來大姨媽吃什么好
發(fā)布時間：2019-01-1751983次瀏覽
月經期間一定不能吃寒涼的食物。會導致月經期間的排血不暢，從而引發(fā)月經不調等現象，危害身體健康。月經期間需要補充營養(yǎng)，還需要忌口。下面我們就來仔細的分析一下，月經期間吃哪些食物比較好，月經期間是否需要補血，以及需要忌口的食物。
一、月經期間需要補充的營養(yǎng)
月經期間應該補充一些礦物質和蛋白質等營養(yǎng)物質?？梢远嗍秤靡恍┤忸愂澄?，比如說羊肉雞肉等等。牛奶和雞蛋的蛋白質含量較高，適當的多吃一些。在月經期間，一般推薦盡量多吃點新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含維生素C的水果，有助于幫助抗氧化除此以外，月經期間還可以多吃點，紅棗，阿膠等補中氣血的食物都是有助于改善貧血患者在月經期間出現的痛經等不適癥狀是有一定幫助的。在這段時間飲食上盡量以清淡為主。
二、月經期間食用補血的食物
女性可根據自己月經量的多少來判斷是否需要在月經期間食用補血的食物。并不是所有的女性都需要補血。量大有輕度貧血者可食用鴨血、豬肝、花生等補血類食物，量少身體并無大礙者不必刻意食用營養(yǎng)品，可多喝水補充體內水量，因為月經期多數女性易引起口干。
三、月經期間需要忌口
由于冰涼食物會引起胃腸道收縮，導致子宮排血功能下降，血塊堵住子宮。根據中醫(yī)“通則不痛，痛則不通”理論，由于女性經期的經血以排出通暢為主，而血遇寒則凝，因此，建議在女性月經期間要少吃或者是不吃生冷、寒涼類的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影響經血的排出。此外，經期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重經期的不適?？偟膩碚f，建議經期女性要少吃或者是不吃生冷寒涼、辛辣刺激性的食物。
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月經期間可以喝黑咖啡嗎
月經期間一般不可以喝黑咖啡，其中的咖啡因容易導致月經量增多、痛經，因此不建議在月經期喝黑咖啡。月經期若是有不適癥狀，應及時就醫(yī)，避免延誤病情。黑咖啡中含有咖啡因，該物質具有提神醒腦、振奮神經等作用。在月經期若是喝黑咖啡，可能導致人體中樞神經系統(tǒng)興奮，加快血液循環(huán)，從而引起月經量多、痛經、月經期延長等現象。女性月經期間，應多注意休息，避免過度勞累，避免吸煙、飲酒、長期熬夜。若是有痛經現象，建議在醫(yī)生指導下服用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒、元胡止痛片等藥物進行治療。用藥后應避免食用生鮮、芥末、大蒜等生冷、辛辣刺激性食物。在日常生活中，也不可過量飲用黑咖啡，極易引發(fā)失眠癥狀，容易影響身體健康。
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月經期可以做盆腔部位的核磁共振嗎
核磁共振通常指磁共振成像，月經期一般不可以做盆腔部位的磁共振成像，檢查結果可能不準確。若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。磁共振成像檢查是利用生物體內特定原子核在磁場中所表現出的磁共振現象而產生信號，經空間編碼、重建而獲得影像的一種成像技術。安全性較高，通常不會影響身體健康，檢查結果較為精準。但是月經期間，盆腔部位存在大量血液，可能會影響檢查結果，所以通常不可以做磁共振成像。建議女性在月經結束，血液排干凈后再進行磁共振成像檢查，有利于保證檢查結果的準確性。月經期間，女性需要注意保暖，若存在痛經的情況，建議使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。
小肚子痛的原因
