紅棗的作用是什么

發(fā)布時間：2019-01-1455407次瀏覽

紅棗一般具有安神助眠、美白抗老、補氣養(yǎng)血、健脾益胃、提高免疫力等作用。

1.安神助眠：紅棗中含有黃酮-雙-葡萄糖苷A等特殊營養(yǎng)成分，能夠促進神經(jīng)遞質合成、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等作用。適用于失眠、神經(jīng)衰弱等人群。

2.美白抗老：紅棗中富含的維生素C和抗氧化物質，能夠抑制自由基的產(chǎn)生，從而起到延緩衰老、淡化黑色素等作用。適用于皮膚干燥、粗糙等人群。

3.補氣養(yǎng)血：紅棗中的鐵元素能加快血紅蛋白合成、提高氧運輸能力，以達到補血、提升身體元氣的作用。適用于女性月經(jīng)過多或者產(chǎn)后氣血虛弱等人群。

4.健脾益胃：紅棗中含有豐富的膳食纖維、有機酸等營養(yǎng)物質，能夠加快胃液的分泌、改善消化功能。適用于脾胃虛弱、倦怠乏力、消化不良等人群。

5.提高免疫力：紅棗中含有的維生素和礦物質，可以提高細胞的質量和殺菌能力，能有效預防感冒和其他疾病。適用于易感冒、身體虛弱、免疫力低等人群。

注意避免過量食用，若在食用紅棗后感覺身體不適，建議及時前往醫(yī)院檢查，根據(jù)病因對癥治療。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }