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坐骨神經(jīng)痛自我療法

發(fā)布時(shí)間:2019-01-1754997次瀏覽

我們周圍常常有坐骨神經(jīng)痛的患者,他們每天都承受著這種疾病所帶來(lái)的折磨。因此早日擺脫這種疾病成為了他們迫切的事情。但是治療坐骨神經(jīng)痛需要找對(duì)方法,如果治療方法正確的話,不但治療效果好,患者承受的痛苦也會(huì)小很多。那坐骨神經(jīng)痛要怎么治最快最好呢?下面就一起來(lái)看看吧。

臥床休息治療坐骨神經(jīng)痛
  坐骨神經(jīng)痛如果癥狀比較輕的話,患者就可以采用臥床休息的辦法了。這種辦法對(duì)于早期的坐骨神經(jīng)痛患者來(lái)說(shuō)是比較有用的。一般在臥床休息三四周左右,患者的癥狀會(huì)明顯減輕。需要注意的是,患者需要用硬床,如果睡軟床的話效果就會(huì)打折扣。
  封閉和理療治療坐骨神經(jīng)痛
  在患上急性的坐骨神經(jīng)痛之后,患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的痛感,這個(gè)時(shí)候患者可以采用封閉理療的方式。這種辦法主要是打針,直接將藥物注射到患者體內(nèi),可以起到暫時(shí)鎮(zhèn)痛的效果。但是這種辦法只能暫時(shí)緩解患者的疼痛感。一旦藥效過(guò)去之后,患者的癥狀還是會(huì)再次出現(xiàn)的。

輔助治療法
  如果當(dāng)坐骨神經(jīng)痛開始發(fā)作之后,患者可以用冰塊敷到患處,連續(xù)敷上幾天之后,然后再使用熱水袋來(lái)敷患處,兩者進(jìn)行交替。在使用一段時(shí)間之后,患者將會(huì)感覺到明顯的好轉(zhuǎn)。同時(shí)患者還能夠服用一些臨床常用消腫止痛、驅(qū)寒活血的中成藥腰痛寧膠囊緩解自身情況。

從上面我們知道了坐骨神經(jīng)痛的一些治療方法,在對(duì)待不同的患者的時(shí)候,所采取的治療方法也是不一樣的。如果說(shuō)上面所提到的這些方法治療效果不明顯的話,就需要及時(shí)前往醫(yī)院,進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)擺脫坐骨神經(jīng)痛的困擾了。

