怎樣快速緩解痛經(jīng)
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1062158次瀏覽
痛經(jīng)也是婦科疾病的誘發(fā)因素，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，超過三分之一的乳腺增生是由痛經(jīng)引起的，超過一半的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)，臨床觀察表明，痛經(jīng)是氣滯血瘀、痰濕結(jié)合的外在表現(xiàn)，如果不及時(shí)治療，可誘發(fā)多種婦科疾病，因此，怎樣快速緩解痛經(jīng)需要學(xué)習(xí)起來。
1、維生素的補(bǔ)充
很多痛經(jīng)患者在每天服用適量維生素和礦物質(zhì)后很少發(fā)生月經(jīng)疼痛。因此，建議服用多種維生素和礦物質(zhì)，最好是含鈣和低劑量的，一天可服用幾次。補(bǔ)充鈣、鉀和鎂礦物質(zhì)也有助于緩解月經(jīng)疼痛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，服用鈣的女性比不服用鈣的女性月經(jīng)疼痛更少。鎂也很重要，因?yàn)樗兄谏眢w有效吸收鈣，在月經(jīng)前后增加鈣和鎂的攝入量。
2、痛經(jīng)患者的飲食禁忌
少吃含咖啡因的食物，咖啡，茶，巧克力咖啡因會(huì)使你緊張，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不適，咖啡中含有的油脂也會(huì)刺激小腸。
3、禁止飲酒
在月經(jīng)期間容易水腫，那么飲酒會(huì)加重問題。不要使用利尿劑；許多婦女認(rèn)為利尿劑可以緩解月經(jīng)腫脹和不適。事實(shí)上，利尿劑會(huì)將身體中重要的礦物質(zhì)和水一起清除，所以應(yīng)該減少鹽和酒精的攝入量，這些東西能保持體內(nèi)水分。
4、保暖
保暖會(huì)加速血液循環(huán)，放松肌肉，尤其是痙攣和盆腔充血，應(yīng)多喝水，或在腹部放置熱敷袋或熱水袋幾分鐘，或用艾灸下腹，此方法對(duì)緩解痛經(jīng)相當(dāng)有效。
痛經(jīng)婦女的膚色暗、皮膚干燥，嚴(yán)重影響氣色和外觀。此外，痛經(jīng)還可導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、兒童智力低下等，因此痛經(jīng)婦女必須及時(shí)治療，調(diào)養(yǎng)后再生育。痛經(jīng)的調(diào)養(yǎng)不是一朝一夕的事，患者要堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)治療，讓身體恢復(fù)健康。
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吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)會(huì)提前嗎
吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)一般不會(huì)提前，若月經(jīng)周期出現(xiàn)異常要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。桂枝茯苓膠囊由桂枝、茯苓、桃仁等成分構(gòu)成，可以活血化瘀，適用于瘀血阻絡(luò)所導(dǎo)致的經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響，所以一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。并且此藥物屬于中成藥，藥物副作用通常比較小，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的不良影響，患者不用過于焦慮，需要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑適當(dāng)使用。用藥期間應(yīng)避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影響胃腸道，造成嚴(yán)重不適，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)身體的恢復(fù)有一定好處。
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來月經(jīng)可以喝治痛經(jīng)的中藥嗎
來月經(jīng)是否可以喝治痛經(jīng)的中藥，需要根據(jù)月經(jīng)血量大小進(jìn)行判斷，若出血量大，通常不可以喝；若出血量小，通?？梢院?。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.可以：痛經(jīng)主要指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適?？赡芘c月經(jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高或某些盆腔與生殖道器質(zhì)性疾病所致，部分氣血虧虛的患者月經(jīng)血量較少，這時(shí)可以喝治痛經(jīng)的藥物，可以有效緩解不適癥狀。2.不可以：治痛經(jīng)的藥可能具有活血化瘀的作用，若患者的月經(jīng)血量較多，這時(shí)喝治痛經(jīng)的藥物可能會(huì)導(dǎo)致血量增加較多，引發(fā)貧血的癥狀。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。
痛經(jīng)是由什么原因引起
痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮、子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。它的發(fā)病因素比較復(fù)雜，與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素都有關(guān)系。就臨床醫(yī)學(xué)而言，痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性的病變，約占痛經(jīng)的90%；另一類是繼發(fā)性痛經(jīng)，是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起。為了排出經(jīng)血，子宮需要做收縮運(yùn)動(dòng)，只要排血不順暢就會(huì)引起疼痛。一般于經(jīng)前1-2天或行經(jīng)第1天疼痛最為明顯，經(jīng)期的第二、第三天逐漸減輕以至消失。疼痛部位多在下腹部，有的波及整個(gè)腹部或腰骶部。嚴(yán)重時(shí)可以伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、冷汗淋漓，甚至昏厥。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成，這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。第二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成，可以使用一些活血化瘀、行氣止痛類的中成藥，例如丹莪婦康煎膏，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用1-3個(gè)月經(jīng)周期，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以延長(zhǎng)到3-6個(gè)周期。
你知道痛經(jīng)患者的常見癥狀嗎
對(duì)于痛經(jīng)疾病，大家應(yīng)該是有一定的認(rèn)識(shí)的。此病患者會(huì)在經(jīng)期前后或者是經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛現(xiàn)象?；颊叩娜硪矔?huì)發(fā)生酸痛和其他的不適反應(yīng)。而科學(xué)的護(hù)理工作能夠緩解此病患者的相關(guān)痛苦。今天我們就一起來了解一下痛經(jīng)疾病患者的常見癥狀表現(xiàn)。
哪些原因能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生呢
一般痛經(jīng)，大家都只是覺得可能著涼了，可其實(shí)痛經(jīng)的原因有很多，只是人們并不清楚，這才會(huì)讓痛經(jīng)頻繁出現(xiàn)在女性生活中。因此大家要提前了解些導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，才能讓女性盡量避免每個(gè)月的那些痛。下面就來看看痛經(jīng)的原因有哪些。痛經(jīng)的原因有：1、生殖道畸形子宮體過分前傾、陰道橫隔等機(jī)械性阻塞，使經(jīng)血流出不暢，積
痛經(jīng)吃什么好
合理飲食有利于痛經(jīng)緩解，比如紅糖甜酒蛋，可以活絡(luò)氣血、促進(jìn)血液，能緩解痛經(jīng)癥狀；田七燉雞、紅棗桂圓姜茶、黃豆豬腳濃湯等，對(duì)痛經(jīng)也有一定緩解作用。
痛經(jīng)的護(hù)理方法
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，如果女性疼痛不是特別嚴(yán)重，可以喝紅糖水，同時(shí)艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。痛經(jīng)時(shí)女性要盡量臥床，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還需避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重，在經(jīng)期間多喝溫開水，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激和生冷的食物。由于痛經(jīng)的嚴(yán)重性不同，出現(xiàn)痛經(jīng)后的癥狀表現(xiàn)會(huì)因人而異。有的女性痛經(jīng)時(shí)，子宮和盆腔會(huì)處于充血狀態(tài)，會(huì)伴有肛門墜痛以及下腹部的疼痛明顯的癥狀，有可能是脹痛，也有可能是陣發(fā)性的痙攣樣疼痛，還有可能出現(xiàn)墜疼。痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性，還可能會(huì)刺激迷走神經(jīng)，影響胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)樘弁炊鴮?dǎo)致暈厥現(xiàn)象。
痛經(jīng)嚴(yán)重怎么治
痛經(jīng)一旦發(fā)生我們希望我們的女性朋友，不要等到它嚴(yán)重的時(shí)候才去醫(yī)院去，只要有痛經(jīng)的病史在不發(fā)作的時(shí)候就及時(shí)去醫(yī)院去看看你痛經(jīng)發(fā)生，它的原因是什么，是原發(fā)性的痛經(jīng)，是因?yàn)槟銢]有生孩子子宮痙攣性收縮引起的，還是因?yàn)橛辛藡D科疾病出現(xiàn)了繼發(fā)性的痛經(jīng)，比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。它這個(gè)病可能會(huì)隨著你的月經(jīng)來潮，（出現(xiàn)）進(jìn)行性的加重，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有這種疾病一定要聽醫(yī)生的建議，把痛經(jīng)先防患于未然不要讓它加重。最后如果你要不及時(shí)做任何治療痛經(jīng)越來越重，到最萬不得已的時(shí)候最嚴(yán)重的子宮腺肌癥都有可能需要切除子宮。所以女性朋友們不要等到特別嚴(yán)重的時(shí)候才去看病。
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治痛經(jīng)的藥都有哪些
