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腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動(dòng)，以休息為主，最好能臥床休息，時(shí)間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時(shí)，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少?gòu)澭?、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛?yán)重可以口服止痛藥或外用止痛貼來(lái)緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風(fēng)濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科；泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結(jié)石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內(nèi)科：無(wú)外傷病史，與腰痛及活動(dòng)無(wú)關(guān)，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應(yīng)去腎醫(yī)學(xué)。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應(yīng)掛腎內(nèi)科；消化內(nèi)科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應(yīng)到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時(shí)需要掛婦產(chǎn)科進(jìn)行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開(kāi)跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開(kāi)始推，向前和向右推送；然后用左邊的手掌從左腰部開(kāi)始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、外傷可結(jié)合使用活血化瘀藥，風(fēng)濕導(dǎo)致的腰痛應(yīng)結(jié)合使用抗風(fēng)濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應(yīng)引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，兩側(cè)腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負(fù)荷情況。這時(shí)候需要改變體位，站立后做伸展運(yùn)動(dòng)。可以腰部先環(huán)形順時(shí)針逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。然后上臂上舉后合實(shí)，向兩側(cè)做拉伸動(dòng)作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動(dòng)作。以上動(dòng)作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

引起腰背部疼痛的原因非常多，病因不同，所用藥物也不同。西醫(yī)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出引起的腰痛，主要采取保守治療方法，包括牽引、藥物注射。其中使用最多的方法是牽引。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰椎間盤(pán)突出癥屬“腰腿痛”范疇，病機(jī)為跌仆閃挫，氣滯血瘀，寒濕內(nèi)侵，經(jīng)脈痹阻，腎精虛損，筋骨失養(yǎng)?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物。此外，患者還應(yīng)注意休息、腰背部保暖，避免久坐就站、過(guò)度彎腰負(fù)重，適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量。

腰疼是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，不分左右側(cè)且人類(lèi)的左邊和右邊結(jié)構(gòu)基本一致。按照現(xiàn)在西醫(yī)的理論，純粹的腰疼指腰椎有毛病。腰椎有很多原因，腰疼部位叫病理解剖部位，一般有兩個(gè)，是腰椎的小關(guān)節(jié)和腰椎間盤(pán)。二者都會(huì)產(chǎn)生較持久的疼痛，跟外傷有關(guān)系。最主要是到一定年齡關(guān)節(jié)退變、骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生不造成疼痛但造成骨質(zhì)增生的原因才是疼痛。造成腰疼還有其他原因如筋膜脂炎，小關(guān)節(jié)上或者腰椎的其他部位產(chǎn)生急性或慢性的勞損會(huì)產(chǎn)生疼痛，得腎盂腎炎也會(huì)產(chǎn)生腰疼。

腰疼包括以下的幾個(gè)主要癥狀：一、腰后的疼痛，包含腰正中深部的疼痛。二、腰后廣泛的大范圍疼痛，從中腰部一直到下腰部到腰骶部。三、腰的一側(cè)疼痛，比如說(shuō)腰的單側(cè)中間或者是髂嵴這個(gè)部位的疼痛。還有比較特殊的腰疼，有的時(shí)候表現(xiàn)為髖外側(cè)或臀部的疼痛，甚至還到大腿根的疼痛。所以背后可能只有一個(gè)原因，就是腰椎間盤(pán)。當(dāng)然了，到了老年的時(shí)候，可能腰疼還包含了腰椎的小關(guān)節(jié)，到了年齡大了以后也會(huì)得關(guān)節(jié)炎，這種關(guān)節(jié)疼痛一般來(lái)說(shuō)是指單側(cè)的做動(dòng)作的時(shí)候，比如說(shuō)彎腰或者扭轉(zhuǎn)的時(shí)候這種疼痛。

小孩腰疼可能是與長(zhǎng)時(shí)間有不正確姿勢(shì)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，不過(guò)也不能排除是病理性因素所致。如果腰椎部位受到外傷或者體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，就可能會(huì)引起腰痛。同時(shí)也可能是炎癥感染性疾病的緣故，還要考慮隱性脊柱裂和椎體畸形等先天性疾病的發(fā)生可能性。

右側(cè)腰痛可能是腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)、腎臟疾病等所導(dǎo)致。具體分析如下：

腰疼最常見(jiàn)的病因是腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過(guò)保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物：第一，非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通絡(luò)的中藥如：大活絡(luò)丹，同時(shí)配合外用膏藥。腰痛比較重，或伴有下肢放射痛的病人，用輸液的藥物治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強(qiáng)龍；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，如：腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應(yīng)注意坐姿，盡量避免彎腰，適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻?，如：小燕飛、五點(diǎn)支撐。

一彎腰就感覺(jué)腰疼，可能是腰部肌肉韌帶太緊，腰肌勞損等腰肌問(wèn)題導(dǎo)致的；也可能是腰椎管狹窄，腰椎間盤(pán)突出等腰椎疾病引起的；缺鈣，有腎虛問(wèn)題時(shí)，也會(huì)讓人出現(xiàn)這種癥狀。

用手揉揉腰部肌肉如果感覺(jué)到舒服則是腰疼，否則就是腎疼。腎臟疼痛大多數(shù)情況下是非常劇烈的，而腰部疼痛會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)有明顯的差異。腰疼的范圍相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，腎臟可能會(huì)蔓延到腹部，而且還會(huì)伴隨著發(fā)冷發(fā)熱等癥狀。

腰部疼痛如果不及時(shí)采取相對(duì)的治愈方法，會(huì)對(duì)今后的生活、工作以及家人帶來(lái)困擾。現(xiàn)在的腰部疼痛治愈、緩解的方法五花八門(mén)，最為常見(jiàn)有效的方法就是通過(guò)按摩來(lái)緩解?？梢杂脡?、按、推的方法，還可以通過(guò)一些穴位的按摩來(lái)治療腰疼。