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坐骨神經(jīng)痛如何緩解
坐骨神經(jīng)痛吃什么藥坐骨神經(jīng)痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn),主要的藥物治療是針對(duì)疼痛,所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行止疼。對(duì)于疼痛劇烈的患者,還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對(duì)于晚期的患者,還可以服用一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),充分緩解坐骨神經(jīng)疼痛。另外還可以服用一些中藥,進(jìn)行活血化瘀治療。另外,服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經(jīng)疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉通過(guò)鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經(jīng)痛。首先讓患者的足部?jī)?nèi)旋,也就是站一個(gè)內(nèi)八字的位置,然后讓患者的雙手交叉舉過(guò)頭頂,讓這個(gè)動(dòng)作保持30秒左右,同時(shí)輔助以深呼吸,會(huì)提高療效。坐骨神經(jīng)痛用什么偏方對(duì)于坐骨神經(jīng)痛需要快速的緩解,除了服用藥物之外,對(duì)患者還可以進(jìn)行推拿、按摩以及進(jìn)行牽引,使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外,中醫(yī)方面,針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿坐骨神經(jīng)疼痛需要進(jìn)行正確的治療,對(duì)于急性期患者需要尋求一個(gè)舒服的位置進(jìn)行睡覺。對(duì)于緩解期,可以采用采用俯臥位,患者疼痛會(huì)很快地進(jìn)行緩解。采用仰臥位的患者,可以在膝下,臀部進(jìn)行墊枕,使得髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲,使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側(cè)臥位的時(shí)候,可以使患者的兩個(gè)膝部加上一個(gè)枕頭,這樣避免腰椎發(fā)生側(cè)彎,避免對(duì)坐骨神經(jīng)進(jìn)行牽拉,也可以使得患者的疼痛明顯地減輕,獲得一個(gè)正常的睡眠。
坐著時(shí)間長(zhǎng)了大腿根疼是什么原因
如果長(zhǎng)期久坐,可能不光大腿根疼,還可能感覺腿的麻木。有幾個(gè)原因,一方面比如坐時(shí)間長(zhǎng)了,可能長(zhǎng)期壓著腿后部神經(jīng),又稱坐骨神經(jīng),坐骨神經(jīng)在坐的時(shí)候、打針的時(shí)候要特別注意避免損傷,所以坐時(shí)間長(zhǎng)有可能壓迫到坐骨神經(jīng),而坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng),過(guò)分的壓迫時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺,但這種疼痛感覺不光是局部疼痛,也有放射痛,不光覺得疼,還感覺到麻,而且大腿的指尖或者小腿都會(huì)有竄的疼,所以一般是坐骨神經(jīng)受壓的緣故。此外,坐時(shí)間長(zhǎng)其實(shí)就是肌肉長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),以為肌肉沒(méi)有動(dòng),肌肉如果長(zhǎng)期維持在某動(dòng)作上,肌肉一直保持在收縮狀態(tài)才能維持一個(gè)姿勢(shì),如果坐時(shí)間長(zhǎng)了,腿部不活動(dòng),大腿可能會(huì)出現(xiàn)乳酸的堆積,肌肉產(chǎn)生的乳酸不通過(guò)活動(dòng)乳酸很難被排泄出去,出現(xiàn)大腿根部的酸痛。腿上的靜脈血液怎么從腿上返回的人體心臟,其實(shí)很多時(shí)候是靠肌肉的收縮。肌肉的收縮就像泵一樣,因?yàn)殪o脈不像動(dòng)脈,是有壓力的,可以推著血液往前走,而靜脈很多時(shí)候是靠著肌肉的收縮,產(chǎn)生壓力把血壓往心臟擠,如果長(zhǎng)期時(shí)間不動(dòng)的話,靜脈回流受到影響,肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)排走,也會(huì)出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14

2021-10-15

73107次收聽

鍛煉可不可以治愈坐骨神經(jīng)痛
不能治愈坐骨神經(jīng)痛,但是可以改善坐骨神經(jīng)痛的癥狀,有可能能夠緩解疼痛。因?yàn)樽巧窠?jīng)痛是一種癥狀,造成坐骨神經(jīng)痛的原因有多種,其中最常見的是腰椎管狹窄,腰椎間盤突出。當(dāng)然,原因也很常見,像腫瘤、骨盆的病變,以及梨狀肌卡壓綜合征等,還有坐骨神經(jīng)本身的疾病,坐骨神經(jīng)腫瘤或者炎癥等。所以,只有除去造成坐骨神經(jīng)痛的原因,才能從根本上治愈坐骨神經(jīng)痛,而鍛煉僅僅是通過(guò)理療或者自己主動(dòng)活動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)的方式,然后來(lái)緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀,而不能治愈坐骨神經(jīng)痛,這就是其中的原因。還有,鍛煉本身主要是鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、使肌肉更加強(qiáng)壯,關(guān)節(jié)的靈活性增強(qiáng),但是對(duì)于神經(jīng)本身,卻沒(méi)有明顯的鍛煉功能,而坐骨神經(jīng)是支配下肢肌肉的,主要是小腿的伸肌,足底的肌肉,大腿后部的肌肉,通過(guò)鍛煉肌肉可以促進(jìn)或者改善坐骨神經(jīng)本身的功能,不能治愈坐骨神經(jīng)痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2021-07-09

