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許多人因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)娘嬍郴蚣膊?，而遭受燒心的痛苦，出現(xiàn)這種現(xiàn)象會(huì)讓人們十分苦惱，因?yàn)樯眢w會(huì)不舒服，也會(huì)影響到正常的生活，所以在生活中就要及時(shí)預(yù)防，并且在出現(xiàn)以后，還應(yīng)該趕快治療，那么反酸燒心吃什么食物好？

1、蘆薈

蘆薈含有蘆薈素和蘆薈大黃素。具有消炎、鎮(zhèn)靜作用。這是治療燒傷和輕微割傷的常用涂片。事實(shí)上，蘆薈在緩解消化不良方面也非常有效，有助于緩解胃腸道壁炎癥癥狀。

2、燕麥

燕麥富含復(fù)雜的碳水化合物，可以“舒緩”胃，提供必要的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助緩解胃灼熱癥狀。

3、豆類(lèi)

豆類(lèi)可以緩解胃灼熱。經(jīng)常吃高纖維食物的人，如豆類(lèi)，患胃灼熱和其他癥狀的可能性要低20％；。這是因?yàn)樯攀忱w維幫助食物更快地從胃轉(zhuǎn)移到腸道，從而防止胃灼熱和減輕胃不適。

4、黃芥

少量黃芥末有助于恢復(fù)胃酸平衡，因?yàn)辄S芥末是堿性食物，能中和胃酸。只有一茶匙的黃芥末可以緩解胃灼熱。

5、豆腐

肉類(lèi)脂肪含量高，消化時(shí)間長(zhǎng)是引起胃灼熱的主要原因之一。相反，低脂高蛋白豆腐可以幫助改善胃灼熱癥狀。

6、甘草茶

甘草、薄荷、甘菊復(fù)方對(duì)緩解嚴(yán)重消化不良癥狀療效顯著。烏拉爾甘草對(duì)胃壁炎癥癥狀有較好的治療作用，能抑制胃內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

7、小蘇打水

小蘇打中的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生反應(yīng)，將其轉(zhuǎn)化為無(wú)害的氯化鈉、二氧化碳和水。然而，小蘇打水只能少量攝入，過(guò)多可能會(huì)損傷胃壁，造成損害。

8、姜

生姜有助于消化和減輕胃灼熱。咀嚼生姜片和吞咽可以緩解泛酸癥狀。如果你覺(jué)得生姜太辣，可以用它來(lái)泡水喝，或者在湯里放一些生姜粉。