當(dāng)歸的功效與作用及禁忌
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1680253次瀏覽
相信很多人平時(shí)在很多藥膳當(dāng)中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有當(dāng)歸的身影，不管是男性還是女性，老年人還是年輕人，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸，對(duì)于身體健康都會(huì)有諸多的好處，但也并不是任何時(shí)間，任何人都可以吃當(dāng)歸的，那么當(dāng)歸的功效與作用及禁忌主要是什么呢？
一、當(dāng)歸的功效與作用
1、提高身體免疫力
當(dāng)歸它里面含有豐富的多糖以及阿微酸，它在人體當(dāng)中能夠刺激吞噬細(xì)胞系統(tǒng)，刺激身體的免疫調(diào)節(jié)功能的恢復(fù)。同時(shí)適量的當(dāng)歸在進(jìn)入人體以后，也可以有效的促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，健康人服用當(dāng)歸以后，對(duì)于身體健康也是很有好處的。
2、補(bǔ)血養(yǎng)血
當(dāng)人們由于心肝血虛，而引起面色發(fā)狂或者是蒼白渾身無(wú)力的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸會(huì)具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。另外由當(dāng)歸，熟地，白芍，川芎組合形成的四物湯，對(duì)于女性產(chǎn)后血虛，也具有很好的調(diào)理作用。
3、潤(rùn)腸通便
中醫(yī)認(rèn)為人體出現(xiàn)血虛以后，精液就會(huì)出現(xiàn)明顯的不足，這時(shí)候大便就會(huì)變得干結(jié)，從而出現(xiàn)便秘。而當(dāng)歸能夠有效的調(diào)理血虛，它和麻仁，大黃，苦杏仁合用，能夠治療便血虛引起的便秘。當(dāng)歸加上薄荷葉，川芎等還會(huì)具有一定的瀉熱通便作用。
二、當(dāng)歸的禁忌
1、濕阻中滿及大便溏泄者慎服
當(dāng)身體燥熱，并且有某些部位出血，比如流鼻血，咳血等情況時(shí)，是不可以吃當(dāng)歸的，另外，咳嗽痰多或者是由于上火而出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，最好不要吃當(dāng)歸。當(dāng)歸具有一定的通便潤(rùn)腸的作用，在腹瀉的時(shí)候，吃當(dāng)歸可能會(huì)加重腹瀉程度。
2、用量過(guò)大
當(dāng)歸通常需要嚴(yán)格按照劑量來(lái)進(jìn)行煎服，如果長(zhǎng)時(shí)間或者是大量的服用，很可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不適，比如感覺到疲倦，犯困。另外也有部分人，在大量服用當(dāng)歸以后，會(huì)出現(xiàn)有頭痛，口干，惡心等癥狀，這時(shí)候需要及時(shí)停藥。
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上身熱、腳涼，在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽(yáng)氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結(jié)的情況，血液循環(huán)不好，有淤血、水腫的表現(xiàn)，建議可以到中醫(yī)內(nèi)科就診，合理辨證，根據(jù)結(jié)果合理的服用中藥來(lái)治療。平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，多鍛煉身體，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而有利于緩解腳冰涼。如果是因?yàn)槟I虛引起的腳涼，可以補(bǔ)腎助陽(yáng)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)槠⑻?，氣血虧虛，可以運(yùn)用補(bǔ)脾、補(bǔ)益氣血的方法進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)引起的，可以通過(guò)疏肝理氣來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這種情況下，身上熱、腳冰涼，熱度不會(huì)太大，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的低熱癥狀，在日常生活中可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉以及飲食調(diào)補(bǔ)來(lái)進(jìn)行改善。日?？梢酝ㄟ^(guò)吃韭菜，能夠不斷的生發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣，因?yàn)榫虏司哂袦刂小⑸⒑?、生?yáng)的功效，對(duì)提升陽(yáng)氣效果非常好。第二，還可以適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，達(dá)到補(bǔ)充陽(yáng)氣的目的。第三，每天保證良好的睡眠，會(huì)在早上起來(lái)的時(shí)候感覺精力充沛，能在一天的工作中保持良好的心情，而且良好的睡眠還有助于身體內(nèi)毒素的排出。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，可以去除身體內(nèi)的寒濕、毒氣。第五，不要吃涼性、辛辣的食物。
疏肝利膽吃什么藥
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梅雨季、回南天怎么祛濕最有效
梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，吃一些祛濕藥物。回南天和梅雨天濕度大，甚至家具、墻壁都會(huì)冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無(wú)力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會(huì)刺激脾胃的功能。二、每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)增加水分的代謝，加速濕氣的排出。三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內(nèi)濕氣比較重，又感受了風(fēng)寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。
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濕氣重脾胃功能弱怎么辦
