參苓白術(shù)丸祛濕氣嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1173460次瀏覽
一個(gè)人如果總是生活在長(zhǎng)時(shí)間陰雨連綿的環(huán)境中，空氣中的濕氣含量比較高，身體也就難以抵擋濕氣的侵?jǐn)_，如果人身體里面的濕氣太多的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘或者是其他的不適癥狀，那么藥店里面的參苓白術(shù)丸祛濕氣嗎？
參苓白術(shù)丸本身是有健脾燥濕功效的，服用這個(gè)藥物可以幫助人體減少存在的濕氣，還后逐漸改善其他不舒服的癥狀，比如常見的大便黏在馬桶上，或者飲食沒有欲望等等。
其實(shí)想要改善自己體內(nèi)的濕氣，除了采用服藥的方式之外，飲食方面得當(dāng)?shù)脑挘部梢愿纳茲駸岬那闆r。濕氣太嚴(yán)重，除了吃參苓白術(shù)丸，還可以去藥店中購(gòu)買一些麥冬泡水喝很有效。一般的藥店中都可以買到這個(gè)產(chǎn)品，并且價(jià)格也很實(shí)惠，不僅可以泡水還能夠熬粥，或者將麥冬泡到溫暖的菊花茶中。最簡(jiǎn)單的方式就是像吃糖一樣吃，每天注意吃30克左右就可以。
參苓白術(shù)丸祛濕氣的效果非常不錯(cuò)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間吃藥的話，很可能就會(huì)傷胃，一些人因?yàn)樽陨砭壒蔬€會(huì)出現(xiàn)傷肝的情況。長(zhǎng)期服用參苓白術(shù)丸，對(duì)腎也有很不好的影響。最好的祛濕方式還是應(yīng)該采用食療。平時(shí)可以多吃一些薏米豆粥，或者多吃一些熬冬瓜。濕氣重的人不要讓自己喝太多牛奶或者是豆?jié){等。
薏米紅豆粥也可以幫助人緩解一些濕氣的情況。這種營(yíng)養(yǎng)粥的制作方式也非常的簡(jiǎn)單，只需要到超市或者商店中購(gòu)買一些紅豆和薏米，然后選擇同等的分量一起加入熱水鍋中，燒開水，煮上四十分鐘左右就可以，這個(gè)時(shí)候要注意加水不要加太多，以免出現(xiàn)粥太稀薄的情況。
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如何去除體內(nèi)的濕氣
最近這個(gè)由于這個(gè)媒體的宣傳，或者人們這個(gè)保健意識(shí)的提高，濕氣這個(gè)話題比較普遍，很多患者來(lái)這個(gè)診室之內(nèi)就問(wèn)我：醫(yī)生，您看看我這個(gè)體內(nèi)有沒有濕氣？這個(gè)體內(nèi)的濕氣如何去祛除，這個(gè)問(wèn)題如何去除濕氣？主要看濕氣的性質(zhì)和它的部位，比如說(shuō)這體內(nèi)如果濕氣在上部，在頭面，可以采用發(fā)汗的方法把它去除，如果濕氣在下，一般的是采用利小便的方法去把體內(nèi)的濕氣驅(qū)除，再一個(gè)還要看看這個(gè)濕氣是兼熱還是兼寒，如果濕氣夾雜有熱邪，一般的就是采用清熱利濕的方法，比如用這個(gè)三仁湯這一類的方劑去去除體內(nèi)的濕熱之氣，如果這個(gè)濕氣是伴有寒邪，它就是應(yīng)該用這個(gè)溫陽(yáng)散寒除濕的方法，一般的可以用甘草干姜湯等這一類的這個(gè)方劑去這個(gè)去除寒氣，寒濕之氣，總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)寒濕之氣或者濕熱之氣都是應(yīng)該根據(jù)它的病邪的性質(zhì)，采用相應(yīng)的方法去祛除。
體內(nèi)濕氣重原因
體內(nèi)濕氣重是由于居住環(huán)境，脾胃，外界環(huán)境，飲食問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，心理因素等原因引起。中醫(yī)認(rèn)為濕是外濕和內(nèi)濕，外濕就是環(huán)境，氣候帶來(lái)的濕氣，居住在潮濕的環(huán)境，比如地下室，冰庫(kù)，在冷氣的空間長(zhǎng)期待著，這叫外濕。內(nèi)濕，中醫(yī)認(rèn)為是脾胃，脾是運(yùn)化水濕的，脾氣化濕的功能弱，就產(chǎn)生了濕氣。要治療時(shí)候就要從這兩方面，強(qiáng)化內(nèi)濕的能力，增強(qiáng)脾胃的功能。少干損傷脾胃的事，貪涼飲冷就生濕；生寒濕。吃辛辣，油膩就生濕熱。活動(dòng)少也生痰，是因?yàn)槠⑽钢骷∪?，四肢運(yùn)動(dòng)少了以后也生痰生濕，吃飽了就睡，所以人就容易胖，胖人多痰濕，這也是活動(dòng)少，陽(yáng)氣不能通達(dá)，脾氣不能運(yùn)轉(zhuǎn)。