枸杞子的功效與作用及食用方法
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1760829次瀏覽
枸杞子是比較常見(jiàn)的中藥材，也是現(xiàn)代人養(yǎng)生很喜歡吃的一種滋補(bǔ)品，對(duì)人體健康有諸多好處。只不過(guò)真正了解枸杞的功效和用法的人并不是很多，大多數(shù)人吃的時(shí)候都比較盲目，今天我們就在這里為大家詳細(xì)介紹一下枸杞子的功效與作用及食用方法。
一、枸杞子的功效與作用
1、保護(hù)視力
枸杞子當(dāng)中含有豐富的花青素，而花青素對(duì)于我們視力的改善大有幫助，可以預(yù)防深度近視或者視網(wǎng)膜脫落，也能夠有效的緩解眼睛疲勞。所以說(shuō)平時(shí)多服用一些枸杞子，可以達(dá)到明目以及保護(hù)視力的效果。
2、保護(hù)肝臟
枸杞子還具有保護(hù)肝臟的功效，它含有豐富的多糖成分，這種成分能夠有效的保護(hù)肝腎，還能夠修復(fù)肝腎損傷，同時(shí)也可以降低身體當(dāng)中的血清谷丙枸轉(zhuǎn)化成為氨酶，恢復(fù)肝腎功能健康。
3、美容養(yǎng)顏
枸杞子美容養(yǎng)顏的功效也是非常明顯的，它除了可以補(bǔ)氣補(bǔ)血之外，還能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，達(dá)到抗衰老的效果。另外，估計(jì)當(dāng)中含有相當(dāng)豐富的維生素c，美白皮膚的效果是非常好的，常吃一些枸杞子，可以讓皮膚更加的白皙水嫩，人看著也很年輕。
二、枸杞子的食用方法
1、直接嚼著吃
枸杞子比較常見(jiàn)的一種食用方法就是直接嚼著吃，直接用嘴嚼枸杞子，可以更好的吸收它所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，讓它的保健效果發(fā)揮的更好。只不過(guò)嚼服枸杞子的時(shí)候一定要適量，一般來(lái)說(shuō)，一天吃20顆左右就行，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。
2、泡水喝
枸杞子泡水喝是比較簡(jiǎn)單的一種食用方法，不過(guò)這樣不能讓它的有效成分完全析出，最好是喝完了水之后把枸杞子也吃掉。
3、泡酒喝
將枸杞子加入酒里泡成藥酒，這也是常見(jiàn)的食用方法，喝枸杞子泡的酒能夠強(qiáng)身健體，舒筋活絡(luò)，比泡水喝的效果要好。
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姜水洗頭有什么好處
刺激毛發(fā)生長(zhǎng)、改善頭皮微環(huán)境。姜水洗頭可以刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)能夠改善頭皮微環(huán)境，保證皮脂代謝正常，對(duì)生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，中醫(yī)自古就認(rèn)為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者一過(guò)性的小塊的脫發(fā)的患者，臨床在給病人常規(guī)用藥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)建議患者買一塊生姜，然后用這塊生姜擦拭脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點(diǎn)刺治療或者其它的治療的同時(shí)，也會(huì)建議用生姜來(lái)刺激毛發(fā)的再生，有一定的生發(fā)效果。
頭里有濕氣怎么治
頭里有濕氣，患者一定會(huì)覺(jué)得頭部很困重，好像很重濁的感覺(jué)，古人發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象稱之為頭重如裹，就好像頭部沉重的好像裹一個(gè)濕布一樣。濕氣不是進(jìn)入到腦子里，只不過(guò)是濕氣順著經(jīng)絡(luò)，有可能周行到全身，在你的頭部出現(xiàn)濕氣比較重的表現(xiàn)，表現(xiàn)為頭暈、沉重感，最終甚至記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等等這些表現(xiàn)。可以用一些健運(yùn)脾濕的藥物，比如說(shuō)紅豆、赤小豆、薏仁米、絲瓜、藕、冬瓜等清利濕熱的藥物，此外還可以配合一些天麻、益智仁這樣健腦益智的藥物，還有是菖蒲、遠(yuǎn)志這樣化痰、開(kāi)濁、通竅的藥物綜合治療，就會(huì)發(fā)揮更好的效果。
檸檬加蜂蜜有什么功效
經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水對(duì)身體有很大好處，比如可以美白、防治心血管疾病、防治腎結(jié)石、提高免疫力以及防止便秘、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等。不過(guò)由于蜂蜜性涼，過(guò)多飲用可能會(huì)引起腹瀉，因此不能過(guò)量飲用。
中藥狼毒的功效與作用
中藥狼毒主要是具有殺蟲滅蟲的功效，可以幫助治療蛔蟲、鉤蟲感染引起的腸道寄生蟲疾病，同時(shí)也可以發(fā)揮出顯著的利水破積等作用。如果用水煎服狼毒或者外用，可以幫助抑制各種病菌的活性。另外，還可抗癌抑癌。
復(fù)方丹參片孕婦能吃嗎
如果情況并不是特別的嚴(yán)重，并不建議孕婦使用復(fù)方丹參片。這種藥物對(duì)于胎兒并不是特別的好，嚴(yán)重情況下會(huì)出現(xiàn)胎兒畸形的狀況。如果非要使用這種藥物，一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下用藥。該藥是存在一定的副作用的，在長(zhǎng)時(shí)間使用過(guò)后會(huì)出現(xiàn)心臟功能減退、血鉀降低的情況。另外還會(huì)刺激腸胃。
循天時(shí)之變，四季養(yǎng)生
從中醫(yī)傳統(tǒng)的理論來(lái)看，季節(jié)不同，對(duì)人體各方面的影響也明顯不同。四季養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)人必須遵循天時(shí)變化，來(lái)調(diào)養(yǎng)精神、飲食與起居，達(dá)到保養(yǎng)精神和元?dú)狻⒈苊獠⌒扒趾?、健康長(zhǎng)壽的目的。
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肝是我們身體的重要組成部分，它在眾多器官當(dāng)中占據(jù)了舉足輕重的地位。但是有很多人都不知道肝氣血不足怎么調(diào)理，肝臟氣血不足是很多人都出現(xiàn)過(guò)的情況，肝氣血不足不調(diào)理的話，很容易出現(xiàn)記憶力減退，脂肪肝，氣短等病癥。下面來(lái)為您介紹一些氣血不足的方法。
氣滯血瘀是什么
氣滯血瘀，是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。血瘀是血液出現(xiàn)瘀阻，氣滯是因血瘀伴隨而來(lái)，氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時(shí)并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。
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