原發(fā)性的痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬铮^發(fā)性的痛經(jīng)需要根據(jù)原發(fā)疾病選擇藥物。痛經(jīng)的女性一定要先弄明白是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，有沒有婦科的疾病。如果經(jīng)過醫(yī)生專業(yè)檢查是原發(fā)性痛經(jīng)，婦科子宮卵巢輸卵管盆腔都沒有任何病變，只要對(duì)癥處理就可以。比如喝紅糖水、姜糖水、熱水袋暖腹等，嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆弥固鬯帯?duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，要特殊對(duì)待，首先明確是否合并婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病。這些疾病引起的痛經(jīng)，不是單靠吃去疼片就能解決，需要做相應(yīng)的治療，有的甚至還需要做手術(shù)。
月經(jīng)期吃什么好
女性在月經(jīng)期吃一些羊肉、雞肉以及紅棗和桂圓等具有溫補(bǔ)功效的食物比較好，還需要多吃點(diǎn)豆腐和腐竹等含有植物蛋白的豆類食物。對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來說，經(jīng)常吃一點(diǎn)富含膳食纖維的蘋果和芹菜也很好，而且芹菜還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，更適合月經(jīng)期的女性食用。月經(jīng)期女性需要做好外陰私處的衛(wèi)生護(hù)理，別好幾天不換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好每天更換。晚上睡前應(yīng)該用溫水把外陰清洗一下，淋浴更好一些。
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經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害
經(jīng)常痛經(jīng)會(huì)對(duì)患者的生活或工作，面部方面，情緒方面造成影響。痛經(jīng)時(shí)患者比較疼，會(huì)牽扯到腹部、腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)，疼痛較劇烈，有的人還會(huì)出現(xiàn)冷汗、惡心、暈厥等癥狀。若患者疼痛比較嚴(yán)重，將無法安心工作，在痛經(jīng)期間必須休息，因此對(duì)生活和工作產(chǎn)生很大影響。長(zhǎng)期痛經(jīng)還會(huì)造成面部影響，因?yàn)橥唇?jīng)是由于氣血運(yùn)行不暢，氣淤血滯，有血虛的表現(xiàn)，因此會(huì)出現(xiàn)面色晦暗的癥狀，還會(huì)形成色斑、痤瘡等問題。痛經(jīng)對(duì)患者情緒也會(huì)產(chǎn)生影響，長(zhǎng)時(shí)間疼痛折磨會(huì)使有些人產(chǎn)生抑郁的表現(xiàn)。
緩解痛經(jīng)的小妙招
如果女性朋友們的痛經(jīng)癥狀，不是非常嚴(yán)重，可以通過趴在床上休息，來緩解疼痛，因?yàn)檫@樣，能夠放松腹部的肌肉，此外中藥泡腳，同樣也是一個(gè)能夠緩解痛經(jīng)的辦法。如果女性朋友們的痛經(jīng)癥狀，比較嚴(yán)重，可以通過服用止疼藥，來達(dá)到緩解疼痛的作用，還可以通過泡礦物澡的辦法，來達(dá)到止痛的目的，不過大家需要在溫?zé)岬乃?，放入一杯碳酸氫鈉和一杯海鹽才可。
女人痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)的緩解辦法以及治療辦法其實(shí)很多，為了有更理想的效果出現(xiàn)，建議女性要根據(jù)自己的病情來制定詳細(xì)的治療方法。藥物治療，食療方法治療，針灸治療都是可以選擇的。治療之后，對(duì)于自己平時(shí)的生活以及習(xí)慣都要安排的合理，可以對(duì)疾病起到預(yù)防作用。
痛經(jīng)按摩哪里能緩解
痛經(jīng)按摩合谷穴、三陰交穴，這兩個(gè)穴都能夠起到很好的止痛效果。痛經(jīng)的病人除了尋求大夫的治療以外，也可以自己做一些簡(jiǎn)單的治療來緩解痛經(jīng)。比如可以用暖寶寶或者是用艾灸在小腹部，就是肚臍以下正中線的部位，也就是任脈的穴位處放一個(gè)灸盒，大概灸15到20分鐘?；蛘吲窟^來在腰骶部，像腎俞、大腸俞的部位放一個(gè)灸盒去艾灸也可以。合谷穴可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛的目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)的交匯穴，足三陰經(jīng)就是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎這三個(gè)臟都跟血液有密切的關(guān)系，所以可以用一個(gè)穴位來同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，三個(gè)經(jīng)絡(luò)，所以一舉三得。可以有效的疏通經(jīng)血，達(dá)到止痛的目的。
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痛經(jīng)中醫(yī)怎么治療
中醫(yī)治療痛經(jīng)分為藥物療法和非藥物療法。月經(jīng)來前吃中藥或采用針灸、艾灸、臍療、臍灸等非藥物療法，也可兩者同時(shí)進(jìn)行。藥物療法就是吃中藥，假如月經(jīng)周期準(zhǔn)平時(shí)可以不用吃中藥，在每次來月經(jīng)前的一星期或兩星期開始吃藥，然后等到下個(gè)周期時(shí)，同樣是月經(jīng)前一周、兩周或十天左右吃中藥，連續(xù)幾個(gè)周期后就可以很好的調(diào)理或治愈痛經(jīng)。非藥物療法有針灸、艾灸、臍療、臍灸。臍療和臍灸就是拿一個(gè)能發(fā)熱的鹽包、鹽袋，在微波爐里加熱后放在臍部，這樣對(duì)痛經(jīng)的緩解也有一定好處，這是藥物的外用。藥物療法和非藥物療法同時(shí)使用效果會(huì)更好。
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