為什么喝牛奶拉肚子
牛奶經(jīng)常做為早餐出現(xiàn)人們的餐桌上,因?yàn)樗胸S富的鈣質(zhì),早上喝上一杯牛奶可以滿足一天對(duì)鈣的需求。也有會(huì)在晚上睡覺(jué)之前,喝上一杯熱牛奶,有非常好的安眠作用。但是也有一些人喝了牛奶后會(huì)拉肚子,那么,為什么喝牛奶拉肚子?
1、乳糖不耐癥
喝牛奶拉肚子是由于人體對(duì)于牛奶中的乳糖不耐造成的,因?yàn)榕D讨械奶妓衔锞褪侨樘牵话阏H撕攘伺D讨?,乳糖可以被一種乳糖酶分解了,這種物質(zhì)存在于小腸中。但是乳糖不耐受的人群身體內(nèi)缺少這種物質(zhì),因此乳糖到了腸道之后,會(huì)導(dǎo)致腸道滲透壓增高,而細(xì)菌將乳糖分解后,身體內(nèi)會(huì)有大量的二氧化碳和氫產(chǎn)生,腸道受到刺激,就會(huì)出現(xiàn)拉肚子、腹痛的情況發(fā)生。
2、牛奶過(guò)敏
一些孩子對(duì)牛奶會(huì)過(guò)敏,在孩子喝了牛奶之后會(huì)發(fā)現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉以及大便稀的癥狀發(fā)生,甚至還會(huì)出現(xiàn)帶血的情況,還有的孩子會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、濕疹與哮喘等癥狀發(fā)生。原因是孩子腸道內(nèi)的通透性高,而牛奶中的蛋白質(zhì)穿過(guò)腸黏膜上皮,如此粘膜下的免疫細(xì)胞發(fā)生過(guò)敏,每當(dāng)喝牛奶時(shí),這些致敏的細(xì)胞就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
但是大家都知道牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體的健康十分有益,乳糖不耐癥就不能喝奶了嗎?事實(shí)上,乳糖不耐癥后天可以得到改善,可以適量地喝一些牛奶,但是注意不要空腹喝牛奶,在喝奶之前先要吃一些餅干、面包,注意掌握少量多次,一部分的乳糖不耐會(huì)有緩解,喝著喝著對(duì)于牛奶就可以耐受了。當(dāng)然也可以選擇一些不含乳糖的奶制品來(lái)代替,例如:酸奶,奶酪等。
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