滋陰降火的食物
發(fā)布時間：2019-01-1166217次瀏覽
平時總是能夠聽到很多人說自己上火了，上火其實是身體陰陽失衡的一種表現(xiàn)。陰虛上火的時候經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干澀刺痛，皮膚粗糙無光澤，鼻子干燥，心煩失眠，頭暈眼花等等的表現(xiàn)，這時候需要進(jìn)行飲食調(diào)理，那么滋陰降火的食物都有哪些呢？
一、鴨肉
在《本草匯》當(dāng)中就有關(guān)于鴨肉降火的記載，而自古民間就認(rèn)為鴨肉具有清補(bǔ)的功效，比較適合陰虛上火人群食用。能夠安神定志，改善由于上火引起的心煩易怒，腰膝酸軟等情況。
二、豬肉、豬皮
豬肉有很好的滋陰潤燥的功效，尤其是對于消化不好的人們在吃的時候能夠潤腸胃，使肌膚光澤潤澤，而豬皮能夠補(bǔ)腎液，滋肝陰，生津止渴。
三、雞蛋
雞蛋是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，其實它也是滋陰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血的佳品。只是在吃雞蛋的時候最好是選擇煮雞蛋，蒸蛋羹等，盡量不要多吃煎雞蛋，這樣才能夠讓雞蛋的營養(yǎng)破壞最少。
四、牛奶
牛奶有著很好的生津止渴，滋補(bǔ)腎陰，潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶滋陰都有很多的贊賞。因此對于體質(zhì)陰虛的人群可以多喝一些牛奶進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然也可以補(bǔ)充適量的蛋白。
五、甲魚
甲魚有滋陰涼血的作用，尤其是陰虛血熱或者是陰虛火旺的人把甲魚拿來蒸著吃會有很好的補(bǔ)益作用。用甲魚食補(bǔ)的時候最好是能夠連肉帶湯一起食用。
六、枸杞子
在由于陰虛火旺而出現(xiàn)腰膝酸軟或者是頭暈?zāi)垦６Q耳聾的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶訒凶剃幰鎵鄣淖饔?。另外枸杞子對于肺陰虛所引起的盜汗咳嗽也會有一定的補(bǔ)益效果。糖尿病患者由于身體虛弱而出現(xiàn)口渴的時候，吃一些枸杞子也能夠得到一定的改善。
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上火能不能喝紅茶
上火能喝紅茶。紅茶屬于發(fā)酵茶，性偏涼，涼性的就能夠清熱，所以上火可以喝紅茶，但是紅茶，紅茶只是偏涼，清熱的作用很弱，所以如果上火，可以選擇其涼性更重一點的茶，如涼茶或菊花茶、金銀花茶等這些寒性比較重的。人體是一個蒸汽機(jī)，當(dāng)蒸汽機(jī)功率比較大時，可能產(chǎn)生熱量比較多，這時除了滅火外，還可有一個辦法是加水，水量過大，火氣也可降下去，加水用如藕，是涼性的，榨藕汁是可以清火的，又可以通大便，如銀耳湯，或者有些同志喜歡一些中藥，可泡麥冬茶，天冬茶，生地泡茶或決明子泡茶等都可以。
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腸胃上火吃什么藥降火
胃腸的消化功能失常能夠?qū)е律匣鸬陌Y狀。根據(jù)癥狀的不同，分別會選用一些藥物。如果火熱在上面的，可能會見到有眼睛充血、磨痛、眼睛黃色分泌物較多，或者有牙齦紅腫疼痛、頭痛、咽喉腫痛等火熱之邪，可以選用黃連上清片、牛黃上清丸、芎菊上清丸等藥物。如果火熱阻滯在胃腸，會有胃疼、腹脹、打嗝，打嗝具有酸腐味，可以選用保和丸、四磨飲、山楂丸等來消火。如果火熱在下面，大便干燥、排便困難、腹脹、排氣較臭，或痔瘡腫痛，可以去吃復(fù)方蘆薈膠囊、牛黃清胃丸等。要注意有牛黃、大黃的藥物，不宜經(jīng)常服用。
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上火會引起發(fā)燒嗎
