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一般睡醒一覺以后，體力會恢復(fù)，但是還是有很多人發(fā)現(xiàn)了自己腰疼，尤其是一起床的時候。聽人說，早晨醒來腰疼與腎虛有關(guān)系。那么早晨醒來腰疼是腎虛嗎？針對這一問題，大家通過下文來好好了解下吧。

腰疼的原因
　　1、腰肌勞損。這是一種慢性病，與過度的勞動有關(guān)系，容易反復(fù)出現(xiàn)。而且在勞累后加重，休息后就會緩解。如果氣候比較冷或者潮濕也會變重。
　　2、腰間盤突出癥。由于長期的老孫以及外傷而引起的，它會逐步的壓迫神經(jīng)，讓人們出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。在人們長時間的干活或者長時間行走后，這種情況會更重。
　　3、腰椎骨刺。由于不良坐姿引起的，一般在休息后，會有好轉(zhuǎn)。
　　4、也有可能是腎臟疾病導(dǎo)致的，建議人們?nèi)ギ?dāng)?shù)刈鲆粋€腰部核磁共振或者腎彩超，確定一下。

腰疼的解決辦法
　　1、倒退行走。如果情況不嚴(yán)重，人們嘗試下倒退行走，讓膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂自由彎曲，每天多走幾步，一般半個月以后，就可以緩解輕微腰疼。
　　2、按摩穴位。用拇指或者食指按摩腰部的穴位，像大腿后方、小腿肚、內(nèi)踝等等都要按摩，每個穴位的按摩時間在一分鐘以上，等到酸麻的時候，在換位置。每天飯后進行按摩就可以，堅持一段時間，疼痛就會有所緩解。
　　3、公雞食療法。選擇啼叫的公雞，在宰殺干凈后，與米醋一起熬，在起鍋之前加入少許紅糖。一天一只，一日三餐都要服用。一般六天就會有效果。但是要注意，胃酸的人不適合用這種方法。

4、抖腿治療。將雙手按壓在大腿的后面，做抖動雙腿的動作，每次一兩分鐘。在閑暇的時間，就可以做，也可以緩解腰疼。