活血化瘀的食物有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1769603次瀏覽
高血壓、高血糖和高血脂這三個(gè)問題，都會(huì)讓人體出現(xiàn)淤血問題，如果淤血癥狀很嚴(yán)重的話，還會(huì)讓血液的循環(huán)變得不正常，同時(shí)也會(huì)讓患心腦血管疾病的幾率變高。日常生活中可以多食用一些活血化瘀的食物，對預(yù)防某些疾病有很大的作用，那么活血化瘀的食物都有哪些呢？
1、玉米
如果體內(nèi)有淤血的問題出現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯衩?。由于玉米里有豐富的脂肪酸，這些豐富的脂肪酸不僅可以促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，還對血壓高有很好的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)，玉米里所含的維生素E，也會(huì)對血管起到一定的保護(hù)作用。
2、黃酒
有淤血情況出現(xiàn)的病人，在生活中可以飲用適量的黃酒。飲用黃酒，不僅對濕熱體質(zhì)會(huì)有所改善，還可以通氣血，但是要注意不要飲太多。
3、魚
不管是淡水魚，還是深水魚，都對治療活血化瘀有良好的作用。而且，魚里含有的不飽和脂肪酸，對心腦血管疾病也有預(yù)防的作用。
4、醋
生活中可以飲用適量的醋，來改善淤血的狀況。不僅如此，飲醋還可以對消化不良等問題進(jìn)行調(diào)節(jié)。
5、山楂
食用山楂，非常有助于改善體內(nèi)淤血的現(xiàn)象。山楂，散瘀行氣活血的效果是非常明顯的。而且山楂里的黃酮類物質(zhì)，對外周血管的舒張也是很有幫助的。
6、生姜
如果是氣血不暢，可以食用少量的生姜來對此問題進(jìn)行改善。生姜，不僅有解毒殺菌的作用，還可以減少患心腦血管梗塞疾病的概率。
7、西紅柿
西紅柿中包含多種活血化瘀的成分，其中的黃酮素和果膠，都能起到抗血凝的作用。另外，番茄紅素，也可以加強(qiáng)血管壁的彈性，對血液的循環(huán)起到促進(jìn)的作用。
8、大蒜
大部分的人根本不吃蒜，因?yàn)樗獾拇碳ば晕妒欠浅?qiáng)的，然而我們不知道的是，蒜的活血化瘀的作用是很好的。蒜不僅可以讓膽固醇變低，還可以阻礙血小板的積聚。
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血瘀吃什么中成藥？
治療血瘀常用的中成藥有血瘀通顆粒、冠心丹參片、化瘀舒經(jīng)膠囊、三香化瘀膏、調(diào)經(jīng)化瘀丸等，具體如下。1.血瘀通顆粒：具有益氣養(yǎng)血、祛瘀通絡(luò)的功效，可用于屬氣虛血瘀證的中風(fēng)病恢復(fù)期患者的治療。2.冠心丹參片：具有活血化瘀、理氣止痛的功效，可治療氣滯血瘀所致的胸悶刺痛、心悸、氣短等。3.化瘀舒經(jīng)膠囊：具有溫經(jīng)、行氣、止痛的功效，可緩解寒凝氣滯所致的經(jīng)行小腹疼痛、經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、手足欠溫等。4.三香化瘀膏：具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效，可用于瘀血阻絡(luò)，風(fēng)寒痹證所致疼痛的輔助治療。5.調(diào)經(jīng)化瘀丸：具有調(diào)經(jīng)行血、理氣化瘀的功效，可治療氣滯血瘀引起的經(jīng)血不調(diào)、行經(jīng)腹痛、經(jīng)閉不通。需要注意的是，血瘀不等于血栓，活血化瘀的中藥不能等同阿司匹林、華法林等抗血小板、抗凝藥物。
活血化瘀中成藥有什么
活血化瘀對于骨科來說非常的重要，骨科有很多疾病都是因?yàn)闅鉁鲆饋淼模i椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰背肌筋膜炎、臀上皮神經(jīng)炎、腰肌勞損、滑膜炎等等，都是因?yàn)闅鉁鲆饋淼?。因此，活血化瘀在中醫(yī)里面是非常重要的一個(gè)治療方法、辨證，活血化瘀當(dāng)中中成藥有哪些呢？活血化瘀里面中成藥主要包括以下一些藥物，比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有一些金天格膠囊、通滯蘇潤江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有一些非常好的治療作用?；钛鲈谥谐伤幹幸卜旨毙?、慢性。如果是個(gè)急性損傷，所用的活血化瘀，主要是那種三七成分為主的中成藥，有個(gè)什么三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個(gè)慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效的治療。
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摔了一跤膝蓋腫了如何處理
要看膝蓋摔到什么地方，如果整個(gè)膝蓋都腫了做一個(gè)臨時(shí)的體檢，看膝關(guān)節(jié)有沒有腫脹，有沒有淤血，看髕骨有沒有骨擦音，髕骨有沒有摩擦感，壓痛明不明顯，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)好不好，再給病人做一個(gè)X線的檢查。X線的檢查顯示膝關(guān)節(jié)里的骨頭沒有什么問題，沒有什么骨折，可能只是關(guān)節(jié)囊的損傷或者是關(guān)節(jié)里的韌帶半月板損傷，關(guān)節(jié)的滑膜有損傷，要進(jìn)行休息、制動(dòng)、冰敷等癥狀緩解一些然后再進(jìn)行熱敷，進(jìn)行外用藥，還有支具的固定等處理。如果有骨折，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)髕骨的骨折，脛骨平臺(tái)的骨折，就應(yīng)該具體問題具體處理。
