脂肪肝吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間：2019-01-1659576次瀏覽

肥胖是萬(wàn)病之源，不僅影響到形象還會(huì)帶來(lái)身體疾病，脂肪肝便是肥胖人群易患的疾病。得了脂肪肝后需要立刻調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，疏忽大意只會(huì)導(dǎo)致病情加重，還會(huì)加大肝硬化的幾率。還不趕快了解一下脂肪肝吃什么食物好？

1、豆制品
　　豆制品營(yíng)養(yǎng)高但是脂肪含量低，而且進(jìn)入身體還可以有效的分解脂肪。是緩解脂肪肝的首選食物。生活中豆?jié){、豆腐、豆芽都是很好的豆制品。不僅可以獲取其中的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于降低血脂還有顯著效果。
　　2.枸杞
　　大家都知道枸杞護(hù)肝還有補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目的功效。而且抗衰老也是一把好手。主要是因?yàn)殍坭街泻刑鸩鑹A，這種元素能夠阻止脂肪堆積儲(chǔ)存，對(duì)于脂肪肝有預(yù)防的功效?？梢蚤L(zhǎng)期用枸杞泡水，煮粥都是很好的方法。

3、山楂
　　食用山楂可以清口，還能分解體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)消化功能的完善。有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，防止脂肪過(guò)高引發(fā)疾病。對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)有減肥的作用，無(wú)論是山楂直接吃，還是泡水都有顯著功效，是很好的保肝食品，可以多多食用。
　　4、綠茶
　　綠茶有刮油排腸毒的功效，也在臨床中被作為減肥產(chǎn)品食用。其中所含的成分可降低食物中脂肪的生成，對(duì)脂肪肝有一定的防治作用，患者如果堅(jiān)持服用綠茶，一段時(shí)間后會(huì)有明顯的效果。

脂肪肝不是一天生成的，自然也不會(huì)一天就好，需要通過(guò)長(zhǎng)期的飲食調(diào)整，以及合理的體育鍛煉來(lái)緩解，所以不要心急，持之以恒堅(jiān)持下去病情一定有所好轉(zhuǎn)。

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脂肪肝吃什么藥好

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2021-06-09 108558次播放

重度脂肪肝是病嗎

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活方式的改變，飲食習(xí)慣的改變，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了脂肪肝，其實(shí)脂肪肝只要發(fā)現(xiàn)早，治療及時(shí)也是可以完全恢復(fù)的，那么如果不小心檢查時(shí)已發(fā)現(xiàn)是重度脂肪肝，患者一定要引起注意，那么重度脂肪肝是病嗎？

2020-12-10 27606次瀏覽

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什么是脂肪肝飲食治療原則

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2020-09-16 58582次瀏覽

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脂肪肝怎么預(yù)防

避免高脂、高糖、高熱量的食物；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；戒酒；對(duì)肝功進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)。一、對(duì)于生活飲食習(xí)慣的管理，脂肪肝基本上和肥胖相關(guān)，所以對(duì)于飲食的管理，也是一件非常重要的事情。所以飲食需要盡量去避免高脂、高糖、高熱量的食物這些選擇就非常重要。二、現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)都是相對(duì)比較偏少，尤其是很多坐辦公室的人群，上下班開(kāi)車(chē)，然后工作都是坐辦公室，活動(dòng)非常少，這樣都非常容易導(dǎo)致脂肪在腰腹部的沉積，都不利于脂肪肝的恢復(fù)，甚至于有的年紀(jì)很輕，但是啤酒肚已經(jīng)非常明顯了，這就非常容易發(fā)展到脂肪性肝炎的表現(xiàn)，所以要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。三、酒精相關(guān)的脂肪肝這部分的預(yù)防主要就是戒酒。四、有一部分脂肪肝和藥物有關(guān)，比如精神科的用藥會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞的脂肪代謝異常導(dǎo)致脂肪肝，所以需要對(duì)肝功進(jìn)行定期的監(jiān)測(cè)。如果發(fā)生有肝功異常要及時(shí)跟醫(yī)生反映看藥物是不是需要做調(diào)整。

2020-03-24 56835次播放

脂肪肝吃哪種藥最好

絕大多數(shù)的脂肪肝患者是不需要藥物治療。近些年來(lái)隨著體檢的大范圍普及脂肪肝在人群中檢出的概率跟比例也是逐年升高，對(duì)于絕大多數(shù)的脂肪肝患者是不需要藥物治療。因?yàn)橹靖卧诩膊≡缙谑且粋€(gè)單純性的脂肪肝?；颊呖梢詻](méi)有任何的一個(gè)癥狀，肝臟進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗(yàn)室檢查，也就是通常說(shuō)的肝功能的時(shí)候，肝臟的指標(biāo)是可以完全正常的。是不需要吃任何的藥物的，只需要通過(guò)生活方式的干預(yù)，包括減少脂肪類(lèi)食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量控制體重，脂肪肝是可以完全逆轉(zhuǎn)的。而如果在不好好的去進(jìn)行生活方式的改善，讓進(jìn)展到疾病的下一個(gè)階段，也就是脂肪性肝炎的時(shí)候。是需要藥物去治療。在脂肪肝炎的階段病人除脂肪肝引起肝臟酶血的異常情況下，還可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛脹痛不適等癥狀，時(shí)候首先還是需要一個(gè)進(jìn)行生活方式的一個(gè)調(diào)整，包括控制體重，減少脂肪類(lèi)物質(zhì)的攝入以及多運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要加用保護(hù)肝臟的藥物，同時(shí)這部分患者還容易合并有高血壓高血糖高血脂，在治療脂肪肝的同時(shí)，也要把血壓血糖和血脂進(jìn)行一個(gè)同步的一個(gè)管理，這樣才能對(duì)脂肪肝治療起到一個(gè)比較好的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2020-03-16

