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白天睡覺，晚上熬夜對身體肯定是有影響的，人在上萬年，或上千年的演化過程中，和自然界已經(jīng)形成相統(tǒng)一的過程，人體的代謝過程，包括人體的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的內(nèi)分泌等和自然界時間的變化節(jié)律已經(jīng)達到高度一致，只有身體適應或適合和自然界的時間的變化，時間的轉(zhuǎn)變有高度一致的時候，身體才能健康。若身體和自然界的時間變化不一致，身體會發(fā)生疾病。白天睡覺，晚上熬夜，在身體的五臟六腑處于休息的狀態(tài)下，此時交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，時間久后會出現(xiàn)失眠、免疫力下降、消化道潰瘍，甚至出現(xiàn)腫瘤、高血壓的情況。

犯困、渾身沒勁可能是多種原因?qū)е?，如果偶爾出現(xiàn)，可能是因為頭一天沒有睡好或熬夜。有時候可見于其他的疾病，比如睡眠呼吸暫停綜合征，學習時會出現(xiàn)犯困、渾身沒勁的情況。另外，可能是一個發(fā)作性睡病，它的特點是不分時間、場合、地點的睡。老是犯困、渾身沒勁，也可能是見于全身的器質(zhì)性疾病。糖尿病血糖過高或過低也有可能出現(xiàn)這種情況。如果患者出現(xiàn)精神方面的改變，有焦慮、抑郁的時候，也會出現(xiàn)晚上睡眠不好、白天犯困、全身沒勁的表現(xiàn)。

通常情況下早晨起來出現(xiàn)渾身乏力的情況，我們還是應當予以重視的，如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)的情況，要考慮一些發(fā)作性的疾病造成的情況，比較常見的就是呼吸道的感染，或者一些病毒細菌的感染造成的這些情況，也就是我們通常說的感冒等等。這種情況可能在早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力，還會伴有打噴嚏流鼻涕，我們應當自行測量體溫，明確是否有發(fā)熱這種情況出現(xiàn)，如果癥狀比較輕可以自行服用一些，非處方類的藥物來緩解癥狀，例如一些含有芬必得類的藥物，可以幫助我們緩解全身無力、酸痛的癥狀。但是如果體溫明顯的升高，并且癥狀比較嚴重，應當?shù)结t(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是呼吸道的感染，以及病因來予以對癥治療。如果早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，是一個慢性的經(jīng)常出現(xiàn)的情況，就要考慮是否是一些慢性的疾病造成的這樣的情況。這種情況通常還要考慮是否存在貧血、營養(yǎng)不良等等一些全身的因素，或者是血糖的異常一些慢性疾病，都有可能造成早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，應當由專業(yè)的醫(yī)生明確是否存，在全身的一些慢性疾病的情況來予以對癥的治療。如果我們每天早晨起來都出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，活動以后會好轉(zhuǎn)，還要注意考慮是否是存在一些，各種原因引起的睡眠障礙，而引起的這樣的一些疾病，例如病人出現(xiàn)了：焦慮、抑郁等等的情況，會造成入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、多夢易醒，早晨起來出現(xiàn)早醒的這種情況，由于睡眠當中大腦不能得到很好的休息，這樣的病人可能就會在第二天早晨起來出現(xiàn)，渾身酸軟無力的這種癥狀，應當由精神心理科醫(yī)生對于睡眠障礙予以診治。特別要注意的是有些病人，出現(xiàn)了夜間睡眠呼吸暫停，也就是打鼾的這種情況，這樣的病人在夜間睡眠的時候，會出現(xiàn)持續(xù)的低氧血癥，而造成夜間睡眠質(zhì)量下降，同樣也應當由專業(yè)的醫(yī)生，對于睡眠呼吸暫停綜合征的，予以專業(yè)的診斷以及治療。

腦袋一帶空白的情況原因有很多，可能是由于生活當中過于勞累疲憊等因素引起的，在精神過度緊張、工作壓力過大的情況下，也可能會出現(xiàn)以上癥狀。除此之外，當患者存在有突發(fā)性情感方面的事件或生活當中的意外時，也可能會出現(xiàn)腦袋一片空白的癥狀。在突然后腦勺受到重擊之后，也可能會出現(xiàn)以上表現(xiàn)，所以患者應該要引起重視，需要盡快前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，需要由專業(yè)的醫(yī)生來進行相關(guān)的診斷，明確病情后再做處理。建議患者平時要多休息，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，不要過度焦慮緊張，飲食需要清淡，不吃辛辣食物。

亞健康現(xiàn)在非常的常見，亞健康是介于正常與疾病之間的一種狀態(tài)，所以又稱叫第三狀態(tài)。因為它是介于疾病之間的一種狀態(tài)。所以很多人在得疾患之前，很容易出現(xiàn)這種亞健康的狀態(tài)。這樣很多人會懷疑自己又得了這個病，又得了那個病。實際上到醫(yī)院各種檢查以后，什么陽性的指征結(jié)果都沒有查出來。這樣的一種情況就叫亞健康的狀態(tài)。對于亞健康狀態(tài)的態(tài)度應該是既不太夸大，或者說太擔驚受怕，但是又不能忽視前兆或者說苗頭的這種作用，應該重視，但是不能過分的夸大就可以。