所以說(shuō)一方面從飲食上來(lái)找原因，另一方面要注意生活方式上，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。有些是濕熱體質(zhì)，或者是濕熱體質(zhì)，這樣人還有一個(gè)的內(nèi)在的心理特點(diǎn)，愛琢磨事兒，愛想事還想不開。中醫(yī)說(shuō)思則氣結(jié)，氣結(jié)在這兒了，就停滯住了，停止住運(yùn)化水濕的能力就弱，就產(chǎn)生了濕氣。所以說(shuō)從這方面整體的去找原因，然后就可以找到更好的辦法來(lái)處理，當(dāng)然藥物沒用對(duì)，這濕氣沒化掉也是問(wèn)題。
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如何去除體內(nèi)濕氣
對(duì)于不同濕氣情況需要采取不同治療方式，比如發(fā)汗去除，利用小便去除，清熱利濕，溫陽(yáng)散寒等。如何驅(qū)除濕氣是需要看濕氣的性質(zhì)和部位，如果濕氣在上部，在頭面，可以采用發(fā)汗的方法去除，如果濕氣在下，一般的是采用利小便的方法去把體內(nèi)的濕氣驅(qū)除。對(duì)于濕氣還要區(qū)分是熱性還是寒性，如果濕氣夾雜有熱血，一般的就是采用清熱利濕的方法，三仁湯這一類的方劑可以去除體內(nèi)的濕熱之氣，如果濕氣伴有寒氣，可以采取溫陽(yáng)散寒除濕的方法，一般的可以用甘草干姜湯等這一類的方劑去除。對(duì)于不同情況需要去中醫(yī)把脈進(jìn)行了解情況，針對(duì)性的采取治療。
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去濕氣的食物
去除濕氣可以吃薏米、紅小豆以及綠豆，生姜，都可以輔助去除濕氣。濕氣重有著不同癥狀，患者會(huì)經(jīng)常感受到身體沉重，以及出現(xiàn)腹脹等情況，大便容易粘在馬桶上比較難沖洗，這些都是濕氣重的現(xiàn)象。如果濕氣重首先要預(yù)防，然后再治療。濕氣跟飲食習(xí)慣存在一定的聯(lián)系，平常喜歡吃硬的以及冷的食物會(huì)導(dǎo)致胃的消化功能出現(xiàn)障礙，尤其是辛辣刺激性的食物，對(duì)胃的刺激比較大，也會(huì)導(dǎo)出現(xiàn)濕氣。
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體內(nèi)濕氣重的原因
濕氣產(chǎn)生的原因主要分為兩大類：外濕和內(nèi)濕。外濕一般是患者生活在地下室、或經(jīng)常在濕氣重的地方進(jìn)行工作，就很容易使體內(nèi)的濕氣加重。內(nèi)濕指患者脾臟出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，因?yàn)槠⑴K是運(yùn)化體內(nèi)濕氣的，如果其功能減弱體內(nèi)的濕氣就會(huì)增加。如果因?yàn)橥鉂裨驅(qū)е?，可以在居住的地方放除濕器，或盡量不要在濕氣重的地方工作，已免加重疾病。如果內(nèi)濕原因?qū)е拢颊呖梢酝ㄟ^(guò)服用健脾的藥物進(jìn)行治療，在此期間不要吃生冷性的食物。
體內(nèi)有濕毒的癥狀
體內(nèi)有濕毒會(huì)出現(xiàn)濕毒便血的癥狀，就是濕毒很重，最后基于大腸而下注，出現(xiàn)大便血水糞便夾雜或者是便血，顏色紫暗不鮮，就是便血不是那種熱度便血新鮮的出血，而是紫暗、暗濁，但是沒有典型的出血癥狀，可能危害會(huì)更重。濕毒有往下流注的特點(diǎn)，容易犯在人體下肢，體表肌膚出現(xiàn)一些瘡癰腫毒，但是瘡癰腫毒，和一般熱毒淤積腐肉成膿的腫毒又不太一樣。它是一種夾雜濕氣的一種熱毒?？吹降钠p，它往往是不是典型的紅腫熱痛。它根腳比較彌漫，看著好像不是的隆起于皮膚，但是纏綿難愈。潰爛往往滲水流膿時(shí)間很久，久不收口，然后臃腫也不像熱毒的臃腫，顏色鮮紅，往往都是紫暗、發(fā)黑甚至發(fā)青。此外濕毒還容易導(dǎo)致濕疹。濕疹如果是由濕毒導(dǎo)致，它也會(huì)纏綿難愈，表現(xiàn)為皮膚皮損表處的皮疹，同時(shí)還有滲液流水、纏綿難愈、反復(fù)發(fā)作。濕毒最典型的中醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是指濕氣在體內(nèi)淤積日久，淤而成毒成為濕毒。所以一旦出現(xiàn)濕毒診斷，往往都是病情比較重，時(shí)間也比較久?；颊呖赡茏约壕秃茈y予以治療，就需要依賴專業(yè)大夫指導(dǎo)才能有正確診斷治療。
