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提起口臭，有時候會讓人感到很尷尬，如果說有口臭的人士，需要重視起來，因為這不僅僅是單純的口臭問題。因為這很有可能是身體疾病的潛在癥狀，比如說口腔的牙齒的問題，還有就是消化不到，腸胃的問題等等很多原因。那么如何清除口臭？

1.多喝水
　　事實證明，平日里多喝水，對身體有很多好處，如果要清除口臭，喝水是比較有效的，喝水的同時不但能夠清除口臭味，還能幫助人體調(diào)理腸胃，還能夠促進身體的新陳代謝。所以說喝水的好處是從根本上解決口臭的問題，這樣是最好不過了。
　　2.咀嚼無糖口香糖
　　市面上的口香糖種類很多，如果想要快速的清除口臭味，可以選擇咀嚼一塊口香糖來緩解情況?？谙闾亲詈眠x擇無糖類型的。那么口香糖除了可以清除口腔異味外，還能清除食物殘渣，還能夠促進唾液的分泌，從而能夠抑制口腔的細(xì)菌滋生。

3.清潔口腔
　　口臭如果是因為口腔牙齒的問題的話，那么就需要診治壞牙的存在，牙齒很重要，它影響著人們的身體健康。除了養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。還有就是飯后要漱口，可以用淡鹽水漱口，淡鹽水可以抑制口腔細(xì)菌滋生，而且還能幫助清除口臭。最關(guān)鍵的根治就是，如果牙齒出現(xiàn)了問題，請及時到口腔醫(yī)院進行醫(yī)治。

4.刷舌頭
　　平時大家在刷牙的時候，除了刷牙之外，最后不要忘記刷舌頭，這也是為了進一步的清潔口輕，從而緩解口臭的問題。吃東西都是靠舌頭來品嘗味道的，那么舌頭之所以能夠品嘗出食物的味道，是因為它的結(jié)構(gòu)組織，那么進食的時候，舌頭上也避免不了殘留事物的殘渣，同時也會滋生細(xì)菌，產(chǎn)生口臭的現(xiàn)象。所以說刷牙的時候，刷下舌頭，可以減輕口臭的問題。