枸杞子副作用
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1772188次瀏覽
最近很流行一句話，生活不止眼前的枸杞，這就足以了解到枸杞子對(duì)于人們而言是保健價(jià)值有多高的中藥材，每天用保溫杯泡一杯枸杞茶，已經(jīng)是養(yǎng)生人群的必備。然而枸杞子在使用不當(dāng)時(shí)也是會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)的。那枸杞子副作用都有哪些呢？
一、枸杞子的副作用
1、吃枸杞子容易上火：枸杞子雖然具有較強(qiáng)的養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血補(bǔ)氣以及降三高一類功效，而且富含維生素、胡蘿卜素和氨基酸一類有效成分，可以藥食兩用，但由于藥性偏溫，若在平時(shí)大量或者長(zhǎng)期性食用，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，容易出現(xiàn)上火癥狀，特別是對(duì)于陰虛體質(zhì)的人群來說，該種副作用就會(huì)更加明顯，故一定要注意掌握合適服用量，且最好不要直接生吃。
2、吃枸杞子會(huì)引起眼睛不適：盡管枸杞子的一大藥物功效為明目養(yǎng)眼，但如果服用過多，或者不宜人群服用，就可能會(huì)起到相反的作用，會(huì)讓眼睛有發(fā)紅、脹痛以及酸澀等多種不適感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致視力下降和視力模糊。
3、吃枸杞子可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉：如果脾胃虛弱的人群一次性大量服用枸杞子，就可能會(huì)刺激到脾臟和腸胃，進(jìn)而引發(fā)拉肚子、持續(xù)性泄瀉的反應(yīng)，也會(huì)讓原本患有的腹瀉癥狀進(jìn)一步加重，因此一定要嚴(yán)格避免盲目服用該種中草藥，若需要使用則要根據(jù)中醫(yī)指導(dǎo)。
二、枸杞子的禁忌
枸杞子的溫?zé)峁πн^于明顯，所以有一定的禁忌人群，特別是患有感冒發(fā)燒、腹瀉以及炎癥性疾病的患者，就最好不要服用，而如果本身屬于陰虛的體質(zhì)，服用之前一定要先去咨詢專業(yè)醫(yī)生，以免會(huì)給身體帶來不良反應(yīng)。
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脾胃不好氣血不足如何調(diào)理
首先明確脾胃不好是哪一種類型的脾胃不好，是由于寒濕困阻，還是由于脾氣不足，或者是心脾兩虛，根據(jù)病因的不同進(jìn)行不同的對(duì)癥調(diào)理。比如寒濕困阻的脾胃不好，可以用溫?zé)帷⒔∑⒗須?、溫中的藥物或食物，如生姜陳皮煮的水或者是生姜陳皮煮的粥，都有很好的溫中利濕健脾的作用。另外，脾胃虛寒甚至出現(xiàn)腎不足的情況，在進(jìn)食的時(shí)候可以增加山藥、茄子、西葫蘆、土豆、南瓜、紅薯這一類溫中健脾燥濕的食物。但是還有一部分脾胃不好的人，實(shí)際上還有濕熱的問題，需要用清熱利濕的食物，如冬瓜。實(shí)際上也可以吃淡腎利濕的食物或藥物，比如紅豆薏米、茯苓白術(shù)澤瀉等。不管煮粥、打粉或者煮水，都在一定程度上改善脾胃不好的問題。
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氣血不足濕氣重應(yīng)該從脾的方面進(jìn)行調(diào)理和治療，因?yàn)槠⑹呛筇熘?，主要有兩大功能，一是運(yùn)化水谷精微，二是運(yùn)化水濕。運(yùn)化水谷精微的作用等于受納，是指飲食后產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)，通過脾的功能把營(yíng)養(yǎng)疏散在全身各處。運(yùn)化水濕是指身體中物質(zhì)交換產(chǎn)生垃圾，需要通過脾的功能運(yùn)化代謝出去。所以氣血不足濕氣重，我們要去從這個(gè)脾的功能去進(jìn)行調(diào)理，去健脾利濕，或者是補(bǔ)脾利濕。飲食上，可通過養(yǎng)脾補(bǔ)脾食物的調(diào)理，比如谷物類、豆類、瓜果類的食物都有健脾利濕的作用。平時(shí)還可食用跟身體結(jié)構(gòu)比較類似的食物，比如蛋白類，尤其是蛋白含量比較高的食物，有利于人體吸收和代謝，也是補(bǔ)氣生血好的材料。比如說瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉、兔肉，還有包括動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血，都是比較好的生成氣血的食物。其次，冬瓜、南瓜、紅薯、土豆、山藥、山藥豆、黑豆、黃豆、紅豆、薏仁這類的食物都有健脾去濕的作用。另外，陽氣偏虛就是比較偏寒，脾陽不振的類型，還可以多吃一點(diǎn)像大棗、桂圓、芝麻、核桃這類的食物。除了飲食調(diào)理，也可以做一些藥膳，也有益于健脾去濕生血，比如燉湯的時(shí)候可以加黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞、白術(shù)、茯苓這一類的藥材。
