大便干燥吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1657703次瀏覽
在秋冬季，人們的活動(dòng)量少了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況，這種情況如果一直持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致肛裂，因此一定要特別注意。聽(tīng)人說(shuō)，吃水果可以緩解這種情況的發(fā)生，那么 大便干燥吃什么水果？相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)看下文介紹。
一、大便干燥吃的水果
1、蘋果。眾所周知，蘋果里含有很多的果膠，它可以有效地清理腸道，還可以更好的保護(hù)腸胃，來(lái)達(dá)到預(yù)防便秘的作用。建議人們吃的時(shí)候，把蘋果洗干凈，早晚空腹吃更好。
2、柿子。柿子有效地清理腸道，有健脾生津的作用，對(duì)于預(yù)防便秘以及大便干結(jié)有很好的效果，而且對(duì)于高血壓以及動(dòng)脈硬化的人，也有不錯(cuò)的效果。
3、草莓。草莓中含有的水分也很多，而且膳食纖維也很高，吃多幾個(gè)也不會(huì)著涼，因此人們可以在便秘的時(shí)候吃一些。
4、菠蘿。菠蘿有清腸排出毒素的功效，將菠蘿切成小塊，然后放入果汁機(jī)中攪拌，出汁后與蜂蜜或者檸檬汁一起飲用，可以潤(rùn)腸通便，減肥的人，也可以喝。
5、梨。梨與香蕉一樣，含有很多的水分，吃完以后有潤(rùn)腸通便以及預(yù)防痔瘡的功效。
二、秋季大便干燥的危害
1、引起口臭。由于大便干結(jié)，導(dǎo)致氣味向上游，就會(huì)引起口臭。要想緩解口臭，一定要先緩解便秘，大便變得通暢。
2、影響美容。大便干燥會(huì)讓腸胃內(nèi)出現(xiàn)一些毒素，如果不能及時(shí)排出，就會(huì)危及消化系統(tǒng)，從而影響長(zhǎng)壽。
在便秘的問(wèn)題上，人們一定不要含糊，平時(shí)多喝水，多吃利于腸胃消化的食物，可以慢慢緩解便秘。另外，如果在飲食上，不要吃的太多，7、8分飽就可以了，多了不利于消化。如果便秘難受，可以通過(guò)一些藥物來(lái)解決。
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治療便秘的藥物有很多種，一般包括瀉藥、促胃腸動(dòng)力藥物、中成藥、西藥、調(diào)節(jié)腸道菌群藥等?；颊邞?yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下，選擇適合自己所需的藥物進(jìn)行治療，在藥物治療期間，患者還應(yīng)該注意日常生活管理，規(guī)律作息，并調(diào)整飲食輔助治療。以便于達(dá)到事半功倍的效果。
大便干燥怎么改善
大便干燥可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式的調(diào)節(jié)得到改善，必要時(shí)可到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。出現(xiàn)大便干燥，首先可從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，增加膳食纖維的攝入，多吃粗糧和新鮮的蔬菜水果。粗糧可選用玉米面、糙米、燕麥等，纖維含量高的蔬菜水果有芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、筍類、蘋果等。海藻類食品中膳食纖維含量亦較高，也可適當(dāng)攝入。多飲水、牛（酸）奶、蜂蜜，對(duì)大便干燥者也是有效的辦法。不食用刺激性食物和調(diào)味品，如辣椒、咖喱等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。解除焦慮，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。一般早晨睡醒后腸道運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，因此可鼓勵(lì)患者晨起排便，不論能否解便，均定時(shí)如廁，以利于形成規(guī)律排便的習(xí)慣。如果以上措施無(wú)法改善大便干燥的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，如膨脹性瀉劑（如麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等）、滲透性瀉劑（如甘露醇、乳果糖）、促動(dòng)力藥物（莫沙必利）等。
