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孕婦幾個月開始補鈣

發(fā)布時間:2019-01-1861347次瀏覽

鈣元素對健康是非常重要的,因為一旦身體缺鈣,可能會導致一些異常情況,女性在懷孕期間更容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。孕婦缺鈣不僅會導致腿部抽筋,還會影響嬰兒的發(fā)育。及時補充鈣是必要的。一起來看下孕婦幾個月開始補鈣?

醫(yī)生一般建議在懷孕四個月后開始補鈣。在妊娠早期,胎兒發(fā)育不明顯,孕婦需要與成人相同的鈣,不需要特殊的鈣補充劑。從妊娠中期開始,胎兒發(fā)育迅速,孕婦應適當補充鈣,以滿足胎兒發(fā)育的需要。剛開始補鈣的時候可以通過食療進行補充,多喝牛奶,吃一些雞蛋,喝一些骨頭湯等等,另外還要注意多多的曬太陽。

在懷孕期間,女性會流失大量的鈣,因為胎兒發(fā)育和骨骼形成所需的鈣完全來自母親。單靠飲食不能滿足人體對鈣的需求。一般來說,需要額外的鈣。只有當鈣充足時,嬰兒的骨骼和牙齒才會強壯;心臟、神經(jīng)和肌肉都是健康的。
  建議孕婦在懷孕8個月時停止服用鈣片等補鈣劑,避免胎兒顱骨過早鈣化,影響生產(chǎn)。孕婦補鈣過多會使胎盤血管壁鈣沉積,導致胎盤衰老鈣化,羊水分泌減少,胎頭過硬。

如果孕婦鈣攝入量不足,會對胎兒和孕婦本身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣,寶寶一般不會缺乏鈣,因為已經(jīng)從寶媽的身體吸收了所需的鈣元素,孕婦就會先缺乏鈣,造成孕婦腿抽筋,牙齒松動,背痛,甚至骨質(zhì)疏松癥和其它疾病,如果嚴重的話,可能會得到軟骨病。如果進一步缺鈣,就會影響到胎兒正常的生長發(fā)育。因此,當孕婦發(fā)現(xiàn)自己有腰酸或腿部抽筋時,就需要及時補充鈣。

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