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乳腺增生的按摩方法

發(fā)布時間：2019-01-2154091次瀏覽

乳腺是女性身體上特別重要的器官，除了可以讓女性穿衣服更有氣質(zhì)以外，還擔任了哺育下一代的重任，因此女性一定要好好的呵護自己的乳房。但是有好多女性卻因為某些原因，出現(xiàn)了乳腺增生的癥狀。得了乳腺增生不要著急，可以通過按摩的方法來緩解，那就來了解下乳腺增生的按摩方法吧。

1、膻中穴
　　要想通過按摩的方法來治療乳腺增生，就要找對穴位，有幾個穴位經(jīng)常按摩對緩解乳腺增生非常管用，那就是膻中穴和太沖穴，還有三陰交。膻中穴在兩個乳頭連線的中點處，每天早晨起來和晚上睡覺以前，可以用拇指旋轉(zhuǎn)著按壓這個穴位，要注意力度，以自己舒適為宜。每次按壓十分鐘以上，直到感覺到有酸痛的感覺為止。

2、太沖穴、三陰交
　　如果讓中醫(yī)來說乳腺增生，就是因為女性的氣血不暢導致的，因此按摩肝膽的經(jīng)絡也是可以治療乳腺增生的。而太沖穴就是肝經(jīng)的重要穴位，還有三陰交這個穴位對女性健康也是很重要的，每天堅持對這兩個穴位按壓一百八十次，直到感覺到酸脹的感覺為止。經(jīng)常按摩這兩個穴位，可以消除身體積滯的氣血，加快血液循環(huán)，對緩解乳腺增生是特別有效果的。

如果自己的乳腺增生是屬于輕度的，而且時間并不長，可能第一天按摩就會有很明顯的感覺。堅持下去，慢慢的疼痛感就會消失，差不多一個月的時間，增生腫塊就會消失。
　　3、腫塊按摩
　　除了按摩相關的穴位以外，也可以直接對腫塊部位進行按摩，具體的按摩手法也可以根據(jù)自己的習慣來選擇，可以按壓、點壓、按揉，都是可以的。

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輕度乳腺增生可以自愈嗎
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