何首烏和黑芝麻怎樣服治白發(fā)
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1659158次瀏覽
隨著年齡的增長(zhǎng)人們會(huì)黑發(fā)變白發(fā)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是近年來很多年輕人尤其是青少年也會(huì)滋生白發(fā)，華發(fā)早生困擾著很多人。喜歡養(yǎng)生的人會(huì)通過食療來緩解癥狀，比如通過何首烏和黑芝麻治療白發(fā)。但是何首烏和黑芝麻怎樣服治白發(fā)？
一、何首烏和黑芝麻怎么治療白發(fā)
一般準(zhǔn)備100克的何首烏和黑芝麻，先把何首烏打碎，同時(shí)還要把黑芝麻放在炒鍋里炒熟，然后把二者一起碾碎放在一起用蜂蜜調(diào)成糊狀即可服用。
二、何首烏怎么治療白發(fā)
1、何首烏豬腦湯：準(zhǔn)備一個(gè)豬腦、300克何首烏和30克核桃仁。先把何首烏放在鍋里煮，煮好以后去渣取汁，同時(shí)還要把豬腦清理一下。然后再把核桃仁和豬腦一起放在何首烏汁里面燉，熟了之后每天喝一次即可，首烏豬腦湯能夠針對(duì)治療腎虛引起的白發(fā)癥狀。
2、何首烏仙人粥：把何首烏清理一下放在砂鍋鍋里煎，煎好之后取出汁液備用。接下來是將粳米和紅棗淘洗干凈，然后再把備用的汁水放進(jìn)去煮粥，煮好之后加入紅糖即可服用。這種方法能夠治療白發(fā)和頭發(fā)枯黃的癥狀，同時(shí)還能夠固腎補(bǔ)精，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
三、黑芝麻怎么治療白發(fā)
1、芝麻糊：把芝麻清洗干凈以后曬干再放在鍋里炒出香味，提前將粳米放在水里浸泡一個(gè)小時(shí)，二者混合以后磨成粉末狀，不用的時(shí)候倒入清水調(diào)成糊狀即可。
2、枸杞黑芝麻粥：準(zhǔn)備100克粳米和30克的黑芝麻、10克的枸杞，把它們放在一起煮成粥喝。這樣能夠調(diào)理肝腎，同時(shí)也有補(bǔ)血益氣的作用，能夠治療白發(fā)和脫發(fā)癥狀。
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保護(hù)子宮，注意做好以下幾點(diǎn)：青春期攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，保證子宮正常發(fā)育；有規(guī)律月經(jīng)后，經(jīng)期遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣；規(guī)律生活，盡量避免流產(chǎn)手術(shù)。一、保證青春期正常發(fā)育。青春期時(shí)，女性不能因?yàn)楹ε路逝侄霈F(xiàn)病態(tài)節(jié)食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，使子宮不能正常發(fā)育；二、青春期后有規(guī)律性行經(jīng)，子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落時(shí)，不可在月經(jīng)期、子宮內(nèi)膜脫落時(shí)有異常生活習(xí)慣，如月經(jīng)期不能劇烈活動(dòng)、不要游泳、不要冒雨、涉水、淋雨，不要喝過于生冷寒涼的食物或飲料；三、要規(guī)律生活。不想生育者，要提早計(jì)劃，不要頻繁做人工流產(chǎn)手術(shù)，保護(hù)子宮功能。
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出汗特多怎么辦
出汗過多應(yīng)結(jié)合具體類型選擇合適的治療：第一，自汗，就是指稍微一動(dòng)就出汗，或者坐著不動(dòng)都在不停的出汗，這類患者一般是由于氣虛的緣故，臨床給這些病人用一些補(bǔ)氣的藥物，病情就能迎刃而解；第二，盜汗，這部分患者可能睡醒之后突然出一身汗，盜汗的原因常常是陰虛，這部分病人需要服用一些滋養(yǎng)腎陰、斂汗生津的藥物，比如臨床常用的六味地黃丸。出汗是人體的正常的一個(gè)代謝途徑，出汗過多會(huì)耗傷人體的津液，津液耗傷的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣的耗傷，所以過多出汗需要進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