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重度脂肪肝吃什么藥

脂肪肝根據(jù)病情嚴(yán)重程度分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝與重度脂肪肝。脂肪肝目前沒(méi)有特效藥，主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制，通過(guò)控制體重。1年內(nèi)減重3％～5％可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，體重下降7～10％能顯著降低血清氨基酸轉(zhuǎn)移酶水平并改善脂肪性肝炎，體重下降10％以上可使增高的轉(zhuǎn)氨酶完全恢復(fù)正常并逆轉(zhuǎn)肝纖維化，體重下降15％以上甚至還能逆轉(zhuǎn)并存的高血壓病和2型糖尿病。瘦人或非肥胖脂肪肝患者減肥的效果比肥胖患者更好且更持久。重度脂肪肝患者需要更積極控制體重，均衡飲食，低脂、易消化食物，避免油炸、燒烤食物，循序漸進(jìn)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，做到持之以恒。如果合并糖尿病、高脂血癥、高血壓等，需要對(duì)癥治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2020-02-10

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03:32

脂肪肝的治療

脂肪肝的治療可以通過(guò)改變?cè)胁涣嫉纳詈惋嬍沉?xí)慣，從而達(dá)到控制脂肪肝進(jìn)展的目的。如果出現(xiàn)肝功能受損嚴(yán)重的情況，可以采用藥物治療。主要是改善肝臟的功能，促進(jìn)脂類(lèi)的代謝，降低血脂，來(lái)達(dá)到治療的目的。治療重點(diǎn)是改善飲食習(xí)慣，改變正常的飲食生活方式，減少高脂飲食的攝入。酒精性脂肪肝的患者，要限酒，禁酒。要選擇一些全身性的、低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)慢跑、游泳、騎車(chē)等，這些都是非常好的減脂方式。要對(duì)高脂飲食、蛋白質(zhì)、糖的攝入這三大營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行綜合搭配。同時(shí)要多攝入蔬菜、水果、維生素等食物。要特別注意，并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)脂肪肝的特殊藥物。

2019-12-20 54271次播放

為什么會(huì)得脂肪肝

脂肪肝的形成原因是脂肪堆積到肝臟，造成肝細(xì)胞損傷，使正常干細(xì)胞脂肪化、空泡化，最后喪失了正常的功能。如果看大體解剖，脂肪肝是在肝臟外面，可以看到明顯脂肪沉積。所以，脂肪肝是脂肪沉積造成的肝炎。表現(xiàn)是無(wú)力、肝區(qū)不舒服、消化道癥狀。脂肪肝是多見(jiàn)疾病，脂肪肝是生活習(xí)慣病。如果出現(xiàn)肝臟損傷，采用保肝治療或者對(duì)癥處理。引起脂肪肝的主要原因是生活習(xí)慣造成的，比如飲酒、暴飲暴食、鍛煉很少或者嗜糖。減少脂肪肝的發(fā)生首先要戒酒，最好不要吃糖或者少吃糖，少喝含糖飲料。另外，多鍛煉，會(huì)減少脂肪肝的發(fā)病率。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-09-12

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脂肪肝是怎么導(dǎo)致的

脂肪肝引起的最主要的原因是因?yàn)轶w重的超重，就是通常所說(shuō)的太胖，這個(gè)是代謝紊亂綜合征的其中的一個(gè)表現(xiàn)，其中脂肪肝最大的危害也是在于此，那就是代謝紊亂綜合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸等等，它最大的危害就是心腦血管事件，就是心梗、腦梗，這一類(lèi)的脂肪肝是危害最大。另外一類(lèi)脂肪肝是因?yàn)轱嬀埔鸬闹靖?，它主要的變化就是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒，會(huì)出現(xiàn)單純性的脂肪肝，然后逐漸會(huì)發(fā)展成脂肪性肝炎和肝硬化。這一類(lèi)的患者他最大的危險(xiǎn)就是肝硬化、肝癌，這是兩個(gè)最主要的原因，就是超重和飲酒，其它原因比較少見(jiàn)一些，比如丙型病毒性肝炎，它會(huì)伴隨有脂肪肝的發(fā)生，隨著丙肝的治愈，脂肪肝也會(huì)減輕。脂肪肝通常也跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，其它就很少見(jiàn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-09-04

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01:57

脂肪肝是怎么引起的

脂肪肝引起的最主要的原因是體重超重，脂肪肝最大的危害是代謝紊亂綜合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸等等，它最大的危害是心腦血管事件心梗和腦梗。這一類(lèi)脂肪肝是危害最大。另外一類(lèi)脂肪肝是因?yàn)轱嬀埔鸬闹靖?，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒會(huì)出現(xiàn)單純性的脂肪肝，然后逐漸發(fā)展成脂肪性肝炎和肝硬化。這一類(lèi)的患者最大的危險(xiǎn)是肝硬化、肝癌。其它原因比較少見(jiàn)，比如丙型病毒性肝炎，它會(huì)伴隨著脂肪肝的發(fā)生，隨著丙肝的治愈，脂肪肝也會(huì)減輕。脂肪肝通常也跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。

2019-09-03 58226次播放

脂肪肝有哪些癥狀

最常見(jiàn)可能就是乏力不想吃飯,有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高,不是所有的脂肪肝的病人,都會(huì)有轉(zhuǎn)酶的升高的,所以如果轉(zhuǎn)氨酶升高了,他有可能就像肝炎的那種表現(xiàn),沒(méi)有力氣乏力,如果再出現(xiàn)黃疸的話,有皮膚瘙癢,脂肪肝也會(huì)進(jìn)展到肝硬化。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2018-08-10

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