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益智仁的作用

發(fā)布時間:2019-01-1561761次瀏覽

提到益智仁,相信很多人都會感覺非常的熟悉,對于大部分人來說相信都曾經(jīng)有食用過的經(jīng)歷。益智仁不僅能夠在日常飲食中添加,還屬于一種非常有價值的中藥材,味道鮮美,并且添加在藥方中,還可以幫人治病,那么益智仁的作用都有哪些呢?

1、益智仁對心臟有很好的作用。因?yàn)橐嬷侨世锩娴募状继崛∥锟梢栽鰪?qiáng)實(shí)驗(yàn)中豚鼠左心房部位的收縮力以及大力活性,這種作用最低的有效劑量只需要大概10克到15克之間,并且研究報告認(rèn)為,益智仁中的酮甲有著極為有效的強(qiáng)心作用,它對于人的心肌內(nèi)鈉鉀泵可以起到抑制的作用,因此想要讓心臟變得更加健康,在平時可以多吃一些益智仁。這樣的話就可以通過益智仁中的營養(yǎng)成分,更好的保護(hù)心臟不受傷。

2、食用益智仁還可以幫助抑制回腸的收縮并且起到抗癌的作用。在益智仁的提取物中發(fā)現(xiàn)了乙醇提取物相似的成分,對人身體中的腸胃有著很大的改善作用,可以有效的收縮抑制,益智仁的提取物對于抑制肉瘤的出現(xiàn)有不錯的輔助作用。足以證明益智仁這種食物可以很有效的保護(hù)人的腸胃,所以對于腸胃動力不足的人來說,是一種非常健康的食物。

3、常吃益智仁的話還可以幫助男性暖腎助陽,起到不錯的固精縮尿的作用。平時可以用于治療男性因?yàn)槟I氣虛弱導(dǎo)致的遺精以及遺尿與尿有余瀝等等。如果男性朋友感覺自己的夜尿逐漸增多,可以嘗試將益智仁與山藥一起烹飪成菜肴,這樣就會更好的改善夜間尿多的情況。平時將益智仁與烏藥一起同用的話,還可以緩解男性遺精滑精的現(xiàn)象。

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身體忽冷忽熱怎么回事
多數(shù)有一些感染性的疾病,多是一些細(xì)菌性的感染,有一些病毒性感染也是這種情況,高燒之前就會出現(xiàn)怕冷四肢哆嗦、寒戰(zhàn),另外蓋上被子以后也不能夠緩解,但是寒戰(zhàn)過后就會出現(xiàn)高燒,甚至高燒超過了39~40℃或者是伴有出汗,這種感染性疾病那么就會出現(xiàn)忽冷忽熱的這種情況。一些原蟲的感染叫瘧疾,瘧原蟲的感染也會出現(xiàn)這種忽冷忽熱就是寒戰(zhàn),激素水平的失衡,女性的朋友在更年期的時候,出現(xiàn)了一些更年期的綜合征,植物神經(jīng)功能的紊亂,營衛(wèi)不和、營衛(wèi)失調(diào)。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足,通常可以從藥物上進(jìn)行調(diào)理。一、補(bǔ)中益氣丸、桃紅四物湯,這些可以補(bǔ)血、補(bǔ)益氣血。二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò),比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強(qiáng)壯穴,外膝眼下三寸,脛骨前嵴旁開兩寸,配上手部,手前臂,肌肉最豐厚的地方有手三里,輕輕拍打、敲打,也可以增強(qiáng)氣血,強(qiáng)壯身體。四、可以用艾灸,灸法,特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量,比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴,叫關(guān)元穴,這些都可以幫助氣化補(bǔ)養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)點(diǎn)微運(yùn)動,讓氣血生化,這也是補(bǔ)養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。
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氣血不足的飲食注意事項(xiàng)
氣血不足的飲食,要從溫養(yǎng)脾胃的角度入手,氣血不足飲食推薦:一、淮山能夠健脾胃、益氣血?;瓷娇梢园阉コ煞?,也可以蒸來吃,煮來吃。補(bǔ)氣最好的方法是把它切成片,曬干,再炒一炒,有一種溫化的作用,所以脾胃就屬土,火生土,脾胃為氣血生化之源,溫火就能夠健脾養(yǎng)土、補(bǔ)益氣血。二、另外根莖類的食物,比如馬鈴薯、蓮藕、芋頭這一類,都有一定的健脾胃的功效,可以適當(dāng)?shù)倪x取。三、另外在藥物上面像食物的這種藥物,茯苓本身就可以健脾胃,薏米、黨參、沙參、麥冬、玉竹合起來的就有很好的補(bǔ)益氣血,這些在平常的食物中,也可以結(jié)合湯水或者相關(guān)的一些食物來進(jìn)行食用。
活血化瘀的方法
運(yùn)動是最單純最有效的活血方法,可以改善血液的高凝狀態(tài),每日用半小時左右活動筋骨,促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體的代謝,可以明顯地改善不適癥狀。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒,精神愉悅則氣血和暢,有利于血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶抑郁則可加重血瘀傾向,多做有益于心臟血脈的活動,比如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)、瑜伽等等,以全身各部都能活動,助氣血運(yùn)行為原則,還可以按摩血海、合谷等穴位。
語音時長 01:36

2019-10-14

59720次收聽

補(bǔ)氣的中藥
一,黃芪。補(bǔ)氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、肛脫以及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。二,西洋參。補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞咳、喘咳、久咳、咯血、失音等癥。劇烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。三,白術(shù)。補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少、便溏、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
語音時長 01:47