上火是引起發(fā)燒的重要原因，引起發(fā)熱原因有外感和內(nèi)傷因素，外感引起發(fā)燒以肺熱引起最多。內(nèi)傷發(fā)熱有肝熱、心火、小腸火、陰虛火旺導(dǎo)致發(fā)燒。從西醫(yī)角度解釋，比如上火引起的急性咽喉炎、急性扁桃體炎、感冒都可以發(fā)燒，且發(fā)燒是最主要癥狀。小腸火引起的急性泌尿系感染，急性腎小球腎炎表現(xiàn)為尿急、尿頻、尿痛也會發(fā)燒，心火引起的急性心肌炎、心慌、氣短、憋氣，心律失常、急性心衰也都可引起發(fā)燒。女性濕熱下注引起的盆腔炎，男性的急性前列腺炎，也都可出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。
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總上火是什么原因
總上火原因很多，一般最常見的還是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。經(jīng)常性的熬夜、缺乏運(yùn)動、工作壓力大、失眠，還有像吃一些辛辣、油膩的食物，飲食上偏辣的都容易上火。還有的時候上火也和年齡相關(guān)，尤其是女性在更年期這個階段，也會出現(xiàn)上火的情況。出現(xiàn)了上火應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上要以清淡為主，不要吃過辣的食物。多吃青菜，多飲水，然后還要緩解自己的壓力，盡量不要熬夜，不管是工作還是生活上的壓力都是要盡量地去緩解，還有要改善自己的睡眠狀況，不要讓自己老是失眠。
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體內(nèi)上火有什么癥狀
從中醫(yī)上來講，體內(nèi)上火可能會出現(xiàn)發(fā)燒，且體溫一般都高于38℃，會有比較嚴(yán)重的咽喉腫痛，極端情況下還會發(fā)生呼吸困難，可能會有咳嗽、黃痰等。從西醫(yī)角度講，去檢查可能有氣管炎、支氣管炎、肺炎的情況，有鼻子出血。如果因為飲食不節(jié)制導(dǎo)致的上火，病人除了口燥、咽干，可能還會惡心、嘔吐、口臭、腹瀉、便秘等，其嘔吐物、腹瀉的排泄物味道比較大，比較酸臭。上火比較重，還可能表現(xiàn)為痤瘡，如反復(fù)發(fā)作的癤腫，一些嚴(yán)重的皮膚病，如帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬，最嚴(yán)重的是心肝火旺，可能出現(xiàn)中風(fēng)和心梗。
小孩子火氣大怎么辦
小孩火氣過大表現(xiàn)不是特別明顯，可以通過飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)節(jié)進(jìn)行改善。若是上述調(diào)解方法無效，則可以到醫(yī)院的兒科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用去火類的中成藥物改善。小孩火氣過大看似普通癥狀，但是影響較大，家長也要提高警惕性。
嘴上起皰怎么回事
嘴上起皰是一個非常常見的癥狀，生活中很多人都會出現(xiàn)，主要是因為上火導(dǎo)致的。雖然起皰不是一個很大的問題，一般不會影響生命安全。但是會影響日常的飲食，影響外觀。嘴上起皰的原因也有很多，一般的情況下大多數(shù)的患者口腔或者唇周出現(xiàn)水皰、潰瘍、紅腫，都是由于上火，缺少維生素c，進(jìn)食辛辣油膩的食物，破壞了嘴唇黏膜。天氣干燥或者風(fēng)吹也會導(dǎo)致口周起皰，這個時候外出一定要戴口罩進(jìn)行保濕，并且多吃一些富含維生素c含量高的食物，可以治療口腔潰瘍還能提高抵抗力，防止疾病的進(jìn)一步加重。有的患者口周起皰，可能是病毒性的皰疹或者過敏引起來的。這個時候需要到醫(yī)院常規(guī)的篩查病毒感染或者過敏原，一旦確診應(yīng)該立即抗病毒治療，否則會容易反反復(fù)復(fù)危及患者的健康?？梢酝庥冒⑽袈屙f乳膏或者口服泛昔洛韋膠囊進(jìn)行抗病毒治療，大約一周左右的時間會有明顯的好轉(zhuǎn)。
胃火旺的表現(xiàn)是什么