吃哪些補(bǔ)氣血
吃什么補(bǔ)氣血？補(bǔ)氣血的食物，首先有豬肝，豬肝味甘，性溫，豬肝中含有豐富的鐵，它是造血的原料，入肝經(jīng)，有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目的功效。對(duì)于貧血、頭暈、目眩等具有較好的效果，很適合女性朋友補(bǔ)氣血。其次紅棗，紅棗也是補(bǔ)氣血最好的一個(gè)食物。紅棗類的含有較高的維生素，具有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血之功效。另外桂圓，桂圓是溫補(bǔ)食物，能夠豐胸、益心脾、補(bǔ)氣血、安眠等，女性朋友可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益、補(bǔ)氣血。還有胡蘿卜，胡蘿卜中含有很高的B族維生素，維生素C具有一定的補(bǔ)氣血的作用，另外又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素，胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)氣血極為有益。
中藥吳茱萸功效與作用
吳茱萸作為常用的中藥材之一，對(duì)于人體的健康來說有很多的好處，功效與作用自然也是很多的，常見的就是散寒化瘀，理氣止痛，降逆止嘔，降低血壓，保護(hù)腸胃以及抗菌消炎。
中藥桑枝的功效與作用
中藥桑枝是一種味苦、微辛且性平的中草藥，主要可以起到祛濕通絡(luò)和通利關(guān)節(jié)的作用，而且可以祛風(fēng)養(yǎng)血，改善風(fēng)熱入于營(yíng)血所致的病癥。同時(shí)可以生津利水和殺菌消毒，還可以作為高血壓患者的輔助治療用藥。
中藥佩蘭的作用和功效
中藥佩蘭的作用和功效有健脾開胃、發(fā)汗解暑、抑制病毒、調(diào)氣生血和止痛止癢。其中佩蘭最主要的功效是健脾開胃，很適合腸胃不好的患者服用，到了夏季，被蚊蟲叮咬也可以涂抹搗碎的佩蘭，可以很好的止痛止癢。
中藥大黃的功效與作用
大黃能夠有效的清除身體內(nèi)的毒素，還可以治療腹瀉。能夠幫助身體排出尿素，有保護(hù)腎臟的功能。其次，大黃里面的物質(zhì)可以緩解膽汁淤積的狀況，對(duì)肝臟有很好的調(diào)理作用。另外出現(xiàn)跌打損傷的癥狀時(shí)，也可用大黃治療。
補(bǔ)血吃什么
中醫(yī)非常注意補(bǔ)血，補(bǔ)血不僅是針對(duì)西醫(yī)診斷為貧血的病人，對(duì)一些經(jīng)常覺得乏力、氣短、沒有力氣的患者，部分也會(huì)診斷為血虛；特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過程，月經(jīng)每月要失血，孕育胎兒的過程也是耗傷血液的過程，胎兒出生以后哺乳，乳母的乳汁也來源于氣血，因此氣血對(duì)女性非常關(guān)鍵。日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營(yíng)養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補(bǔ)鐵和一定的養(yǎng)血效果。同時(shí)生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高，所以血脂高的病人一定要注意。
冬蟲夏草的適宜服用量
如果只是用冬蟲夏草保健養(yǎng)生的，每天的服用量不要超過2克，治病時(shí)每天的服用量在3克到5克左右，具體應(yīng)遵醫(yī)囑。冬蟲夏草也不宜天天吃，建議保健養(yǎng)生時(shí)每周吃兩三次，治病時(shí)不要超過30天。注意冬蟲夏草不可以和蘿卜同吃，陰虛火旺者、外感發(fā)熱者、未成年人都不宜吃冬蟲夏。
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