2019-10-14

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01:55
如何保護(hù)子宮
保護(hù)子宮要從攝入均衡營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)子宮發(fā)育以及月經(jīng)期做好衛(wèi)生、保養(yǎng)工作等方面做起。子宮是女性生殖器官,是有別于男性的獨(dú)有器官。女性進(jìn)入生育期之后,子宮開始生長發(fā)育,隨著女性月經(jīng)來潮,一次次子宮內(nèi)膜脫落,形成女性獨(dú)有月經(jīng)。一、女性進(jìn)入青春期時注意營養(yǎng)均衡,合理膳食。青春期女性要注意不要因?yàn)楹ε掳l(fā)胖節(jié)食,不注意營養(yǎng)全面攝入,導(dǎo)致營養(yǎng)發(fā)育不良,導(dǎo)致子宮發(fā)育不佳;二、在進(jìn)入生育期以后,每個月經(jīng)來潮即子宮內(nèi)膜脫落時,注意小心呵護(hù)和保養(yǎng)。
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保護(hù)子宮的方法
保護(hù)子宮,注意做好以下幾點(diǎn):青春期攝入足夠營養(yǎng),保證子宮正常發(fā)育;有規(guī)律月經(jīng)后,經(jīng)期遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣;規(guī)律生活,盡量避免流產(chǎn)手術(shù)。一、保證青春期正常發(fā)育。青春期時,女性不能因?yàn)楹ε路逝侄霈F(xiàn)病態(tài)節(jié)食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,使子宮不能正常發(fā)育;二、青春期后有規(guī)律性行經(jīng),子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落時,不可在月經(jīng)期、子宮內(nèi)膜脫落時有異常生活習(xí)慣,如月經(jīng)期不能劇烈活動、不要游泳、不要冒雨、涉水、淋雨,不要喝過于生冷寒涼的食物或飲料;三、要規(guī)律生活。不想生育者,要提早計劃,不要頻繁做人工流產(chǎn)手術(shù),保護(hù)子宮功能。
氣血不足吃哪些
氣血不足可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等。補(bǔ)益的膳食:山藥百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉、花生大棗燒豬蹄。血虛的患者補(bǔ)益食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。補(bǔ)益的膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露。忌食少食的食物:海藻、荷葉、白酒、薄荷、檳榔、生蘿卜、菊花、大蒜等。
語音時長 01:38

2019-08-15

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男人氣血不足的癥狀
其實(shí)有很多的男性可能都會存在氣血不足的現(xiàn)象,而一旦出現(xiàn)這類的現(xiàn)象,那么各種不同的癥狀都會表現(xiàn)出來,比如說指甲,打呼嚕,睡眠的質(zhì)量,還有眼睛上都有著明顯的改變,在這種情況下一定要盡快的接受調(diào)理,如若不然對于身體健康會造成影響。
生發(fā)的中藥
想要有效的解決脫發(fā)的癥狀,大家首先就要對癥治療,因此建議大家可以嘗試生發(fā)的中藥來達(dá)到很好的防止脫發(fā)的效果。同時還可以讓自己的頭發(fā)變得更加濃密,而現(xiàn)如今較為常見的生發(fā)效果的中藥有很多,常見的有丹參、何首烏、以及川穹等。
補(bǔ)血吃什么
中醫(yī)非常注意補(bǔ)血,補(bǔ)血不僅是針對西醫(yī)診斷為貧血的病人,對一些經(jīng)常覺得乏力、氣短、沒有力氣的患者,部分也會診斷為血虛;特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過程,月經(jīng)每月要失血,孕育胎兒的過程也是耗傷血液的過程,胎兒出生以后哺乳,乳母的乳汁也來源于氣血,因此氣血對女性非常關(guān)鍵。日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng),可以常吃一些富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物,比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白,比如水果中的櫻桃,藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用,蔬菜中的菠菜有補(bǔ)鐵和一定的養(yǎng)血效果。同時生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐,但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠,尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高,所以血脂高的病人一定要注意。
語音時長 01:13

2019-05-30

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什么人不能艾灸
有濕熱癥的病人,還有陰虛有熱的,如五心煩熱,手心熱、腳心熱,再加上心煩,還可以出現(xiàn)一些像腰酸背痛,同時合并有虛熱,在上面有陽亢的癥狀,也是不適宜用艾灸來治療的。高血壓的病人有相當(dāng)?shù)囊徊糠植∪耸菍儆诟位鹕涎椎?,肝火上炎就是病人會出現(xiàn)口干、口苦、心煩、易怒,然后大便干、小便黃,這些都是有熱的情況,有的甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈的頭痛。
語音時長 01:21

2018-12-21

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男人手心出汗什么原因
在我們的生活當(dāng)中,有很多的男人,經(jīng)常會有手心出汗的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況大家都不知道是什么原因,所以很多人都會不當(dāng)一回事,覺得很正常。其實(shí)男人手心出汗也是有原因的,是可以調(diào)理的。那么男人手心出汗什么原因?
怎么治腳出汗
有個好的身體每個人都希望,腳出汗是一個困擾著很多人的問題,腳出汗對于人身體會有很大的影響,生活中也有很大的困擾,腳出汗會有特別難聞的氣味,尤其是夏天會讓人更難以接受,那么,怎么治腳出汗
氣血不足頭暈吃什么補(bǔ)
在日常生活中,大家都會出現(xiàn)頭暈,渾身無力等癥狀,這樣就會出現(xiàn)氣血不足的情況,尤其是女性朋友更容易出現(xiàn),這個時候,要及時從食物上面來補(bǔ)充。那么,氣血不足頭暈吃什么補(bǔ)?下面就讓我們來一起詳細(xì)的了解吧!