杏仁吃多了會怎么樣
發(fā)布時間：2019-01-1458975次瀏覽
杏仁吃多了可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、肥胖、過敏反應(yīng)等情況，建議適量食用。
1.腹脹：過量食用杏仁，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹的情況。
2.腹痛：如果一次性食用過多的杏仁，可能刺激胃腸，導(dǎo)致腹痛的癥狀。
3.腹瀉：若長時間大量攝入杏仁，可能刺激胃腸道，引起腹瀉癥狀。
4.肥胖：杏仁屬于高熱量食物，過量食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)堆積，造成身體肥胖。
5.過敏反應(yīng)：如果對杏仁過敏，攝入過多后可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、呼吸急促等癥狀。
需要注意的是，應(yīng)適量食用杏仁，不可過量攝入。若過量攝入杏仁后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，積極接受檢查與治療。
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