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坐月子腿疼怎么辦
產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)腿疼的情況,是由于受涼、勞損等因素引起的。產(chǎn)婦在生完孩子以后身體比較虛弱,受到寒涼的刺激,就容易引起腿部的疼痛。產(chǎn)婦應(yīng)該注意保暖,如果腿疼的比較嚴(yán)重,可以采取局部熱敷的方式,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),幫助體內(nèi)的寒氣流出,有效的緩解腿部的疼痛。也可以適當(dāng)配合腿部的按摩,讓局部的肌肉得到放松,也有助于緩解疼痛癥狀。另外,缺乏營(yíng)養(yǎng)、缺鈣、蛋白質(zhì)不足,也可以導(dǎo)致腿和關(guān)節(jié)的疼痛??梢匝a(bǔ)充鈣劑和高蛋白的食物,緩解缺鈣所導(dǎo)致的疼痛。
坐骨神經(jīng)痛患者飲酒要謹(jǐn)慎
一些國(guó)家有用酒治療疾病的習(xí)俗,大多是因?yàn)榫凭楸陨窠?jīng)而感覺不到疼痛.對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者而言,飲酒雖然可以有效緩解疼痛癥狀,但不能單純靠飲酒來(lái)治療坐骨神經(jīng)痛.
坐骨神經(jīng)痛的癥狀有哪些
有關(guān)坐骨神經(jīng)痛的癥狀,希望患者給予重視,因?yàn)榉e極把握了坐骨神經(jīng)痛的癥狀,對(duì)癥治療才能夠取得更加理想的效果,那么坐骨神經(jīng)痛的癥狀有哪些?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助,從而早日的擺脫坐骨神經(jīng)痛的困擾。
得了坐骨神經(jīng)痛會(huì)死嗎
坐骨神經(jīng)痛是一種危害很大的疾病,也是一種比較高發(fā)的疾病,尤其是在當(dāng)今社會(huì)壓力不斷增大的今天,患上這樣的疾病已經(jīng)不再是少數(shù)人的事情,由于坐骨神經(jīng)痛比較常見,很多人患上這種疾病以后都不去積極的進(jìn)行治療,不及時(shí)的治療坐骨神經(jīng)痛會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的傷害,那么得了坐骨神經(jīng)痛會(huì)死嗎?
來(lái)例假會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛嗎
來(lái)例假時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀,但這種疾病并不是例假引起的。腰椎疾病、梨狀肌綜合征、腰椎結(jié)核等疾病會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛,久坐久站、腰部著涼受寒等也會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛。來(lái)例假時(shí)體質(zhì)較差,此時(shí)坐骨神經(jīng)痛癥狀會(huì)更加明顯。
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坐骨神經(jīng)痛是什么原因造成的
患者坐骨神經(jīng)引起原發(fā)性或繼發(fā)性損害,所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)陣發(fā)或持續(xù)性疼痛的綜合征,多從臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背外側(cè)放射。坐骨神經(jīng)是人體最長(zhǎng)最粗大的神經(jīng),也是脊神經(jīng)中骶叢的主要神經(jīng)。由腰四、腰五、骶一、骶二和骶三神經(jīng)根匯合而成。自梨狀肌下孔出骨盆后,其總干和終支延伸在整個(gè)下肢背側(cè)。常見的原發(fā)性損害有坐骨神經(jīng)炎,坐骨神經(jīng)腫瘤,梨狀肌綜合征等。常見的繼發(fā)性損害有腰椎間盤突出癥、腰椎骨性關(guān)節(jié)病及腰骶椎先天畸形等。
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛,應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)師那就診,確切病因后,對(duì)因治療加對(duì)癥治療綜合治療,康復(fù)治療后,患者要用力所能及的鍛煉方法配合治療,可收到比較理想的辦法。坐骨神經(jīng)痛影響運(yùn)動(dòng),影響坐臥、影響行動(dòng),主要是下肢運(yùn)動(dòng)障礙為主,如說(shuō)腰疼,坐位、臥位、翻身、行走、下蹲等都會(huì)受到影響。鍛煉時(shí)要注意對(duì)因、對(duì)癥綜合治療基礎(chǔ)上,有意識(shí)的鍛煉下肢功能。一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,過(guò)分鍛煉會(huì)加重了病情,不利于神經(jīng)功能恢復(fù)。建議患者循序漸進(jìn),不可過(guò)力,過(guò)力后造成損害得不償失。
坐骨神經(jīng)痛早期癥狀
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害,稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性,即坐骨神經(jīng)炎。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū),早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進(jìn)展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背,疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì),腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。也可以合并壓迫相應(yīng)的上腰段神經(jīng)根而出現(xiàn)大腿前內(nèi)側(cè)或腹股溝區(qū)疼痛。如病變位于神經(jīng)根時(shí),椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時(shí)疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2019-11-27

