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人體往往在某種情況下會出現(xiàn)無精打采，沒有力氣，這種情況是由各種原因引起來的。首先在生理狀態(tài)下，就是人體沒有疾病的情況下，出現(xiàn)這種情況，首先也要考慮的是體力透支的情況，比如健康的人體如果勞累過度或者是長期的熬夜，這種情況因為耗傷了人體氣血，就會出現(xiàn)無精打采以及的渾身無力。在病理情況下中醫(yī)認為，如果是一個人體內(nèi)的濕氣過重，這個濕也可能是來自外界的濕邪，也可能是體內(nèi)的濕邪。外在的濕邪主要是在潮濕的環(huán)境里邊，生活的時間和工作時間太久，自然界的濕邪就會侵入人體。內(nèi)濕就是因為各種原因，包括飲食的規(guī)律、飲食不節(jié)、勞累過度或者是過食寒涼的食物，損傷脾胃，因為脾主運化，運化也包括了運化水濕的功能，脾濕運化以后就會出現(xiàn)濕邪內(nèi)停?？傊?，不管是外在濕邪還是內(nèi)在的濕邪，侵入人體以后，就會阻礙了人體陽氣的正常運行。因為濕為陰邪，其性重濁粘膩，因此體內(nèi)陽氣運行不周的時候，人體就會感覺沒力氣。另外，陽氣不能夠生發(fā)，不能夠到達頭腦，陽氣不能夠溫養(yǎng)大腦，大腦的思維能力下降就會出現(xiàn)無精打采，精神很疲憊。氣血流行不暢的時候，機體的肌肉組織、肌腱組織、骨骼組織失去營養(yǎng)就會感覺到無力。當然，如果人體的氣血不足的時候，也會出現(xiàn)無精打采、身體乏力的情況。

寒氣重治療方法包括熱敷治療和艾灸治療。在有空調(diào)的屋子里呆時間長了，就會出現(xiàn)頸部、肩部包括腰背部甚至于膝蓋的疼痛，這時候會說著涼了、受寒了，如果時間長了，身體里就會有寒氣的積累，這時候會說寒氣重。第一種最常用方法就是熱敷，大家自己對自己疼痛部位進行熱敷，當然熱敷時要控制好時間，每一次熱敷的時間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長的時間；第二種我希望可以在醫(yī)院做而不是自己在家做就是艾灸，因為艾灸是使用明火的，而且現(xiàn)在對于明火的控制也比較嚴格，艾灸對于祛除身體內(nèi)的寒氣有著很明顯作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸盒，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多。但艾灸的時間我推薦是半個小時左右就足夠了，而且大家在用艾灸時，第一次和第二次之間的間隔一開始希望可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當身體對艾灸的這種熱感比較適應了在逐漸增加頻率，這樣對去除身體的寒氣是有幫助的。

濕氣重會有頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，腹脹，食欲差，大便不成形等癥狀。一、當濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，還會有發(fā)熱，怕冷，怕風，流清涕。二、如濕氣侵襲關(guān)節(jié)，導致部分的氣血運行不暢，表現(xiàn)為四肢的關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利。三、濕邪困脾。脾濕溫運，表現(xiàn)胸悶腹脹、食欲差、大便不成形等。四、小便渾濁，大便糖稀，婦女的白帶過多，陰部瘙癢等。五、舌苔厚膩，也是濕氣重的癥狀。

現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？第一個就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。有的人濕氣大，會表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動，早上賴在床上不想起床，活動一會才感覺身體舒服。濕氣大，有些人會表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運動一會兒就會緩解。濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。還有濕氣大的人，有些胖人特別多，中醫(yī)講胖人多濕。

女性的常見體質(zhì)類型其一是氣虛質(zhì)，其二是陽虛質(zhì)。因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，每個月有月經(jīng)的周期，患者的氣血容易丟失，所以容易造成氣血不足這樣的情況。常見的一些表現(xiàn)就是容易發(fā)生氣短、懶地講話、面色蒼白以及月經(jīng)的量少、無力疲乏等癥狀。還有一種比較常見的體質(zhì)類型是陽虛質(zhì)，因為女性的體質(zhì)屬于陰?；颊呷菀钻枤獠蛔悖柼撡|(zhì)也就是“火力不足”，常見的表現(xiàn)是容易手腳怕涼、怕冷、怕風，吃一點涼東西就容易拉肚子、腹瀉、腹痛，還可能會發(fā)生痛經(jīng)，患者的手腳不溫，還有表現(xiàn)為白滑的舌苔。