖腹產(chǎn)橫刀口優(yōu)點:傷口較為美觀,也比較不容易產(chǎn)生腹部疝氣及疤痕組織。缺點:傷口的視野會縮小,比較不適用于其它復(fù)雜手術(shù)或比較肥胖的.剖腹產(chǎn)豎刀口優(yōu)點:手術(shù)中若有任何意外狀況,便于將傷口加大,手術(shù)的范圍會比較清楚,時間也較快。