祛濕就要調(diào)理脾胃。首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要過(guò)食辛辣、寒涼、油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也可以選擇拔火罐、艾灸等方式。在濕熱環(huán)境中感受風(fēng)寒邪氣引起的脾胃不適，可以口服藿香正氣口服液；脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣盛，用香砂胃苓丸、參苓白術(shù)散等一些藥物協(xié)助治療。濕氣留滯經(jīng)脈就會(huì)出現(xiàn)頭重如裹、頸項(xiàng)僵硬、肢體困重、屈伸不利；濕邪上犯上焦會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽；濕阻中焦就會(huì)有腹脹、食少、口中甜、口中粘膩不爽、舌苔厚膩；濕滯下焦會(huì)出現(xiàn)便溏、小便不利、帶下；濕溢肌膚就會(huì)出現(xiàn)水腫。
濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重在生活中應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)水分代謝，平時(shí)避免吃油膩、生冷食物，可適當(dāng)多吃有祛濕作用食物，如薏米、山藥等。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
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血瘀會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫塊、出血，易衰老，臉色差，脾氣燥，易生病等表現(xiàn)。一、體質(zhì)弱、免疫力低、容易著涼。二、容易患出血，中風(fēng)，胸痹等疾病。三、心情煩躁、容易發(fā)怒、失眠健忘。四、多有吐血的癥狀，女性很可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，閉經(jīng)或經(jīng)血中多凝血塊或者經(jīng)血紫黑色。五、皮膚干燥缺水，容易脫皮，出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋。六、容易脫發(fā)，發(fā)絲沒有光澤度，容易分叉斷發(fā)。七、鼻子部位感覺黯淡。八、眼睛周圍發(fā)黑、發(fā)青和熬夜的黑眼圈不一樣，看起來(lái)人比較憔悴，沒有生機(jī)。九、嘴唇暗淡，舌質(zhì)青紫，或者有淤點(diǎn)。十、皮膚比較粗糙，呈褐色、色素沉著或出現(xiàn)紫斑。血瘀的疼痛主要是一種刺痛，疼痛地方是固定不移的，大多數(shù)是在夜間疼痛會(huì)比較劇烈。腫塊一般是體表有包塊，顏色一般是青紫色的，出血就是反復(fù)的出血不止顏色是偏紫暗，或者是加有血塊的，甚至?xí)写蟊泐伾凇?/div>
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體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)
六淫邪氣包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，濕氣也是一種邪氣，屬于其中的一種。濕氣重會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，具體可能會(huì)出現(xiàn)頭沉頭蒙、沒有精神、容易疲勞、起床困難，身上和手上會(huì)起一些水泡或者臂部手部出現(xiàn)濕疹，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振吃不下飯的情況，大便黏膩，口氣較重等等這些，都可以歸為濕氣重。當(dāng)身體里的濕氣影響到健康時(shí)，就需要祛除濕氣了。薏米是一種常見的可以祛濕的食物，也是一種中藥，濕氣重的時(shí)候可以多吃一些薏米。其次要加強(qiáng)體育鍛煉，現(xiàn)代的大多數(shù)人都缺乏鍛煉，要養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于祛除體內(nèi)的濕氣。
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中醫(yī)祛濕的方法
中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過(guò)足浴及拔罐進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗也是很好的祛濕氣的方法。
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濕氣的穴位保健
濕氣的穴位保健是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來(lái)祛除濕氣。脾胃是生濕的源頭，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，形成大便稀溏、不成形等問(wèn)題。用的最多的穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。豐豐隆穴是化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的是痰，所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個(gè)非常重要的穴位。
柴胡的功效與作用有哪些
一般情況下，柴胡的功效與作用有解表散寒、疏肝解郁、抗炎解毒、利膽退黃、調(diào)經(jīng)活血等，建議遵醫(yī)囑服藥。具體分析如下：
地骨皮的功效與作用及食用方法
地骨皮，是枸杞根莖的外衣，有清熱解毒之良效，是不可多得的瀉火佳品，具有涼血止血、清熱滋陰等作用，對(duì)于地骨皮的功效與作用及食用方法，可能很多人還不了解，下面為大家具體介紹。
人體命根子的大門
神闕穴就是肚臍眼，在任脈上。神，是元神;闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶，激發(fā)元?dú)夂驮瘢鸵剿鼈兊膶m殿去找到它們，這個(gè)地方就是“神闕”。
開啟人體陽(yáng)氣的“金鑰匙”
陽(yáng)氣穴位養(yǎng)生，陽(yáng)氣，陽(yáng)氣升，百病無(wú)，陽(yáng)氣弱，則百病生，陽(yáng)氣對(duì)于每一個(gè)人都非常的重要，中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣是儲(chǔ)藏在腎里的，腎是先天之本，是人藏精的地方。人體正常的體液都需要陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)護(hù)推進(jìn)，陽(yáng)氣充分調(diào)節(jié)人才會(huì)健康長(zhǎng)命，精神抖擻，它是開啟人體陽(yáng)氣的“金鑰匙”經(jīng)常拍一拍，陽(yáng)氣源源不斷涌出來(lái)。
寒性體質(zhì)是什么
寒性體質(zhì)人群主要表現(xiàn)為怕冷或體冷，往往會(huì)伴有肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、胃腸道的問(wèn)題等。寒性體質(zhì)的女性會(huì)有月經(jīng)疼痛或者生育方面的問(wèn)題，寒性體質(zhì)的老年人會(huì)伴有關(guān)節(jié)問(wèn)題。所以，寒性體質(zhì)人群應(yīng)注意保暖，避免寒邪入體，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
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