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造成坐骨神經(jīng)疼的原因有哪些
坐骨神經(jīng)痛的病因復(fù)雜,疾病給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的危害性,侵害了較多朋友坐骨神經(jīng)部位的健康,且會(huì)伴有著疼痛的癥狀出現(xiàn),困擾到了患者的日常生活,可能是因?yàn)榧顾韬图棺瞪窠?jīng)疾患、內(nèi)臟器官疾患、干性坐骨神經(jīng)痛等造成的,大家必須要將坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn),正確了解疾病的誘發(fā)起因,尤其是身體出現(xiàn)不適后,結(jié)合起因采取治療的措施。
坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)痛有原發(fā)性的因素,主要是坐骨神經(jīng)炎,在臨床上比較少見。還有繼發(fā)性的因素,主要病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征,還有比較少見的,像臀部的腫物。坐骨神經(jīng)如果腰背部的神經(jīng)受到壓迫,會(huì)出現(xiàn)下肢的放射痛,疼痛沿著大腿的后側(cè),放射到小腿的外側(cè)到足部,臨床上最常見病因是腰椎間盤突出癥。最常見發(fā)病階段包括腰四五和腰五骶一的椎間盤突出。癥狀比較重的病人可能會(huì)出現(xiàn)背伸的肌力減弱或者小腿和足部的皮膚感覺減退。病人有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大小便的問(wèn)題,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步的就診、查明病因,做進(jìn)一步的診斷和治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2019-10-11

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坐骨神經(jīng)痛的原因
坐骨神經(jīng)痛在臨床上常見兩方面的因素,一個(gè)就是原發(fā)性的,那么主要是坐骨神經(jīng)炎這在臨床上比較少見,另外一個(gè)就是繼發(fā)性的,主要的病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征,還有一些比較少見的,像臀部的腫物對(duì)坐骨神經(jīng)有一個(gè)壓迫導(dǎo)致的癥狀。那么坐骨神經(jīng)他的主要的癥狀就是腰背部的神經(jīng)受到壓迫,出現(xiàn)像下肢的放射痛,疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的外側(cè)到足部。癥狀比較重的病人,有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)大小便的問(wèn)題,那么這一類的病人應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步的就診查明病因做進(jìn)一步的診斷和治療。
如何判斷坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛的主要特征是一種放電性的,像過(guò)電的放射痛,醫(yī)學(xué)講是放射痛,就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個(gè)人對(duì)痛的理解不一樣,它的形容詞也不一樣,但是總而言之它是一條順著坐骨神經(jīng)傳導(dǎo)的方向,是一種線性的疼痛,而且疼痛往往它的涵蓋的范圍,疼痛的范圍是很明確的,可以用一個(gè)手指給疼痛范圍勾勒出來(lái)。很明確的疼痛部位。另外有一些動(dòng)作,有一些比方咳嗽,用力深呼吸,甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時(shí)候,這種緊張,刺激引起腹壓增加的情況都會(huì)引起疼痛,出現(xiàn)放射性疼痛,應(yīng)該是很難忘的,是一種很強(qiáng)烈的刺激痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-04-29

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