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產(chǎn)后抑郁可由多種原因所引起，包括分娩的刺激、產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化、心理因素、社會(huì)因素以及家族遺傳史等等。讓具體的來分析一下。首先是分娩的因素，那分娩這個(gè)過程是伴隨著疼痛和大量的體力消耗的，尤其是一旦出現(xiàn)手術(shù)產(chǎn)或者是難產(chǎn)等特殊的情況，對(duì)孕婦的身體以及心理的影響就會(huì)明顯的更加的加重，從而導(dǎo)致緊張、焦慮以及甚至創(chuàng)傷應(yīng)激等等。第二個(gè)方面，非常重要的就是內(nèi)分泌的變化，在整個(gè)妊娠期間，生理性的會(huì)出現(xiàn)激素水平的波動(dòng)，在產(chǎn)后包括雌激素、孕激素、泌乳素等等多種激素都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的水平變化或增加、或快速的回落。而這些內(nèi)分泌激素水平的變化會(huì)帶來身體以及心理一系列的隨之變化，從而讓孕產(chǎn)婦變得更加的敏感，更容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁。三是產(chǎn)婦自己的心理因素，心理因素也主要和孕婦的個(gè)性特點(diǎn)以及生活狀態(tài)休息休戚相關(guān)，這個(gè)時(shí)候加上產(chǎn)后哺乳、產(chǎn)后工作狀態(tài)的變化，就更容易引起心里的緊張、焦慮甚至抑郁。再一個(gè)方面，也和這個(gè)社會(huì)的支持和家庭的幫助是有關(guān)系的。在產(chǎn)后孕婦的生活狀態(tài)有個(gè)明顯的變化，生活的負(fù)擔(dān)也相應(yīng)的隨之加重，這個(gè)時(shí)候如果社會(huì)工作的要求，經(jīng)濟(jì)的壓力或者是來自家庭的壓力得不到有效的疏解和幫助的話，也更容易引發(fā)抑郁的狀態(tài)。最后，對(duì)于部分有家族精神疾病遺傳史的女性朋友們要更加的注意，可能由于遺傳傾向性更容易罹患產(chǎn)后抑郁，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展以及社會(huì)的進(jìn)步，更多的關(guān)注到了產(chǎn)后媽媽的心理健康，和身體健康是同等重要的，呼吁應(yīng)該全家庭、全社會(huì)，共同的來幫助、共同來關(guān)心新手媽媽們更好的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，健康平穩(wěn)的過渡，克服產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁一個(gè)是主要因?yàn)槲覀冊(cè)谡麄€(gè)的分娩的過程中，我們產(chǎn)婦要消耗大量的體力，并且還要承受很大的精神壓力，并且非常緊張。產(chǎn)后如果是沒有得到很好的身體的恢復(fù)，尤其是進(jìn)行了剖宮產(chǎn)手術(shù)，或者是有會(huì)陰側(cè)切手術(shù)，或者是會(huì)陰的撕裂傷，如果傷口不能得到很好的愈合，就容易出現(xiàn)產(chǎn)后一個(gè)情緒的波動(dòng)。再有就是產(chǎn)后由于產(chǎn)婦需要哺乳，不能得到很好的休息，這樣的話都容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以對(duì)于我們產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說，一個(gè)是要盡快的幫助我們的產(chǎn)婦體力的恢復(fù)，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等，能夠迅速補(bǔ)充體力的食物，并且要對(duì)于心理上有一定的安慰和輔導(dǎo)，家人一定要多給予關(guān)心和幫助，讓產(chǎn)婦能夠得到充分的休息，在不喂奶的時(shí)候盡量的幫助產(chǎn)婦能夠有充分的時(shí)間來進(jìn)行休息和睡眠。還有我們一定要注意傷口的護(hù)理，盡快讓傷口愈合，這樣身體上的不適減輕以后情緒上也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要是會(huì)出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)。病人往往會(huì)感覺到很煩躁，或者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暴躁或者焦慮抑郁等等的表現(xiàn)。也有些產(chǎn)婦會(huì)表現(xiàn)為不愛說話。這種情況都可能與產(chǎn)后抑郁有關(guān)。我們?cè)诋a(chǎn)婦生完孩子以后，一定要多給產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和幫助。因?yàn)閹Ш⒆硬溉槭峭菹⒉缓玫?。如果是睡眠不好，非常容易造成產(chǎn)后抑郁癥。另外就是我們?cè)诜置溥^程中消耗大量的體力，這樣身體的恢復(fù)不良。也會(huì)造成產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以我們一個(gè)是要迅速的吃一些有營養(yǎng)的高蛋白的食物來補(bǔ)充體力。讓我們的身體迅速的恢復(fù)。另外在情緒和精神上，要盡量的多關(guān)心和幫助產(chǎn)婦，這樣才能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

得了產(chǎn)后抑郁癥，我們首先還是要從心理上來進(jìn)行疏導(dǎo)。我們的產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過程中，需要消耗大量的體力。另外在精神上也會(huì)受到很大的一個(gè)影響。所以我們?cè)诋a(chǎn)后是從體力上和精神上，心理上都需要得到很好的恢復(fù)。一個(gè)是我們要從飲食上給予足夠的熱量的補(bǔ)充，身體的機(jī)能的恢復(fù)，身體上沒有不適也會(huì)大大的減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)有陰道出血，淋漓不盡、腹痛、發(fā)燒等等癥狀，及時(shí)就診，及時(shí)治療。身體上好轉(zhuǎn)了，我們的情緒上也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。另外就是家人要對(duì)于產(chǎn)婦要有足夠的關(guān)心，讓產(chǎn)婦得到充足的休息。因?yàn)閹Ш⒆硬溉槭欠浅Ｐ量唷＿@個(gè)時(shí)候，如果家里人不能給予很好的支持和幫助的話，就有可能會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。所以我們對(duì)于產(chǎn)婦要更多的去關(guān)心和幫助。

月子中長期哭泣、焦慮會(huì)影響睡眠和進(jìn)食，產(chǎn)婦乳汁還會(huì)減少，使母乳不能正常喂養(yǎng)。情況，需要和家人、社會(huì)工作者、醫(yī)生、圍產(chǎn)人員給予更多關(guān)愛和支持。月子里哭泣是很多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)的情況。實(shí)際上孕婦分娩后，體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)劇烈變化，尤其是雌、孕激素水平。這個(gè)階段，產(chǎn)婦容易哭泣或者焦慮，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥狀。頻繁出現(xiàn)抑郁癥狀，癥狀嚴(yán)重的，一定要及時(shí)就醫(yī)。可以找大夫、社區(qū)醫(yī)生、或者心理科醫(yī)生判斷。必要時(shí)候進(jìn)行藥物治療，警惕產(chǎn)褥期抑郁，引發(fā)的不良后果。