目前臨床上引起腹部疼痛的原因有很多通常見于以下幾個方面，如果是女性出現小腹疼痛，在月經前期以及月經后期或者月經期出現腹部疼痛，這是一種比較正常的生理現象。如果癥狀輕微是可以自行緩解的。同時，女性在平時日常生活中應該注意腹部的保暖避免受寒受涼，如果疼痛嚴重可以服用一些止痛的藥物來緩解癥狀。必要時可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的檢查，明確病因后給予對癥治療。如果患者近期使用過生冷油膩的食物后而產生的腹部疼痛，那么這樣是由于胃腸黏膜受到刺激所引起的疼痛，比如說一些胃腸疾病、腸炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍，這種疼痛通常是比較劇烈的，常會伴有惡心、嘔吐等不適的癥狀。
痛經帶來的3大危害
痛經經過調理是可以緩解的，如調節(jié)情緒，月經期講究衛(wèi)生，注意飲食，少吃生冷、刺激性強的食物等，很多女性認為痛經女人都會出現，算不上疾病。但是如果不及時治療以及調節(jié)痛經，可帶來很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部問題、子宮異常等。
痛經怎么可以緩解
對于很多女性而言，每個月都必須忍受如期而至，躲也躲不開的痛經折磨。當痛經發(fā)生的時候，可以通過吃止痛藥、熱敷、按摩等方法緩解，但這些都只是治標不治本。其實，痛經的發(fā)生與自身體質、生活習慣都有一定關系，平時要做好生活調理，及時治療，予以重視。例如，平時要加強體育鍛煉，增強體質；增加營養(yǎng)，多補充一些鈣、鎂元素；還要做好防寒保暖，不洗冷水澡，不吃生冷食物，少吹空調，不吃含有咖啡因的食物。如果癥狀比較嚴重，需要通過口服一些藥物治療。常用的西藥有前列腺素合成酶抑制劑、短效避孕藥、性激素、維生素B6等。如經檢查，發(fā)現存在盆腔器質性病變，屬于繼發(fā)性痛經，還要針對病因進行治療。現代女性由于工作生活壓力較大，很多人容易出現情緒不穩(wěn)、思慮過甚、易怒、好激動等癥狀，這些都會導致氣血運行不暢，留滯為瘀，瘀血阻滯脈絡，“不通則痛”，導致痛經。建議對于這類的痛經，除了自我調控情緒外，要以疏肝理氣、活血化瘀為主要的治療方法，可以服用一些丹莪婦康煎膏，起到活血化瘀、疏肝理氣、調經止痛、軟堅化積的功效。也有很多女性愛喝玫瑰花茶，這也是不錯的選擇。
苗條女性更易遭遇痛經
大多數繼發(fā)性痛經的患者都有一個共同的特點，那就是體型偏瘦，似乎苗條的女性更容易遭遇痛經。這是由于繼發(fā)性痛經多由子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎等疾病引起，而體形偏瘦者往往容易患子宮內膜異位癥所引起的。
快來例假怎么預防痛經
快來例假前怎樣預防女性痛經？一，經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。
痛經的止痛藥有哪些
痛經的止痛藥有抑制前列腺素合成的酶的抑制劑，主要常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉、那洛芬等藥物。此外，短效避孕藥對于緩解痛經也有一定的效果。中藥的治療有暖宮七味散，適用于宮寒型痛經，少腹逐瘀湯可以用于血瘀型痛經，起活血化瘀的作用，逍遙散使用于肝氣郁結型所致的痛經。痛經分為原發(fā)性痛經與繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經是指在月經期間子宮內膜的前列腺素分泌水平發(fā)生改變，引起痛經。而繼發(fā)性痛經就是因為子宮內膜異位癥，子宮腺疾病。還有卵巢巧克力囊腫所引起的痛經，器質性病變的痛經需要用手術治療。不同類型的痛經需要用不同類型的方法來治療。平時還要注意保暖，不要著涼，少吃生冷辛辣的食物。以上方案僅供參考具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，定期到醫(yī)院復查。
痛經時怎么減輕疼痛
導致女性痛經的原因特別多，但是在出現痛經期間，其減輕疼痛的方法都基本類似，可以考慮艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解，對于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經引起，這時疼痛又特別嚴重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進行減輕止痛。但對于原發(fā)性痛經患者，一般建議在每次月經來潮前一周，可以找中醫(yī)面診開中藥來調理治療痛經，這樣痛經才能夠得到更好的緩解和控制。