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大便干燥，肛門出血，要保持大便通暢，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。一、上火便秘。常有便血、肛門疼痛等癥狀。要注意多喝水、多吃新鮮的蔬菜、水果，忌食高熱量食品，如糖、脂、奶等，避免上火。多喝蜂蜜水或吃香蕉、乳酸菌等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每頓飯后多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，效果更好。還應(yīng)禁止吸煙和飲酒。二、長(zhǎng)期便秘患者，容易形成痔瘡和肛裂，需要進(jìn)行干預(yù)治療。要改善飲食，積極治療便秘。當(dāng)痔瘡黏膜糜爛、破潰導(dǎo)致排便時(shí)滴血，嚴(yán)重時(shí)噴血，在嚴(yán)重的情況下，保守治療無(wú)效，可以選擇外科治療，切除外痔，結(jié)扎內(nèi)痔黏膜，等待痔核自行脫落。術(shù)后多吃富含纖維素的食物，避免辛辣、刺激和油膩的食物，多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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大便頭干硬后軟怎么回事
出現(xiàn)大便頭硬后軟，可能是腸道功能較差，或者腸道內(nèi)環(huán)境紊亂的表現(xiàn)。由于腸功能較差，大便長(zhǎng)時(shí)間在腸道堆積，不能夠有效的排出，所以過(guò)久堆積的大便，可能使其水分過(guò)多的被吸收，會(huì)引起大便比較干硬，但新形成的大便，由于水分沒(méi)有及時(shí)吸收，所以可能相對(duì)不成形?？梢詰?yīng)用口服腸道益生菌進(jìn)行治療，改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)，排便情況就會(huì)得到改善。需多飲水，多攝入新鮮蔬菜、水果、加強(qiáng)體育鍛煉，或者適當(dāng)服用通便藥物，促進(jìn)大便排出，使大便較軟、較規(guī)則。腸腔中存在占位性病變，可出現(xiàn)腸腔不通暢，導(dǎo)致大便在腸腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，出現(xiàn)大便性狀改變，即大便頭干后偏軟。需通過(guò)結(jié)腸鏡檢查，明確有無(wú)腸腔內(nèi)病變。
大便頭干硬后軟是什么原因
大便有的人干，也有的病人說(shuō)這個(gè)大便說(shuō)干又不是全都是干的，就是肛門口那塊，剛拉出來(lái)的時(shí)候有點(diǎn)干，到最后就軟了，可能到了后面還有點(diǎn)拉稀。這種人真的是很多的，但是不管是什么原因，大便肛門頭干，首先拉的時(shí)候就非常費(fèi)勁，拉的干的大便，肛門的腸彈性如果很差，很可能就會(huì)有肛裂。特別干了以后，肛門就會(huì)出血，括約肌如果要損傷了，還會(huì)疼痛。所以如果僅僅是大便的頭比較干，建議可以調(diào)理一下飲食，改變生活習(xí)慣，盡量不熬夜，如果這些都做到了還干，建議應(yīng)該吃一些潤(rùn)腸藥，吃了潤(rùn)腸藥以后，大便就正常了，就沒(méi)有什么事。吃了潤(rùn)腸藥以后也不太管用，還是特別干，就應(yīng)該查一下腸鏡。就是所有的大便干，一定要查腸鏡，就是怕長(zhǎng)腫瘤，因?yàn)榧偃缯f(shuō)長(zhǎng)了腫瘤了，擋著大便了，大便會(huì)在腸管里呆的時(shí)間很長(zhǎng)，會(huì)吸收水分，很可能就會(huì)很干。所以大便干如果又配有出血，有的人還有便秘的情況下，認(rèn)為首先要用一些潤(rùn)腸藥，如果說(shuō)效果不是很好，建議應(yīng)該還是要做腸鏡，其實(shí)做腸鏡主要除外一下長(zhǎng)了息肉，長(zhǎng)了腫瘤。
嬰兒大便干燥怎么辦
寶寶大便干燥首先要盡量改善生活習(xí)慣。第一，要給孩子盡量吃一些膳食纖維豐富的食物，盡量不要只吃含有高熱量、蛋白質(zhì)或者脂肪的食物，盡量給孩子補(bǔ)充一些蔬菜水果或者粗糧，像玉米、大豆或者白薯、南瓜，都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維豐富可以促進(jìn)大便排出，減少便秘的情況；第二，要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天定時(shí)定點(diǎn)排便，促進(jìn)排便意識(shí)。有些孩子可能在玩耍過(guò)程中錯(cuò)過(guò)排便時(shí)間，造成延遲排便，出現(xiàn)大便干燥；第三，可以適當(dāng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓孩子適當(dāng)活動(dòng)，孩子吃完飯之后，適當(dāng)讓孩子有肢體活動(dòng)，大一點(diǎn)的孩子可以有戶外活動(dòng)，這樣都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助便秘得到部分緩解。如果是病理性因素引起，一定要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，解決病理原因后，才能真正緩解孩子大便干燥的問(wèn)題。
寶寶大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
