頭暈想吐怎么緩解
美尼爾氏綜合征、感冒、神經(jīng)衰弱、頸椎病、腦供血不足等病癥,都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈想吐的情況。很多人在出現(xiàn)頭暈想吐的情況時(shí),首先的緩解方法是躺下來或是趴下來休息,但這類方法只適用于少數(shù)疾病,像頸椎病、腦供血不足用這類方法根本緩解不了,那么頭暈想吐怎么緩解呢?
一、按摩
當(dāng)我們出現(xiàn)頭暈想吐的情況時(shí),我們可以沿著頭蓋骨的部位,輕輕的按壓,力度不要太大,輕柔按壓5到10分鐘,就可以緩解想吐的情況。在按摩的同時(shí),我們一定要放松肩頸部位的肌肉,放松肌肉可以緩解神經(jīng)系統(tǒng),避免神經(jīng)系統(tǒng)長時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)。這類方法適用于神經(jīng)衰弱、頸椎病等病癥引起的頭暈想吐。
二、放松呼吸
腦供血不足、高血壓患者出現(xiàn)頭暈想吐的情況,我們不要立即躺下或是趴下,立刻趴下或是躺下不僅不能立刻緩解頭暈想吐的情況,還會(huì)壓迫腦部神經(jīng),加大病情。正確的做法是我們需要舒緩身體、放松呼吸,當(dāng)身體感覺到壓力時(shí),身體中的二氧化碳就會(huì)呈上升狀態(tài),緩慢呼吸可以擴(kuò)張腦補(bǔ)血管,緩解疼痛、頭暈的情況。
三、注意飲食
低血糖、腸胃不適同樣會(huì)讓我們出現(xiàn)頭暈想吐的情況,腸胃不適的患者在病癥出現(xiàn)的初期可以立刻喝一些熱水,熱水可以起到暖胃、緩解腸胃壓力的作用,可再吃一些易消化的食物,可以更好的緩解腸胃不適的情況。而低血糖患者必須要立刻補(bǔ)充糖分,人體大量流失糖分會(huì)引起其他免疫系統(tǒng)疾病。
以上內(nèi)容是針對頭暈想吐這類病癥的具體分析,引起頭暈想吐的病因較多,我們需要根據(jù)不同病因選擇合理的緩解方式,嚴(yán)重的可搭配藥物一起治療,最終達(dá)到痊愈的效果。
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