吃什么活血化瘀
發(fā)布時間：2019-01-1761286次瀏覽
在工作和生活里，我們經(jīng)常會磕磕碰碰，一不留神一個不小心就會有淤青出現(xiàn)，這主要是由于皮膚下面的毛細血管破裂導(dǎo)致的，最簡單的辦法就是熱敷來進行活血化瘀，除了熱敷之外在飲食上，吃什么可以活血化瘀呢？
1、紅棗當歸煲雞爪
（1）用料：豬瘦肉五十克，紅棗四顆，枸杞子一小把，桂圓六顆，雞爪五個，食鹽一小匙，適量水。
?。?）制作：首先，把雞爪和豬瘦肉切成塊，枸杞子、桂圓、紅棗清洗干凈。其次，鍋里煮水，水煮開后將切好的豬瘦肉與雞爪放進去焯燙。焯燙以后撈出來，然后把雞爪和豬瘦肉表面的浮沫清洗干凈，再放進燉盅。將桂圓、紅棗以及枸杞子放進去，放入足量水后，隔水燉三個小時。
（3）作用：在粵菜里，桂圓是很常用的煲湯或燉肉的食材，桂圓可以止痛消腫，活血補血。對于女性來說，還有通便潤腸，止痛調(diào)經(jīng)的作用。
2、紅花雞湯
（1）用料：當歸十五克，橙子一個，適量鹽，紅花三克，無花果兩個，母雞一只。
（2）制作：將當歸和紅花清洗干凈，橙子削皮切瓣，切開無花果。將這只母雞清洗干凈沸水汆湯，去除血水后撈出來。鍋中放入適量的水后，將所有用料放進去用大火燒。先用大火燒開后，再用小火慢慢煲兩個小時，最后將適量鹽放進去調(diào)味就可以了。
（3）作用：紅花有痛經(jīng)活血、止痛祛瘀的功效。同時，還對產(chǎn)后作痛淤血、女性閉經(jīng)有治療的作用。
3、桃紅四物湯
?。?）用料：桃仁十五克，川穹十五克，紅花十五克，熟地十五克，白芍十五克，當歸十五克。
?。?）制作：在這六種制作用料里，全部都放入一定量的酒。然后，放水煎煮就可以了。煎煮的時候，弄好四碗水，碗的大小要適中。接著，煎煮到只剩下一碗水就好。早晨與晚上空腹喝，湯的溫度是隨意的。但是，這六種物料煎煮好后最好不要放置隔夜再煎煮。
?。?）作用：桃紅四物湯不僅可以活血行氣，養(yǎng)顏祛斑，調(diào)經(jīng)活血，還可以活絡(luò)通經(jīng)，改善睡眠的質(zhì)量，更可以調(diào)節(jié)女性心臟、盆腔等部位的血液循環(huán)。
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活血化瘀中成藥有哪些
活血化瘀中成藥主要包括：比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有金天格膠囊、通滯蘇潤江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有非常好的治療作用?；钛鲈谥谐伤幹幸卜旨毙?、慢性。如果是個急性損傷所用的活血化瘀，主要是三七成分為主的中成藥，三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效治療。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
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血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個淤阻的非常重要的癥狀。另外我們在脈象中也看到患者的脈比較細、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細胞的供養(yǎng)不足，糖運不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會里面，有好多人他們都不怎么愛運動，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會他都不動的，所以運動不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個重要基礎(chǔ)，這個是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
氣滯血瘀用什么泡水喝
氣滯血瘀可以用玫瑰花、月季花，荷花，藏紅花，丹參、陳皮，小青皮等泡水喝。氣滯血瘀可以采用行氣、活血化瘀的藥物來以水代茶飲。很多行氣活血化瘀的藥物，多是一些花草，通過開水的浸泡也能將藥物的性味浸泡出來，采用代茶飲。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、開郁理氣，還有活血功效。荷花有疏肝理氣、開郁安神的作用，藏紅花有理氣養(yǎng)血，活血的作用，此外像丹參、陳皮具有活血化瘀，兼有陽虛的作用。陳皮芳香理氣用來治療中氣不暢導(dǎo)致的胃脘脹滿，還有小青皮，也有利氣和溫中的作用。
腿上淤青是怎么回事
腿上淤青這種不良癥狀的出現(xiàn)，首先有可能是外傷的因素誘發(fā)的，比如撞傷跟患者皮膚血管耐受性差有關(guān)系；其次，也有可能是病理性因素，比如壞血病會導(dǎo)致血管脆性增加，觸碰之下出血誘發(fā)淤青；最后，其他因素方面，包括血小板減少等等。
腿上出現(xiàn)紫紅淤青怎么辦
在生活中很多人腿上出現(xiàn)紫紅淤青，但又不知道是什么時候出現(xiàn)的，可能自己撞到哪里也不知道，出現(xiàn)這種情況可以使用活血化瘀藥物，也可以服用一些維生素c，不要用手去抓撓或者用力按揉，應(yīng)該注意好好休息，這樣就能更快恢復(fù)。
氣滯血瘀是什么表現(xiàn)
