大棗的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2019-01-1485252次瀏覽
一般情況下，大棗的功效與作用包括補中益氣、養(yǎng)血安神、潤腸通便、降壓抗衰老、預(yù)防疾病等，若在吃完大棗后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。具體分析如下：
1、補中益氣：大棗是一種溫補食物，能夠補中益氣，增強體力和免疫力。
2、養(yǎng)血安神：大棗含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素C、多種氨基酸等，有養(yǎng)血、安神、緩解疲勞等作用，有助于改善睡眠和調(diào)節(jié)情緒。
3、潤腸通便：大棗富含纖維素、維生素等成分，可以促進腸道蠕動，增加腸內(nèi)水分，緩解便秘、腸炎等消化道問題。
4、降壓抗衰老：大棗含有多種生物活性物質(zhì)，如多糖、黃酮、類黃酮、生物堿等，具有抗氧化、降壓、抗衰老等作用，有利于心血管健康和延緩衰老。
5、預(yù)防疾?。捍髼椫兴亩嗵强梢源碳C體免疫功能，具有預(yù)防疾病的作用。
建議患者在醫(yī)生的指導下使用大棗，以免使用錯誤，導致身體不適。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足，通?？梢詮乃幬锷线M行調(diào)理。一、補中益氣丸、桃紅四物湯，這些可以補血、補益氣血。二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強壯穴，外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，配上手部，手前臂，肌肉最豐厚的地方有手三里，輕輕拍打、敲打，也可以增強氣血，強壯身體。四、可以用艾灸，灸法，特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量，比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴，叫關(guān)元穴，這些都可以幫助氣化補養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當?shù)囊稽c點微運動，讓氣血生化，這也是補養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡(luò)、運動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。
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氣虛是怎么回事
氣虛從表征上看有一種疲勞、乏力、行動不利的表現(xiàn)，也有呼吸匱乏、氣促或有氣無力的表現(xiàn)。氣虛產(chǎn)生的原因有：一、氣血生化之源，因為脾胃的消化不足，比如脾胃寒濕、脾胃陽虛，導致運化不足。二、肺氣呼吸不利，呼吸的疾病，也可能會出現(xiàn)氣虛，所以脾胃與肺兩者相互配合。三、有些腎稟賦不足，或房事過勞，損耗腎氣，也會導致氣之根的不足，也會同時出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。四、氣虛有時候也會有些外傷，比如失血過多，也會導致血虛，血虛以后，然后氣虛。五、女性月經(jīng)過多，經(jīng)帶胎產(chǎn)、生小孩等，也會導致氣虛，損耗太多精液的物質(zhì)。六、長期失眠、睡不好覺、休息不好，不能很好的涵養(yǎng)元氣，保養(yǎng)人身的精華物質(zhì)，也會產(chǎn)生氣虛的反應(yīng)。
補氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么
當一個人的身體長時間存在著氣血不足狀況的時候，就可以通過吃某種食物來達到不錯的補氣養(yǎng)血的效果，而在現(xiàn)實生活中能夠起到補氣養(yǎng)血作用的食物還是比較多的。比如桂圓肉、紅棗、蓮藕以及烏雞等。其中需要注意烏雞不能夠長時間吃，不然容易出現(xiàn)上火的癥狀。
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長期氣滯血瘀怎么調(diào)理
長期氣滯血瘀的患者可以通過服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運動來進行調(diào)理。長期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時間長了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。長期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運動，運動起來以后氣血經(jīng)絡(luò)都隨之而通，長時間的運動對改善活血通絡(luò)也是非常好。
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小腿抽筋快速解決辦法
小腿抽筋首先需要注意休息緩解；其次需要借助手部拍打抽筋部位；再者，也可以接受熱敷以及理療來緩解癥狀。小腿抽筋快速解決方法：小腿抽筋主要是由于運動過量導致的乳酸堆積，或者氣血運行不暢，或者血液循環(huán)不好造成的，解決的辦法，首先就需要注意休息，緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋，從西醫(yī)角度來說，可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認為氣血不足，血不養(yǎng)筋，可以引起抽筋，需要注意休息，動靜結(jié)合，多吃一點蔬菜瓜果，補充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外還可以用手去拍打抽筋的部位，由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù)，抓拍小腿使之抽筋得到緩解，也可以做熱敷、理療，均可達到目的。
