阿膠可以空腹吃嗎
因為阿膠可以補(bǔ)血養(yǎng)血,美容養(yǎng)顏,所以非常受女性朋友的歡迎,許多人在吃阿膠的時候,時間并不是固定的,有的人會在早晨空腹食用,也有的人會在早飯或者午飯后食用,還有的人會在睡前食用,到底什么時候吃阿膠比較好呢?阿膠可以空腹吃嗎?
一、阿膠可以空腹吃嗎
阿膠是可以空腹吃的,這樣也能很好的吸收阿膠的營養(yǎng)成分,所以在早飯前空腹吃阿膠是可以的。不過有些人脾胃比較虛弱,建議在早飯或者午飯后半個小時服用,對于腸胃的影響會更小,也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠,如果能選擇冬天吃阿膠效果會更好一些。
二、阿膠適合什么人吃
因為阿膠可以滋陰潤肺,補(bǔ)血止血,強(qiáng)筋健骨,安胎調(diào)經(jīng),美容養(yǎng)顏,延緩衰老,調(diào)理亞健康,所以男女老少都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z,尤其是女性最適合吃阿膠,如果女性有月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血不止,身體虛弱需要補(bǔ)血時,建議經(jīng)常吃一些阿膠。
三、服用阿膠的注意事項
1.腸胃不好的人不可以吃阿膠
因為阿膠質(zhì)地比較粘膩,比較難消化,如果腸胃功能不好,消化能力特別弱的人不適合吃阿膠,以免導(dǎo)致腸胃不適的癥狀更加嚴(yán)重。
2.內(nèi)熱重的人不宜吃阿膠
吃阿膠后可能會有口干舌燥的癥狀出現(xiàn),所以如果自己內(nèi)熱比較重,建議不要吃阿膠,以免導(dǎo)致內(nèi)熱的問題更加嚴(yán)重。
3.感冒咳嗽者不宜吃阿膠
感冒咳嗽或者有腹瀉癥狀的時候,最好暫時停服阿膠,以免加重病情,最好是等到病愈后再繼續(xù)服用比較好。
4.阿膠不可以與蘿卜、大蒜同吃
因為阿膠有很好的滋補(bǔ)作用,而蘿卜有散氣的作用,所以阿膠與蘿卜、大蒜同吃會降低阿膠的功效,食用這些食物的時候,最少要間隔兩個小時以上。