氣滯血瘀有心慌、胸悶、氣滯不暢的表現(xiàn)。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個病癥，主要是氣行不暢引起血行瘀阻，引起了中醫(yī)綜合癥。氣滯血瘀得表現(xiàn)有：一、表現(xiàn)在氣滯的方面，如脅肋部疼痛，悶漲，有心慌，胸悶，這些氣滯不暢的表現(xiàn)。二、女同志表現(xiàn)可能月經(jīng)就不調(diào)，情志上有情志不舒，輕度的抑郁這些表現(xiàn)。三、血瘀的表現(xiàn)，一個是脅肋部疼痛，另外臉色上講面色暗黑，還有月經(jīng)有包塊有痛經(jīng)，還有舌下絡(luò)脈有迂曲，嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個塞，脈發(fā)塞也是血瘀的一個表現(xiàn)，還有從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀還是比較多的。
寒濕血瘀怎么調(diào)理
寒濕血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？寒濕血瘀體質(zhì)的患者易出現(xiàn)體內(nèi)血液運行不暢，或內(nèi)出血，不能消散，而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)?；颊叱３１憩F(xiàn)為面色的晦暗，皮膚粗糙，呈褐色，皮膚色素沉著。寒濕血瘀體質(zhì)的人適合食用具有活血化瘀，行氣解郁的食物。不適宜食用肥甘厚味，寒涼冰凍，過辣，過于刺激性的食物和飲料?？Х?、濃茶、高脂肪、高膽固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物，也應(yīng)忌食。如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。
血瘀怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理。血瘀體質(zhì)的患者的病因與氣血瘀滯有關(guān)。氣血一旦瘀滯，既可能化寒，也可能化熱，甚至痰瘀相雜為患。那么養(yǎng)生根本之法在于活血化瘀，患者最好能夠注意調(diào)整自身的氣血。平時吃一些活血類型的食物或者是補藥。另外多做一些有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。血瘀體質(zhì)之人在精神調(diào)養(yǎng)上，要注意培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利于血瘀體質(zhì)的改善。
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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵襲、情志不暢、年老體弱的人群都可能出現(xiàn)血淤的癥狀。一、久病未愈，久病入絡(luò)，血行不暢，久病正氣虧損，氣不攝血，血行脈外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵襲，寒邪侵襲人體，經(jīng)脈蜷縮聚集，血液凝滯。三、情志不暢，長期抑郁或惱怒過度，氣滯血瘀，思慮過度，心失所養(yǎng)，脾失統(tǒng)攝，血液運行不暢而成血瘀。四、年老體弱，脾胃虛損或腎陽虛衰導(dǎo)致血液運行不暢，血液瘀滯。血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液血流不暢，運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)。血淤證可見于很多種疾病。
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血瘀的癥狀
血瘀患者經(jīng)常出現(xiàn)淤青難以消除，皮膚較粗糙，眼睛血絲多，牙齦容易出血，身體經(jīng)常感覺疼痛，女性還會有痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間經(jīng)血呈現(xiàn)紫黑塊狀。血瘀的具體表現(xiàn)為疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇。腫塊在體表者，色呈青紫；在腹內(nèi)者，堅硬按之不移。出血反復(fù)不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌膚甲錯，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛。舌質(zhì)紫暗，或見瘀斑瘀點，脈象細澀。
氣滯血瘀的癥狀
很多人不常常進行運動，就容易出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，并且總是感覺到心悶心慌，也是氣滯血瘀而導(dǎo)致的。出現(xiàn)了氣滯血瘀，容易感覺到腹部脹氣，胸悶，并且嚴重的女性患者，還容易出現(xiàn)痛經(jīng)、黑眼圈等狀況。因此出現(xiàn)了氣滯血瘀，就需要及時進行治療和調(diào)理?？梢酝ㄟ^飲食、運動等方法來調(diào)整自身的情況，并且加以中藥物來進行補充。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血瘀體質(zhì)對于女性來說并不是很陌生，特別是平時痛經(jīng)嚴重的女性，大多都是血瘀體質(zhì)，那么血瘀體質(zhì)如何調(diào)理更好？
氣滯血瘀按摩哪里
很多人都會有氣滯血瘀的癥狀，大多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，抑郁或急躁，胸脅脹問，刺痛，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，嚴重的影響了人們的生活，所以人們都想采取一些方法進行醫(yī)治，按摩就是很多人們選擇的方法，那么氣滯血瘀按摩哪里?
