如何治口臭
口臭是一種比較常見的現(xiàn)象,只是有的人比較嚴(yán)重,而有的人比較輕。如果情況比較輕的人,不注意,就會(huì)越來越嚴(yán)重。因此人們要趕緊治療。那么如何治口臭?很多人都不是很清楚,大家通過下文來更好的了解吧。
口臭的原因
由于口腔中存在很多的細(xì)菌,而且這些細(xì)菌會(huì)輔食口腔黏膜和牙齒,形成以外。另外,如果腸胃不好,或者口腔較干,也會(huì)引起口臭,對(duì)于這種現(xiàn)象,人們要引起重視,否則會(huì)影響人體的健康。
去除口臭的方法
1.注意口腔清潔。養(yǎng)成一個(gè)良好的口腔習(xí)慣是非常重要的。人們要記住早晚刷牙,在吃完東西以后,多漱口,將口腔內(nèi)殘留的食物清楚出去。另外,不要吃大蒜和臭豆腐之類的食物,這些食物對(duì)腸胃有刺激,引起的口臭,很難清除。
2.戒煙戒酒。有煙酒習(xí)慣的人,要戒掉??梢猿砸恍┧?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124750.html" target="_blank">蔬菜來緩解。
3.刷舌頭。吃完東西以后,舌頭上會(huì)有很多殘留,滋生出很多的細(xì)菌。用軟毛刷輕刷舌頭,可以去除舌頭上的雜質(zhì)和細(xì)菌,減輕口臭的現(xiàn)象。
4.花生米?;ㄉ子泻芏嗟南銡?,把花生米嚼碎,然后去刷牙,可以凈化口腔內(nèi)的氣味,讓口氣更清新。
5.喝牛奶。牛奶會(huì)有大蒜的成分發(fā)生反應(yīng),對(duì)于吃蒜而引起的口臭有很好的效果,人們可以嘗試一下。
6、檸檬水。檸檬微酸,放在水里,可以做成漱口水,對(duì)于去除口臭有很好的效果。
口臭多是人們飲食不注意引起的的,人們?cè)陲嬍撤矫嬉嘧⒁?,不要吃刺激性的食物,不要吃臭豆腐等酸性的食物。而且每天不要吃太飽,可以減少口臭的現(xiàn)象。另外,有時(shí)間的話,要多運(yùn)動(dòng),可以加速促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),讓身體更健康。
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