氣血不足吃什么
氣血不足患者往往要鼓勵多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠滋養(yǎng)氣血食物或者藥物。比如說豬肝、各種動物血、紅色肉類、大棗、雞蛋黃等等。還有一些富含蛋白質(zhì)的魚、蛋、奶要多攝入。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，一些富含造血原料必需元素鐵、葉酸和維生素B12營養(yǎng)物質(zhì)也應(yīng)該多攝入。比如說蔬菜，還有水果里面櫻桃、干果里面葵花子，都能夠有效補充一些維生素和葉酸，應(yīng)該讓患者多吃。此外藥食同源，氣血雙補，有一些藥食同源中藥也可以在有選擇的向患者予推薦，讓患者去做一些藥膳或者是煲一些藥膳湯。比如說像當歸、黨參、黃芪、熟地，這些藥物和一些家禽一塊肉類一塊燉，一起煲湯可以起到補養(yǎng)氣血作用。比如黃芪燉老母雞，比如紅棗枸杞燉烏雞，比如說是太子參燉鴿子效果都不錯，可以建議患者藥食同源，一起來做一些藥膳來更快更好的補充氣血。
氣血虛怎么調(diào)理
氣血虛，應(yīng)補氣養(yǎng)血。如中藥療法、經(jīng)絡(luò)療法、運動療法。一、中藥療法：八珍湯加減，方藥熟地、當歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。二、經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動血脈，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調(diào)理氣血不足、延緩衰老有積極作用。三、運動療法：是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時可以練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有久視傷血之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體氣血。
怎樣養(yǎng)肝護肝
養(yǎng)肝首重情緒調(diào)節(jié)、心情愉快，還要注意休息，保證充足的睡眠。中醫(yī)提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人，較容易產(chǎn)生焦慮、不安，這在中醫(yī)里是屬于較易產(chǎn)生肝火的體質(zhì)。肝主藏血，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問篇》中提到：“人臥則血歸于肝”。足夠的睡眠，肝臟才可以達到完全的修復(fù)。以中醫(yī)的觀點，晚上11點至凌晨3點，血液流經(jīng)肝、膽，此時應(yīng)讓身體得到完全的休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，體力無法恢復(fù)。
治療失眠的中藥
百合。百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。天麻。多數(shù)的失眠是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇。因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問題，體內(nèi)的器官就會給大腦發(fā)送加班的指令，從而導致失眠的出現(xiàn)。所以天麻就是一味不錯的養(yǎng)肝助眠的中藥。
降血糖的中藥
葛根、黃芪、黃連等中藥有降血糖的作用。葛根：葛根中提取的黃酮能夠增加腦及冠狀血流量，血管阻力降低，具有降血壓的作用。葛根素可以使四氧嘧啶性的糖尿病鼠血糖明顯下降，降糖作用持久。黃芪：藥理研究表明，黃芪具有加強心肌收縮力，舒張冠狀血管，降低血壓，保護肝細胞，降低血糖的作用。臨床上常用黃芪配合滋陰藥如生地、元參、麥冬等治療糖尿病。黃連：黃連水煎劑可以降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。黃連素的降糖機制并不是影響胰島素的分泌與釋放，也不影響干細胞胰島素受體的數(shù)目和親和力，而是通過抑制糖元異生以及促進糖酵解而產(chǎn)生降糖作用。
中藥杜仲的功效與作用及禁忌
中藥杜仲是一種藥用價值非常高的中藥材，其功效與作用主要就是降低血壓和膽固醇，清除體內(nèi)垃圾，抗氧化，改善肝腎不足導致的腰腿疼以及固沖安胎。不過陰虛火旺者用藥應(yīng)該謹慎，低血壓患者不能服用。
吃補中益氣丸上火嗎
因為補中益氣丸中的許多中藥成分都屬于溫熱性的，脾虛患者服用藥物一般不會上火，如果自己本身就有熱癥，服用這種藥物時容易導致上火；如果在服用這種藥物期間，吃辛辣刺激食物會加重上火癥狀。當服用補中益氣丸上火時，要注意多喝水，避免吃辛辣燥熱食物，多吃清涼去火、滋陰的食物去火。
身上熱手腳冰涼是怎么回事
不少小孩在發(fā)燒時都會出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，不少家長會誤以為寶寶受寒怕冷，馬上將寶寶緊緊包裹起來，卻使寶寶的體溫得不到及時散發(fā)而越升越高，甚至發(fā)生高燒、抽搐。那么到底小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦好呢?為大家分享一下這方面的醫(yī)學知識吧。
