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身體乏力沒勁多數(shù)是由于氣血不足，像脾氣不足就會出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者數(shù)次不等，甚至出現(xiàn)了下肢的水腫。這是脾氣虛，可以引起沒勁乏力。另外像血虛，像長期的熬夜或者是生育過度，或者長期吃一些芳香溫燥的食物，都會出現(xiàn)血虛，血虛的乏力沒勁，還會出現(xiàn)心悸、心慌、睡眠表淺、皮膚干燥、毛發(fā)干燥、容易脫落這種情況，這是氣虛和血虛會引起來的沒勁發(fā)力。另外像濕熱阻滯、脾氣不足、水液代謝障礙，時間長了以后，停留在體內(nèi)的水濕之邪就會化熱，形成濕熱阻滯，這時候除了乏力沒勁以外，還會出現(xiàn)小便的改變，小便赤色、疼痛、排尿不暢、大便不成形，大便排不盡的感覺，另外像一些舌苔的變化，舌苔厚膩或者是黃膩，這種情況就是濕熱阻滯導(dǎo)致的沒勁發(fā)力。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來考慮，身體的沒勁乏力是熱量不足，或者是能量代謝出現(xiàn)了問題，常見的原因像甲狀腺功能減退，這時候就會出現(xiàn)身體的乏力，無精打采，伴有手腳的涼，大便的秘結(jié)。另外像貧血也會出現(xiàn)這種乏力，沒有勁，這時候有心慌、心悸、睡眠障礙、面色蒼白等，西醫(yī)考慮是甲狀腺貧血，再就是糖尿病，這種代謝性疾病也會出現(xiàn)乏力的情況。

中醫(yī)講人體的氣虛，從表征上看有一種疲勞、乏力、行動不利的表現(xiàn)，也有一種呼吸上的匱乏、氣促或有氣無力的表現(xiàn)。氣虛產(chǎn)生的原因：一、氣血生化之源，因為脾胃的消化不足，比如脾胃的寒濕、脾胃的陽虛，導(dǎo)致運化不足，人體的水谷精微不能化氣，不能升騰，這是氣的一個根源。二、肺的一呼一吸，是吸入天地的清氣，跟水谷精微匯合，產(chǎn)生中氣，最后布化到全身，所以肺氣呼吸不利，呼吸的疾病，也可能會出現(xiàn)氣虛，所以脾胃與肺兩者相互配合。三、腎為氣之根，腎陽為氣之根，所以腎氣的收澀不足，有些是腎的稟賦不足，或房事過勞，損耗到腎氣，也會導(dǎo)致氣之根的不足，也會同時出現(xiàn)氣虛的一種表現(xiàn)，這個就需要進行綜合的調(diào)色。四、氣虛有時候也會有些外傷，比如失血過多，也會導(dǎo)致血虛，血虛以后，然后氣虛。五、女性月經(jīng)過多，經(jīng)帶胎產(chǎn)、生小孩等，也會導(dǎo)致氣虛，損耗太多精液的物質(zhì)。六、長期失眠、睡不好覺、休息不好，不能很好的涵養(yǎng)元氣，保養(yǎng)人身的精華物質(zhì)，也會產(chǎn)生氣虛的反應(yīng)。

氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況，一種是陰虛致瘀，就是氣虛，不能推倒血液，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗?，可能因為氣機郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀，往往病人都會有一些氣虛先兆癥狀，表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒有任何運動就出一身汗，一般人是活動之后微微汗出，他是不動，也會出汗，整個身體也顯得比較疲憊無力、面色黃白、消化欠佳，舌齒往往是淡的，苔是白的，但是同時他的舌下經(jīng)脈會有迂曲，脈有沉細澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀，但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對第二種氣滯血瘀的患者，他往往是相對比較有一些實性的癥狀，會出現(xiàn)一些氣機不通，同時血液不通，經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，往往他身體有固定疼痛的部位，比如說脅肋的脹痛，心胸部位的脹滿疼痛，女性還會出現(xiàn)典型的痛經(jīng)，而且它的舌相它的虛相是不會那么明顯，他不像氣虛血瘀的病人會有明顯的虛損的表現(xiàn)，往往也表現(xiàn)為比較壯實。病人可能是體質(zhì)也不錯，狀態(tài)也挺好，身高也有利，吃東西胃口、大小便都不錯，但是總是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是脅肋，或者是女性的婦科。舌相它也不會是偏白的，它往往都偏紅，甚至偏于紫暗。同時它也會有典型瘀相的表現(xiàn)，就是舌下靜脈迂曲，脈相也往往有弦澀脈。

風(fēng)寒感冒的癥狀可見：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲，苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲，肺氣失宣所致。主要癥狀：一、后腦強痛，即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。二、怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。三、流清涕。清涕，白色或微帶黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這個也屬于風(fēng)寒感冒；舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚。

中醫(yī)認為，在吃中藥的期間最好不要喝茶。因為茶葉中的化學(xué)成分不但會降低或者影響藥物的療效，還會產(chǎn)生一些副作用。因此，吃中藥的時候不能用茶水。另外，通常的情況下，吃中藥是不用茶水送服的。因為喝茶會解藥。茶葉中含有大量的鞣酸，很容易與生物堿發(fā)生不溶性沉淀，而很多中藥的有效成分都是生物堿，如麻黃中含有麻黃堿和偽麻黃堿。黃連、黃柏中含有小檗堿。百部中含有百部堿。其他像元胡、川牛膝、曼陀羅等有效成分也主要是生物堿。當(dāng)這些藥的水煎液與茶水同服，就會發(fā)生沉淀而影響藥效的發(fā)揮。