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如果是四肢出現(xiàn)酸痛無(wú)力，并且感覺非常勞累的這種情況，首先考慮如果是短期出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，我們應(yīng)當(dāng)除外是否是一些感染等，急性疾病造成的，例如呼吸道的感染，或者胃腸道的感染，都有可能造成四肢酸痛乏力。感覺很累，這樣情況出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意測(cè)量自己的體溫，并且觀察是否有呼吸道的，或者胃腸道的一些癥狀，例如打噴嚏、流鼻涕、惡心、腹瀉等癥狀，出現(xiàn)了這樣的情況，并且伴有體溫升高，應(yīng)當(dāng)立刻到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，來(lái)明確病毒或者細(xì)菌感染，予以對(duì)癥的治療。四肢酸痛乏力，感覺很累的這種情況，如果是一個(gè)長(zhǎng)期慢性的過(guò)程，就要考慮以下幾方面的因素造成的：首先如果是一個(gè)長(zhǎng)期不規(guī)律的作息習(xí)慣存在，或者平時(shí)具有巨大的精神生活壓力，而造成的這些癥狀。同時(shí)還有入睡困難，睡眠質(zhì)量下降、早醒等，就要考慮是否是由于焦慮、抑郁造成軀體的癥狀。而造成的全身酸軟無(wú)力，困倦等情況出現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)的醫(yī)生那里來(lái)明確，是否是存在焦慮抑郁的情況，如果存在這樣的情況，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生的醫(yī)囑之下給予專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁的治療。同時(shí)全身酸軟無(wú)力，感覺很困很累的這種情況，還應(yīng)當(dāng)除外是否是有一些軀體的疾病，例如貧血或者血糖、血脂，甚至血壓的異常，都有可能造成長(zhǎng)期的疲乏無(wú)力，全身酸軟等情況出現(xiàn)，這樣的情況應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行血液常規(guī)，以及血液生化方面的檢查，并且對(duì)于血壓進(jìn)行測(cè)量，來(lái)明確慢性疾病的存在。同時(shí)一些肢體酸軟無(wú)力的病人，也有可能還是由于一些肌肉無(wú)力的癥狀，肌肉疾病造成的。所以神經(jīng)科的醫(yī)生會(huì)給與病人肌電圖的檢查，肌肉發(fā)酶學(xué)方面的檢查，來(lái)除外是否是肌肉病變?cè)斐傻陌Y狀，并且對(duì)癥治療。

渾身酸痛其實(shí)不一定有什么病，但是有很多原因，比如一個(gè)平常不怎么運(yùn)動(dòng)的人，有一天心血來(lái)潮了，也有可能會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)肌肉乳酸的堆積，不能夠及時(shí)的通過(guò)血液循環(huán)排到體外，這時(shí)候會(huì)引起渾身的酸痛。另外一種情況是比如感冒，通常感冒之后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，比如干擾素一類的物質(zhì)等，這些東西對(duì)肌肉是有一定刺激作用的，所以可能感覺到渾身的酸痛，這也是平常出現(xiàn)渾身酸痛的原因，另外如果沒(méi)有明確的部位的疼痛，而是渾身的酸痛。建議大家不用太著急，通常來(lái)說(shuō)不是什么大毛病，可以在家休息一兩天，看看渾身酸痛是否緩解了，如果渾身酸痛緩解了，就沒(méi)有什么毛病，如果渾身生痛不緩解，持續(xù)兩三天還疼痛，快到醫(yī)院看一下，或者渾身酸痛緩解之后，留下某一個(gè)局部，比如某一側(cè)肢體也好，還是某一個(gè)局部的部位也好，疼痛持續(xù)存在，其他疼痛酸痛，隨著時(shí)間的推移而消失了，這種情況可以到醫(yī)院看一下，局部的疼痛，有可能是某一種早期疾病的反應(yīng)，到醫(yī)院之后，醫(yī)院醫(yī)生根據(jù)疼痛的部位，會(huì)給你做相關(guān)檢查，查一查有進(jìn)一步的原因沒(méi)有。

造成亞健康的原因有很多。一，社會(huì)心理因素，因?qū)W習(xí)、工作壓力大，引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，可以導(dǎo)致亞健康，是最常見的一個(gè)原因。個(gè)人經(jīng)歷引起焦慮、恐懼等心理問(wèn)題，也可以引起亞健康。二，環(huán)境因素，食物、環(huán)境污染等因素使抵抗力下降，從而導(dǎo)致亞健康。三，生活習(xí)慣，吸煙、酗酒、運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)較少，作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，可導(dǎo)致亞健康。四，年齡因素，自然老化是引起亞健康的因素之一。五，遺傳因素，遺傳因素可能影響亞健康的發(fā)生和發(fā)展，女性多于男性。

痘痘又叫痤瘡或者青春痘，是青少年好發(fā)的一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，主要與雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊導(dǎo)管口角化異常以及糠秕孢子菌感染等因素有關(guān)系。治療可以口服維生素B6，葡萄糖酸鋅，局部外用克林霉素甲硝唑搽劑，復(fù)方硫磺洗劑，或者阿達(dá)帕林凝膠。阿達(dá)帕林凝膠建議晚上睡覺之間使用。如果炎癥比較明顯，可以口服多西環(huán)素。對(duì)于結(jié)節(jié)囊腫性痤瘡，可以口服異維A軟膠囊，盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩性食物和甜食也盡量少吃。

亞健康的調(diào)理，亞健康的產(chǎn)生核心的原因，往往是體內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào)，臟腑功能的紊亂。所以對(duì)于亞健康的調(diào)理，應(yīng)該以調(diào)理氣血，調(diào)暢氣機(jī)，同時(shí)恢復(fù)臟腑的功能，為核心的治療方案。除了結(jié)合這個(gè)藥物之外，在這之外，還應(yīng)該在生活當(dāng)中，還得注意，包括保持心情的舒暢、充足的睡眠、當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以提高改善調(diào)理好我們的氣血。同時(shí)在食療方面，可以適當(dāng)加一點(diǎn)補(bǔ)充氣血的藥。藥食兩用的藥，起到達(dá)到一個(gè)補(bǔ)充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的一些藥，例如玫瑰花，大棗這樣的一些藥，兼顧到補(bǔ)氣血，疏肝理氣，可以更好的改善亞健康狀態(tài)。