胃火旺的癥狀，主要是跟是飲食還是關(guān)系挺大的。比方，現(xiàn)在愿意吃一些容易上火的東西，油煎食物或者火鍋這種辛辣的東西，吃得過多都引起胃火的癥狀。胃火的癥狀表現(xiàn)兩方面：第一個，本身引起的胃彎部，上腹部的灼熱感、引痛或者說燒灼那樣的感覺，這個是也是比較多的；另外就是說，如果出現(xiàn)了胃火了，它會沿著我們說的胃經(jīng)上循，可以引起這種口臭、口氣大，另外有一些，比方臉面部的痤瘡還有比較嚴(yán)重一些；第二個，我們是胃火，如果循經(jīng)下傳，引起胃腸的便秘、大便不爽，這個也是經(jīng)常見的。所以我們胃火的癥狀從胃本身的這種灼熱、疼痛，還有胃火上循的口臭、痤瘡，還有這種胃后下循引起的便秘、大便不爽都有幾方面的表現(xiàn)。
吃哈密瓜上火嗎
哈密瓜上火嗎？上火是老百姓比較常用的一個詞，那么實際上在中醫(yī)上，上火是火、熱、暑、燥這幾個邪氣的一種集合的表現(xiàn)。我們最常見的上火表現(xiàn)，比如像長口瘡、口舌生瘡、流鼻血、小便黃，這些是上火的表現(xiàn)。那么一般來說水果，大多數(shù)的水果性是偏涼的，不太容易上火，哈密瓜雖然它生長的位置，我們既然叫哈密瓜，它一開始都是生長在我國的西北，那個地方水分比較少，因此哈密瓜會比較甜，但是它哈密瓜也富含水分，因此吃哈密瓜少量的食用哈密瓜，是不會出現(xiàn)上火問題的。有的人說它不上火我多吃，吃多了也不行，吃多了有可能會影響我們的脾胃功能，有可能會拉肚子，有可能會便秘，這時候就已經(jīng)不是上火這個詞能夠表現(xiàn)的了，這時候我們脾胃功能受到影響，會影響我們身體的各項機(jī)能，這時候我們就不再說上火了。因此吃各種水果要控制好量，不要過多的食用，也就不會有上火的問題。
上火嘴唇起泡怎么辦
上火之后嘴唇起泡不但非常的難受，也會有損個人的形象，所以一定要抓緊時間治療。如果說起泡的癥狀不是很嚴(yán)重，那么可以通過多喝白開水、喝綠豆湯、吃苦味食物、維生素C等來改善，但如果起泡的癥狀比較嚴(yán)重，就需要通過藥物來治療了。
孕婦上火要怎么應(yīng)對
孕婦上火可以吃一些清熱去火的寒性的食物，多吃蔬菜水果，避免不易消化、溫補(bǔ)的食物，還可以吃一些清熱疏風(fēng)的藥物。孕婦上火，首先從飲食上調(diào)理，吃一些清熱去火的寒性的食物，比如冬瓜、蓮子、薏米、紅小豆，還要多吃蔬菜和水果。盡量少吃不好消化、溫補(bǔ)的食物。如果上火嚴(yán)重，出現(xiàn)支氣管炎或感冒發(fā)燒，可以吃一些清熱疏風(fēng)的藥物，比如雙黃連或感冒清熱沖劑。
草莓吃多了會上火嗎
草莓喜在溫涼的氣候環(huán)境內(nèi)生長，草莓根系生長溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長適溫為20-30℃，芽在-15-10℃發(fā)生凍害，花芽分化期溫度須保持5-15℃，開花結(jié)果期4-40℃。草莓越夏時，氣溫高于30℃并且日照強(qiáng)時，需采取遮蔭措施。草莓是喜光植物，但又有較強(qiáng)的耐蔭性，光照過弱不利草莓生長。
上火可以吃香蕉嗎
在生活中大家都很喜歡吃水果，尤其是吃香蕉更是多數(shù)人喜歡的，現(xiàn)在又是一個養(yǎng)生的時代，大家都在想吃什么水果好，比如上火可以吃香蕉嗎？上火是可以吃香蕉的，但是不可吃的過多，吃的過多，身體根本就得不到香蕉的營養(yǎng)價值，從而讓營養(yǎng)價值流失
上火嚴(yán)重吃什么藥最好
在天氣炎熱的時候很多人都會出現(xiàn)上火的癥狀，雖然上火這個疾病不是特別嚴(yán)重，但會影響人們的心情和健康的生活，所以很多患者都想知道上火嚴(yán)重吃什么藥最好?小編在下文為大家整理了很多的資料，能夠回答您讓您困惑的問題。
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生活問答
- 1 為什么總是上火呢？
- 2 上火是怎么引起的呢？
- 3 怎么經(jīng)常上火
- 4 為什么經(jīng)常上火？
- 5 經(jīng)常上火什么引起的
- 6 上火如何處理？
- 7 怎么知道自己上火呢？
- 8 大人上火寶寶吃母乳也上火嗎？
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