血淤體質(zhì)要如何調(diào)理
血瘀的患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和使用活血化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)理。血瘀是一種人體的血脈痹阻，血液運(yùn)行不暢的一種表現(xiàn)，是微循環(huán)的一種障礙。血瘀的調(diào)理來說主要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，輕微的運(yùn)動(dòng)、適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)氣血的運(yùn)行，加強(qiáng)循環(huán)。在飲食上，用活血化瘀的藥物，最常用的是田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，可以活血化瘀。當(dāng)歸也可以，因?yàn)楫?dāng)歸等同四物，可以活血也可以補(bǔ)血。當(dāng)歸粉、田七粉，加紅參粉，如果患者有陰虛就加西洋參，可以補(bǔ)氣活血，將中藥打成粉，每次喝一點(diǎn)調(diào)理血脈。在運(yùn)動(dòng)方面，提倡了太運(yùn)動(dòng)，是微細(xì)的震動(dòng)，比如微微的抖動(dòng)，是以抖動(dòng)四肢循環(huán)為主，慢慢的氣血就會(huì)達(dá)到四肢的末端，微循環(huán)開放有個(gè)重要的表現(xiàn)，手足會(huì)有一種溫暖的感覺，暖暖的，這是氣血流通的一種表現(xiàn)，在人的面色上，望其面，氣血通達(dá)潤澤，臉色有一種微微紅潤的感受，說明氣血通了，如果瘀阻的患者臉色有一種青色的，有一種晦暗的感覺，說明瘀阻了，需要去調(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進(jìn)行調(diào)整，通過運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物進(jìn)行調(diào)整。
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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
血瘀就是血脈閉阻，血液流動(dòng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)脈閉阻情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀患者，常?？诖绞潜容^暗淡的。通常有個(gè)診斷就是把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個(gè)血脈淤堵的比較厲害，就會(huì)舌底脈絡(luò)迂曲。另外患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。通過舌象比較容易看到舌暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會(huì)常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，常表現(xiàn)微循環(huán)障礙，其實(shí)就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運(yùn)不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個(gè)很重要的反映。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血瘀體質(zhì)的患者往往是血液粘稠度高，或者出現(xiàn)氣血不通。臨床表現(xiàn)是面色比較灰暗，嘴唇比較暗紫，有的時(shí)候可能會(huì)一些有形或者無形的諭旨不痛，比如容易著急、生氣、出現(xiàn)脅肋的脹痛，甚至有些可能會(huì)有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)，女性可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫。男性有可能會(huì)有心腦血管的疾病、頸動(dòng)脈的斑塊等等，這些有形的物質(zhì)，中醫(yī)都認(rèn)為是血瘀的表現(xiàn)。已經(jīng)確診血瘀的體質(zhì)以后就要注意，首先氣能行血，所以要保證暢通的契機(jī)，就是情緒的舒暢就能夠?qū)е陆?jīng)絡(luò)的疏通，多聽一些輕松、愉快、流暢的音樂，做一些能夠使身體舒適、經(jīng)絡(luò)舒展的體操，像八段錦、五禽戲、外出可以散步，也可以做瑜伽身人體的經(jīng)絡(luò)。飲食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品，像山楂、藏紅花、三七粉，這些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。
腿上淤青是怎么回事
腿上淤青這種不良癥狀的出現(xiàn)，首先有可能是外傷的因素誘發(fā)的，比如撞傷跟患者皮膚血管耐受性差有關(guān)系；其次，也有可能是病理性因素，比如壞血病會(huì)導(dǎo)致血管脆性增加，觸碰之下出血誘發(fā)淤青；最后，其他因素方面，包括血小板減少等等。
外傷瘀血血腫怎么辦
出現(xiàn)外傷淤血血腫的情況后，首先需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，注意觀察皮下組織，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行冷敷處理，這樣可以鎮(zhèn)靜止痛，48小時(shí)后熱敷患處，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。如果血腫的情況比較嚴(yán)重，建議使用一些藥物進(jìn)行治療，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)切開止血治療。
