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重度脂肪肝不是肝硬化，但是重度脂肪肝可以發(fā)展到肝硬化的程度。重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)肝細(xì)胞的缺血缺氧，肝細(xì)胞會(huì)有不同程度的壞死，在壞死的基礎(chǔ)上，就會(huì)出現(xiàn)肝臟的纖維化，廣泛的纖維化就會(huì)導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。重度脂肪肝的患者可能已經(jīng)出現(xiàn)了不同程度的肝纖維化，但是還沒(méi)有發(fā)展到肝硬化的程度。所以重度脂肪的肝的患者要積極的進(jìn)行治療，控制好飲食，及時(shí)的給予藥物治療，避免由脂肪肝發(fā)展到肝硬化。一旦出現(xiàn)肝硬化，患者的病情就無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)，而且會(huì)導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，危及到患者的生命安全。

脂肪肝的自然療法，提倡飲食、運(yùn)動(dòng)雙管齊下，以有氧運(yùn)動(dòng)并結(jié)合的阻抗運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、爬山都是比較好的選擇。建議一周五天運(yùn)動(dòng)，每次超過(guò)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)注意飲食清淡。提倡飲食和運(yùn)動(dòng)的控制，前提是在肝功能正常，臨床上有的患者肝功能非常高，轉(zhuǎn)氨酶在兩倍以上，甚至在二三百。運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶反而上升沒(méi)有下降，所以沒(méi)有肝臟炎癥，可考慮自然療法。另外，建議做中藥的食療，比如脾虛可用中藥的蓮子、山藥、薏米，起到化濕的作用；中藥的三七粉降血脂、活血化瘀；還有山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲，起到降血脂、保肝，治療脂肪肝的作用的藥物。

脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)脂肪過(guò)多沉積。常見(jiàn)酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。按照脂肪沉積程度分為輕、中、重度脂肪肝。正常肝臟內(nèi)脂肪沉積不超過(guò)5%，中度脂肪肝指肝臟內(nèi)脂肪沉積超過(guò)10%。中度脂肪肝治療要保持心情舒暢，在飲食上，要低脂飲食，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的新鮮水果蔬菜，避免油炸食物。循序漸進(jìn)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如飯后散步、騎自行車(chē)、爬山等，以控制體重。如果同時(shí)出現(xiàn)肝功能異常，則需積極保肝治療，如果出現(xiàn)代謝綜合征，合并高血壓、高血脂等，同時(shí)積極治療合并癥，如高脂血癥，予降脂藥物，糖尿病，應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

脂肪肝實(shí)際上是一種生活習(xí)慣病，與糖尿病、高血壓、高血脂等，往往是連帶在一起的，是代謝性疾病的一種表現(xiàn)。脂肪肝患者，往往有暴飲暴食的習(xí)慣、或是經(jīng)常飲酒又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、嗜糖、愛(ài)喝甜飲料等，這些不良的習(xí)慣最后都會(huì)造成肥胖，從而造成脂肪肝。如果不及時(shí)糾正，進(jìn)一步發(fā)展后不僅在肝臟會(huì)引起脂肪肝，也可能會(huì)出現(xiàn)血脂升高、血糖升高，甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓等一系列的問(wèn)題。因?yàn)槿耸且粋€(gè)整體，各個(gè)方面都會(huì)互相影響，脂肪肝只是疾病的一個(gè)表現(xiàn)形式，如果出現(xiàn)了脂肪肝，就提示患者，可能生活習(xí)慣有問(wèn)題，這時(shí)一定要糾正自己的生活習(xí)慣。如果放任不管，脂肪肝會(huì)越來(lái)越重，可能會(huì)出現(xiàn)其它一系列的代謝性疾病。所以，脂肪肝的注意事項(xiàng)是：第一、脂肪肝患者要堅(jiān)決戒酒。不管是白酒、啤酒、紅酒，所有含酒精的酒飲料都要戒掉。第二、脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸飲料以及少喝含糖的飲料。如果有重度脂肪肝，血糖也有偏高苗頭的患者，要適當(dāng)?shù)目刂浦魇?。第三、脂肪肝患者切勿暴飲暴食。不要吃得過(guò)多。年輕人往往容易出現(xiàn)一次吃得非常多，甚至有人號(hào)稱自己是大胃王，一吃就會(huì)吃很多，這種做法對(duì)肝臟、胰腺都是非常不好的行為，往往會(huì)引起急性胰腺炎或者是肝臟的疾病，這都要杜絕。第四，脂肪肝患者需要鍛煉身體。鍛煉身體對(duì)脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在輕度脂肪肝時(shí)，通過(guò)鍛煉身體和糾正飲食習(xí)慣的患者，是完全可以康復(fù)的、是可逆的。所以，鍛煉身體是非常重要的，我們推薦的鍛煉身體的方式有快步走、慢跑、游泳等。而打籃球或踢足球等鍛煉方式，對(duì)有肝損傷的患者來(lái)講，可能會(huì)稍微劇烈點(diǎn)。所以，還是推薦柔和點(diǎn)的體育鍛煉方式，并且要堅(jiān)持體育鍛煉。

脂肪肝確實(shí)可以有癥狀，它主要的癥狀也比較的輕微，主要就是肝區(qū)感覺(jué)到悶脹和沉甸甸的感覺(jué)。也可以沒(méi)有癥狀，脂肪肝最主要的就是超重，如果腹型肥胖這種，那可以根據(jù)自己的體型去判斷一下，就做一個(gè)超聲就可以確診。另外脂肪肝的患者通常會(huì)伴有血脂的升高，體檢的時(shí)候如果血脂升高也要做一下彩超，看一看有沒(méi)有脂肪肝伴隨發(fā)生。另外有個(gè)比較好的判斷脂肪肝輕重程度的指標(biāo)，叫做肝臟彈性測(cè)定，那么在脂肪肝的患者，他的脂肪的沉積的數(shù)值就會(huì)很高。你在減肥或者是說(shuō)治療脂肪肝過(guò)程中，你可以根據(jù)這個(gè)值來(lái)看你的脂肪肝恢復(fù)的情況。