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女性為什么會痛經
女性痛經，分為原發(fā)性痛經和進行性加重痛經。原發(fā)性痛經，是子宮后位導致經血流出不暢引起的；進行性加重的痛經，是子宮肌腺癥導致的。1、原發(fā)性痛經，沒有任何原因，沒有任何病理性因素，是子宮后位導致經血流出不暢引起的，可以在來月經時，改變姿勢，讓子宮恢復到正常位置，也可以口服益母草等調經的藥物。2、進行性加重的痛經，做B超檢查時，會發(fā)現子宮呈球形增大，子宮肌層增厚，回聲不均，叫做子宮肌腺癥。要根據個人情況治療，如果還未受孕，就要促進積極受孕；如果接近圍絕經期，可以考慮宮腔內放置曼月樂環(huán)。
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痛經止痛藥有哪些
痛經治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，必要的時候可以給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進行治療，比如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療，緩解痛經的程度，口服避孕藥的療效一般可以達到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外前列腺素合成酶抑制劑也可以達到治療痛經的目的，治療的有效率可以達60~90%，適用于不要求避孕或者對口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經的病人，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃腸道癥狀、消化道潰瘍的患者禁止使用。
痛經片的副作用有哪些
痛經片最常見副作用，可以引起消化道，包括胃腸道的潰瘍，會引起胃疼不適。女性有很多會有月經周期中的疼痛、腹痛。有些人會非常的嚴重，會惡心嘔吐，疼的痛不欲生，可能嚴重的影響女性的生活，影響女性的正常的工作。很多人疼的受不了，會選擇吃止疼片，痛經片。痛經片常規(guī)一般都是非甾體類的止痛藥。非甾體類的止痛藥的作用，減少體內前列腺素的釋放，減少痛經形成的因素，對于臨時緩解病人的痛經癥狀是非常有效的。如果長期的吃止疼片有一定的副作用，所以痛經片，可以臨時緩解女性的痛經癥狀，但不能長期的服用，長期服用以后，可能會造成相應的副反應。所以對于痛經的女性，建議在疼痛特別劇烈的時候，可以吃痛經片，但是最好進行適當的病因排查，同時進行相應治療。
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如何治療痛經
痛經就是在月經期間伴隨著陰道出血會出現下腹的疼痛，甚至會出現腹瀉、惡心、嘔吐、全身的不適。痛經的原因是主要分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經，還有一類是繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經主要的原因是因為月經期間分泌的前列腺素可以刺激子宮收縮，因為宮縮導致的肚子疼。除了激素以外還有一些患者是因為心理因素，尤其是青春期的少女，剛開始來月經時間不長，會覺得很恐懼，伴隨著這些不舒服。對于原發(fā)性痛經的患者進行治療首先要找到原因，如果是激素原因導致的，口服止疼藥就可以處理。如果是繼發(fā)性痛經，可以治療患者的原發(fā)疾病，把疾病治好那么痛經的問題也就隨之解決了。
女性痛經時該吃什么藥才能緩解
女性在痛經的時候可以吃一些布洛芬緩釋膠囊，這種藥物是治療痛經的常用藥物，效果較好。也可以服用一些對乙酰氨基酚，但是它有可能造成嗜睡，所以不可在工作時間服用。元胡止痛片和阿司匹林腸溶片效果也不錯。
治療痛經的辦法
治療痛經的辦法，其實還是有挺多種的，一般情況下，女性痛經的程度不會特別嚴重，這時候只要吃一些紅糖煮雞蛋，或者是喝一些清茶，就可以幫助緩解。如果是情況比較嚴重的女性，可以躺在床上休息，然后在腹部下面墊上小枕頭，或者按摩也是一種很不錯的防治方式。