體內(nèi)有哪個(gè)器官除濕氣
肺臟、脾胃和腎臟是三個(gè)排濕最主要的除濕氣器官。三個(gè)臟腑，跟水液代謝的關(guān)系最為密切，濕氣也是水液代謝不好，停聚在一起，產(chǎn)生的濕濁。三個(gè)臟腑哪功能失調(diào)，濕氣排出都不太順暢，比如脾胃，脾胃是中焦的樞紐，能夠使一身的氣機(jī)運(yùn)行舒暢，如果氣機(jī)運(yùn)行不暢，水濕不能夠被氣機(jī)所推動(dòng)運(yùn)化，停聚在一起就容易產(chǎn)生濕濁，腎臟是水之下源，腎臟起到溫煦的作用，就像小太陽(yáng)一樣，在體內(nèi)下部，如果溫煦的功能要是不好，水濕也不會(huì)被很好的代謝出去，也會(huì)停聚在一起形成濕濁。肺臟是水的上源，肺臟就像小傘，在上面，通調(diào)氣機(jī)，如果肺臟的氣體通調(diào)的功能受到失調(diào)，水液、津液不能夠司布到全身，也不能很好地往下代謝，會(huì)產(chǎn)生濕濁，因此肺脾腎三臟跟排濕非常相關(guān)。
夏天要怎么排濕氣
夏天暑濕比較盛，尤其是七八月份長(zhǎng)夏的季節(jié)，濕邪當(dāng)令為主，所以體內(nèi)的濕氣比較重。夏天怎么能夠很好的排濕氣？首先就是要注意生活起居要有正常的規(guī)律，要保證充足的睡眠，這樣五臟六腑的功能才能夠正常，才能夠協(xié)調(diào)。另外夏天的時(shí)候要注意，這人體的毛孔打開才能夠出汗，才能夠把體內(nèi)的水濕代謝排出去，通過(guò)汗液、尿液排出去。在夏天的時(shí)候很多朋友都喜歡涼快一點(diǎn)，吹空調(diào)，吹電扇或者是吃冰鎮(zhèn)的東西，喝冷飲，吃冰棍，這樣容易使毛孔閉塞，受涼以后毛孔自然就閉塞，這時(shí)候體內(nèi)是一種寒涼的狀態(tài)，不利于水濕往出排。所以空調(diào)、冷飲都要適度，不能夠貪涼，這都是機(jī)體不利于排水濕的一種狀態(tài)。在飲食當(dāng)中，夏天可以注意增加一些可以促進(jìn)排濕的東西，比如像薏米，可以用薏米紅豆熬粥。另外可以多吃一些山藥，能夠健脾肺腎。中醫(yī)講脾肺腎三個(gè)臟器是水液代謝重要的通路，水液代謝的通路正常的運(yùn)行，有利于體內(nèi)的濕濁往出排。
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體內(nèi)哪個(gè)器官除濕氣
肺脾腎跟體內(nèi)水液代謝的關(guān)系最為密切，是排濕最主要的臟腑，三個(gè)臟腑哪一個(gè)功能失調(diào)，濕氣排出都不太順暢。脾胃是中焦的樞紐，能夠使一身的氣機(jī)運(yùn)行舒暢，如果氣機(jī)運(yùn)行不暢，水濕不能夠被推動(dòng)運(yùn)化，停聚在一起就容易產(chǎn)生濕濁；腎臟是水之下源，有溫煦的作用，就像小太陽(yáng)一樣，如果溫煦的功能不好，水濕也不會(huì)被很好的代謝出去，停聚在一起形成濕濁；肺臟是水的上源，肺臟像小傘一樣，具有通調(diào)氣機(jī)的功能，如果肺臟功能失調(diào)，水液、津液不能夠司布到全身，會(huì)產(chǎn)生濕濁，因此肺脾腎三臟跟排濕非常相關(guān)。
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夏天怎么排濕氣
夏天暑濕比較盛，尤其七八月份長(zhǎng)夏的季節(jié)，濕邪當(dāng)令，濕氣比較重。夏天怎樣排濕氣？第一，生活起居要有規(guī)律，保證充足的睡眠，這樣五臟六腑的功能才能夠協(xié)調(diào)。第二，不能貪涼，夏天人體的毛孔打開出汗，通過(guò)汗液、尿液把體內(nèi)的水濕排出去。夏天吹空調(diào)、吹電扇、喝冷飲、吃冰棍，容易使毛孔閉塞，體內(nèi)是一種寒涼的狀態(tài)，不利于水濕往出排。第三，夏天可以增加一些可以促進(jìn)排濕的東西，如薏米紅豆粥。也多吃山藥，能夠健脾肺腎，脾肺腎是水液代謝重要的通路，有利于體內(nèi)排出濕濁。
女性去濕氣最快的方法
女性想要盡快的去除身體中的濕氣，注意清淡飲食，多吃谷類粗糧，并且用薏米紅豆粥等食療，或者多吃玉米，薏米，水芹等祛濕效果好的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。另外加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)背部刮痧、拔火罐，保證充足的睡眠時(shí)間等也能有效去濕氣。
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