腿上出現(xiàn)紫紅淤青怎么辦
在生活中很多人腿上出現(xiàn)紫紅淤青，但又不知道是什么時(shí)候出現(xiàn)的，可能自己撞到哪里也不知道，出現(xiàn)這種情況可以使用活血化瘀藥物，也可以服用一些維生素c，不要用手去抓撓或者用力按揉，應(yīng)該注意好好休息，這樣就能更快恢復(fù)。
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什么是氣滯血瘀
氣滯血瘀主要是各種原因引起的氣血不暢，導(dǎo)致血行瘀阻引起的病癥，臨床上大部分患者生氣、抑郁引起了氣機(jī)郁滯。引起了哪些中醫(yī)淤血癥狀，比方脅肋疼痛，患者的月經(jīng)里頭有顏色發(fā)暗或包塊，有痛經(jīng)的；另外，舌下可以見到絡(luò)脈迂曲，舌唇可以臉色暗或舌質(zhì)發(fā)暗，都是血瘀癥狀。脅肋部疼痛，甚至部分包塊都是引起，所以氣滯、血瘀的病癥臨床也是比較多的，如痛經(jīng)、子宮肌瘤，慢性病都能引起。
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氣滯血瘀是什么癥狀
氣滯血瘀的患者會(huì)有脅肋部疼痛、悶脹、心慌、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、輕度的抑郁、面色暗黑、月經(jīng)有包塊、痛經(jīng)、舌下脈絡(luò)有於曲，嘴唇暗紫、脈發(fā)澀。氣滯血瘀主要是氣行不暢引起的。血行瘀阻表現(xiàn)為：1、在氣滯方面，如脅肋部疼痛、悶漲、心慌、胸悶。2、月經(jīng)就不調(diào)、輕度的抑郁的表現(xiàn)。3、血瘀的表現(xiàn)，脅肋部疼痛。臉色上講面色暗黑，月經(jīng)有包塊、有痛經(jīng)、舌下絡(luò)脈有於曲、嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個(gè)澀，脈發(fā)澀也是血瘀的一個(gè)表現(xiàn)，從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀，從氣滯血瘀還是比較多的。
血瘀的癥狀有哪些
血瘀癥狀主要包括脅肋部脹痛、胸部脹痛、急躁易怒、可以摸到皮塊，而且這種皮塊是刺痛拒按。女性出現(xiàn)血瘀癥狀的同時(shí)可能還有月經(jīng)閉經(jīng)，或是即使有月經(jīng)，但是經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)的顏色比較暗，有血塊，舌相紫暗，甚至有瘀點(diǎn)和瘀斑，脈是澀脈，表示氣血運(yùn)行不暢。血瘀是指人體因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致經(jīng)脈不通，血行不暢。在膚色上有些病人可能也會(huì)出現(xiàn)血瘀晦暗的表現(xiàn)。甚至有些女性可能會(huì)出現(xiàn)面部色素沉著，身體上還會(huì)出現(xiàn)瘀斑，肢體上出現(xiàn)麻木，唇色也會(huì)變得暗淡，出現(xiàn)澀脈，表示脈搏流動(dòng)不通暢。血瘀體質(zhì)持續(xù)發(fā)展就容易出現(xiàn)癥瘕，即腫塊。跟現(xiàn)代疾病來講，可能就是某種良性或者惡性的腫瘤包塊。此外還有些會(huì)出現(xiàn)胸痹，即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一個(gè)表現(xiàn)。此外還有痛癥，包括關(guān)節(jié)的疼痛或者是局部組織的疼痛，往往都是因?yàn)檠鰧?dǎo)致。
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血瘀的癥狀
血瘀患者經(jīng)常出現(xiàn)淤青難以消除，皮膚較粗糙，眼睛血絲多，牙齦容易出血，身體經(jīng)常感覺疼痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間經(jīng)血呈現(xiàn)紫黑塊狀。血瘀的具體表現(xiàn)為疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇。腫塊在體表者，色呈青紫；在腹內(nèi)者，堅(jiān)硬按之不移。出血反復(fù)不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌膚甲錯(cuò)，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛。舌質(zhì)紫暗，或見瘀斑瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀。
血稠怎么辦
在出現(xiàn)血稠的癥狀時(shí)，患者可以服用己酮可可堿以及鈣離子拮抗劑等西藥進(jìn)行治療，或者也可以使用山楂、澤瀉、何首烏組成的中藥方劑。另外，患者需要注意做好生活方面的護(hù)理，應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持做體育鍛煉，還要注意保持心理健康。
人為什么會(huì)容易出現(xiàn)血瘀
在正常的情況下，血液運(yùn)行是很通暢的。若人如果久病體虛，臟腑功能失調(diào)，思慮過度，或者久居寒冷地區(qū)，那么心中陽氣就不能推動(dòng)血液正常運(yùn)行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀，容易導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻、出現(xiàn)心血瘀阻證。
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