經(jīng)期可以喝普洱茶嗎
很多人都喜歡喝普洱茶,多喝茶也能起到減肥的功效。但是女生的身體是比較脆弱的,對于茶之類的飲料也要注意,到底經(jīng)期期間可以喝茶嗎,下邊給大家解開這個(gè)疑問。
女生在姨媽期間身體是非常敏感的,大量經(jīng)血在流失,經(jīng)血也會(huì)帶走大量的鐵質(zhì),這就是為什么要補(bǔ)充大量的鐵質(zhì),像菠蘿、葡萄等鐵質(zhì)比較豐富的蔬菜水果。但是茶葉中含有將近一半的鞣酸,是不利于人身體對于鐵質(zhì)的吸收,相反它會(huì)在腸道中與食物的鐵物質(zhì)中和,產(chǎn)生沉淀物。
此外普洱之類屬于涼性飲料,這種茶是經(jīng)過發(fā)酵的黑茶,濃度比較高雖然有一定的營養(yǎng)價(jià)值,但是女生在姨媽期間身體正處于虛弱階段,一般還是不要隨便喝涼性飲料,不僅會(huì)帶走體內(nèi)的一些元素,而且也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的體溫素也大量缺失,使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,影響到身體的新陳代謝。另外在婦女懷孕期間、更年期期間對于這些涼性物質(zhì),還是盡量少碰。
總之女性在大姨媽期間要少喝茶,特別是普洱茶。女性正處在失血期間,體質(zhì)都是比較偏寒的,如果在喝茶會(huì)導(dǎo)致脾胃受到傷害、胃疼、腹脹。另外像一些體質(zhì)虛寒的人也是不適合喝涼茶,這也會(huì)加重他們體內(nèi)的寒性,并且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些惡心、腹脹、上吐下瀉的癥狀。所以說不論是女性還是其他人,建議平時(shí)要根據(jù)自己的身體情況合理安排自己的飲食,不要盲目的喝茶。
以上是對于女生經(jīng)期期間能否喝普洱茶的解答。建議女性為了自己的身體健康,在經(jīng)期期間對于一些涼性食物絕對不要吃,對自己的身體負(fù)起責(zé)任,以免給以后一些疾病留下病根。