寶寶大便干燥拉不出來(lái)，偶有發(fā)生時(shí)可通過(guò)刺激肛周的方法促進(jìn)排便。經(jīng)常發(fā)生時(shí)要查明原因，對(duì)癥治療，生活中也可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)以及定時(shí)排便等方法緩解。大便干燥特別明顯，且拉不出來(lái)，可適當(dāng)刺激肛周，如用開(kāi)塞露、甘油，或軟肥皂，刺激肛門周圍，可以潤(rùn)滑肛周，讓特別干燥的大便臨時(shí)排出來(lái)。當(dāng)然這是臨時(shí)措施，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，一定要尋找孩子大便干燥的原因，積極進(jìn)行干預(yù)和治療，解決這種長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的問(wèn)題，如給孩子多吃膳食纖維豐富的食物，或者定時(shí)定點(diǎn)排便。再者讓孩子適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以幫助順利排便，減少便秘。當(dāng)然還有是由于疾病原因造成，如食物過(guò)敏、巨結(jié)腸、腸道畸形，或先天性內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能異常都可能造成便秘，一定要解決原發(fā)疾病。隨著原發(fā)疾病的控制，大便干燥的情況才能逐漸緩解。
寶寶大便有泡沫是怎么回事
寶寶大便有泡沫，有些是正常的生理狀態(tài)，有些是因?yàn)榧膊∫鸬牟±頎顟B(tài)。生理性狀態(tài)，像有些嬰兒如果是母乳喂養(yǎng)，可能吃得過(guò)多，或者吃的時(shí)候有些氣體咽入，或者因?yàn)橄粡氐?，有泡沫產(chǎn)生，受涼以后也容易出現(xiàn)大便有泡沫的情況，適當(dāng)進(jìn)行干預(yù)之后，就能緩解。還有可能是因?yàn)榧膊≡蛟斐?，像胃腸道出現(xiàn)炎癥的時(shí)候，都可能出現(xiàn)泡沫便，或者一些其他全身性疾病，身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，腸道功能紊亂，這時(shí)候腸道蠕動(dòng)加快，也可能造成胃腸道內(nèi)吸收、消化出現(xiàn)異常，造成泡沫便。所以如果孩子出現(xiàn)泡沫便，首先要結(jié)合是否伴有其他臨床癥狀，如果一般狀態(tài)好，可能僅是一次出現(xiàn)這種情況，或者偶然出現(xiàn)，可考慮是生理性因素。如果伴有一些其他臨床癥狀，比如伴有發(fā)熱或者嘔吐、腹瀉、精神不好，或者伴有一些全身性癥狀，這時(shí)候應(yīng)該積極尋找病因，然后對(duì)癥治療。
孕婦大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
孕婦如果有大便干燥拉不出來(lái)的煩惱，可以試著每天早晨起床的時(shí)候空腹喝一杯淡鹽水，平時(shí)要適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z，多吃有助于排便的食物。再就是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有必要的話可以應(yīng)用開(kāi)塞露。
大便干燥是什么原因
便秘不僅發(fā)生在老年人身上，年輕人也會(huì)因?yàn)槟承┰?，而出現(xiàn)大便干燥。一般出現(xiàn)大便干燥，是因?yàn)槟c胃里面的益生菌不太充足，還有不正確飲食，食物中缺少粗纖維。平時(shí)不怎么愛(ài)喝水，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，勞累過(guò)度以及長(zhǎng)期坐在那里，都會(huì)使身體，容易有大便干燥情況發(fā)生。
大便干燥出血是什么原因
大便伴有明顯的出血現(xiàn)象，其實(shí)有很多不一樣的原因，比如說(shuō)可能是因?yàn)閿z入了辛辣的食物，再加上天氣原因而引發(fā)的上火現(xiàn)象，另外有可能是因?yàn)榕疟阌昧^(guò)大或者是引發(fā)痔瘡所導(dǎo)致的，這些情況都可能會(huì)伴有出血的現(xiàn)象，需要引起重視。
便秘大便干燥怎么辦
大便干燥很常見(jiàn)，例如吃得不好，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，暴飲暴食，或者生氣，所有這些不好的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致大便干燥。想要擺脫大便干燥的困擾，患者最好最健康的方式就是改善飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果，多喝水，這些良好的習(xí)慣可以有效的改善大便干燥，并且有著很好的效果。
大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
大便干燥拉不出來(lái)，一般可以通過(guò)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、適量飲水、適量吃蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等方式來(lái)改善癥狀。具體分析如下：
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