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生活中有一些肥胖的人群，到醫(yī)院體檢時查出得了脂肪肝，可能許多人并不放在心上，覺得輕度的脂肪肝無所謂的，慢慢自己或許就能好了。但是得了病，心中存在僥幸的心理是不對的，因此下面大家有必要了解一下輕度脂肪肝能自愈嗎？

若是患了輕度脂肪肝由于脂肪在肝臟沉積量不多，還沒有到肝炎或是肝纖維化的階段，這時通過b超檢查可以發(fā)現(xiàn)。導致輕度脂肪肝發(fā)生的原因比較多，肥胖與喝酒是主要的原因，通常臨床上要求患者通過飲食調(diào)理，同時也可以通過增加運動的量，能夠消耗掉到身體里的多余的脂肪，這樣輕度脂肪肝可以達到自愈目的。
　　輕度脂肪肝能否自愈也要看患者的個人情況，因為有些患者通過飲食與鍛煉，能夠讓體內(nèi)的脂肪消耗掉?；颊咝枰プr機，配合醫(yī)生進行治療，日常生活中做好飲食護理，輕度脂肪肝只要合理的攝入脂肪，炒菜時注意少放油，再則建議用植物油?；颊呖梢猿砸恍└叩鞍椎氖澄飳Ω闻K保護。肝細胞的修復以及再生需要高蛋白食物的幫助。

但是若是輕度脂肪肝的患者通過合理飲食與運動仍未將多余的脂肪消耗掉，則要采取辦法。盡早選擇治療脂肪肝的藥物，只有早做治療才能控制好病情。同時患者要注意日常的飲食與運動對于控制病情的重要性，患者要改掉不好的飲食習慣，建議三餐要有規(guī)律。

若是有飲食習慣的朋友，一定要將酒戒掉。輕度脂肪肝在運動時，需要注意不能選擇劇烈的運動方式，可以選擇一些慢跑，若是體重較重，一時可能跑不起來，也可以從步行開始。先是堅持每天半小時的步行，然后再到快步走，最后到能夠跑步半小時。