怎樣可以治痛經(jīng)
發(fā)布時間：2019-01-1056418次瀏覽
女性在正常情況之下，每個月都會按時來月經(jīng)，時間大概是七天左右，但是有部分女性有痛經(jīng)的狀況，有些比較嚴(yán)重，有些則較為輕微，不過痛經(jīng)也是很痛苦的，很多女性都沒有辦法承受，也影響到了工作，那么怎樣可以治痛經(jīng)？
1、注意飲食
痛經(jīng)需要在飲食上注意，需要補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，像是吃一些蔬菜、魚肉、水果等等，但是需要注意營養(yǎng)均衡攝取，此外不可以吃涼性的食物，生冷的食物等等，可以喝一些紅糖水，熱水，這樣可以使痛經(jīng)好轉(zhuǎn)一些。
2、補(bǔ)充鈣和鎂
礦物質(zhì)是女性身體不可缺少的元素，如果缺乏礦物質(zhì)痛經(jīng)的狀況會越來越嚴(yán)重的，所以需要補(bǔ)充鈣和鎂等元素，可以吃一些含有這些元素的食物，必要的時候可以讓醫(yī)生開一些藥劑來補(bǔ)充，建議去醫(yī)院檢查一下微量元素比較好。
3、忌喝咖啡、茶
女性平時都是很喜歡喝飲品的，這個時候需要注意咖啡、茶、還有可樂等都不建議吃，因?yàn)闀斐缮窠?jīng)緊張，這樣痛經(jīng)現(xiàn)象也會比較明顯的。如果經(jīng)期容易水腫的女性，平時也要戒酒，不要吃含有酒精的東西，否則月經(jīng)也會受到影響，導(dǎo)致不正常。
4、放松身心
在經(jīng)期女性的脾氣也會比較暴躁，這個時候一定要放松身心，不要過于激動，以免身體健康受到影響，建議可以去郊外散散心，多注意休息，經(jīng)期不要太勞累，還要保持陰部的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾也要選擇透氣性比較好的，以免因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生出現(xiàn)婦科疾病。
5、注意保暖
女性也需要注意保暖，痛經(jīng)的時候可以使用熱水袋敷肚子，多穿衣。如果情況比較嚴(yán)重就需要去醫(yī)院檢查一下，不建議擅自吃止疼藥物，以免影響身體。如果疼痛無法承受，需要醫(yī)生開藥進(jìn)行藥物治療。
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痛經(jīng)是由什么原因引起
痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮、子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。它的發(fā)病因素比較復(fù)雜，與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素都有關(guān)系。就臨床醫(yī)學(xué)而言，痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，生殖器官沒有器質(zhì)性的病變，約占痛經(jīng)的90%；另一類是繼發(fā)性痛經(jīng)，是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起。為了排出經(jīng)血，子宮需要做收縮運(yùn)動，只要排血不順暢就會引起疼痛。一般于經(jīng)前1-2天或行經(jīng)第1天疼痛最為明顯，經(jīng)期的第二、第三天逐漸減輕以至消失。疼痛部位多在下腹部，有的波及整個腹部或腰骶部。嚴(yán)重時可以伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、冷汗淋漓，甚至昏厥。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成，這類人平時應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。第二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成，可以使用一些活血化瘀、行氣止痛類的中成藥，例如丹莪婦康煎膏，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用1-3個月經(jīng)周期，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以延長到3-6個周期。
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痛經(jīng)有哪些癥狀
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，而且由于痛經(jīng)的嚴(yán)重性不同，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)以后的癥狀表現(xiàn)會因人而異。有的女性在痛經(jīng)的時候，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，因此就會伴有肛門墜痛表現(xiàn)，同時下腹部的疼痛也比較明顯，有可能是脹痛，也有可能是陣發(fā)性的痙攣樣疼痛，還有可能出現(xiàn)下墜疼痛。對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性，還可能會刺激到迷走神經(jīng)，而影響胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)樘弁炊鴮?dǎo)致暈厥現(xiàn)象。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進(jìn)行對癥止痛。
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女性為什么會痛經(jīng)
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女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng)，如果是子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的，可以采取手術(shù)治療或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來緩解；如果是原發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮后位，可以多喝熱水，或服用益母草沖劑，促進(jìn)子宮收縮，保持經(jīng)血流出通暢，能夠緩解痛經(jīng)。子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的痛經(jīng)，手術(shù)適合年齡大于45歲，痛經(jīng)越來越重的患者，也可以考慮切除子宮，治標(biāo)又治本。如果想保留子宮，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，這個環(huán)的縱臂上有緩慢釋放的孕激素，能讓子宮內(nèi)膜長期處于萎縮狀態(tài)。
月經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)
月經(jīng)期減肥要注意不能節(jié)食、不要飲酒、不要劇烈運(yùn)動，同時也要注意休息。月經(jīng)期間減肥注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、月經(jīng)期間抵抗力較低，不能節(jié)食，注意營養(yǎng)，早餐可吃牛奶、雞蛋或者燕麥片，既能補(bǔ)充能量，又不增加體重。中午可進(jìn)食低脂高蛋白食物如魚肉、牛肉、雞肉等，要注意葷素搭配，晚餐盡量少吃，七分飽就可了，最好吃容易消化的食物。同時可多吃蔬菜和水果，水果可選擇蘋果、獼猴桃、火龍果等，這些水果富含維生素，熱量低，不會增肥。不要吃冰冷的飲品，尤其是冷飲，容易誘發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期不要吃甜點(diǎn)，如蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高熱量食物，這些甜食導(dǎo)致血糖升高，增加體重。2、經(jīng)期不要飲酒，飲酒也是不利于減肥的。3、經(jīng)期不要劇烈運(yùn)動減肥，如長跑、跳繩、跳高等，避免影響身體健康。4、經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，放松心情，不要吃減肥藥。
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痛經(jīng)吃什么藥好
在女性中，痛經(jīng)特別常見，原因在于，現(xiàn)在的生活，相對來說不規(guī)律，工作的壓力大，年輕的女孩特別喜歡吃辛辣的東西，吃寒涼的東西，尤其是每天都在吃冰激凌、雪糕，奶茶，冰茶，就會影響體質(zhì)，從中醫(yī)的角度，可能會造成宮寒或者氣滯或者氣虛，在經(jīng)期的時候表現(xiàn)為痛經(jīng)。原發(fā)性的痛經(jīng)，從中醫(yī)的角度去調(diào)理，包括補(bǔ)氣補(bǔ)血、溫經(jīng)散寒、活血化瘀的藥物治療，對于器質(zhì)性病變的病人，有些需要手術(shù)治療，不是完全靠藥物去治療的。所以痛經(jīng)吃什么藥好，首先要知道病因，原發(fā)性痛經(jīng)的病人，要改變生活習(xí)慣，同時加用一些中藥和食物的治療。
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治痛經(jīng)的藥都有哪些
原發(fā)性的痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬?，繼發(fā)性的痛經(jīng)需要根據(jù)原發(fā)疾病選擇藥物。痛經(jīng)的女性一定要先弄明白是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，有沒有婦科的疾病。如果經(jīng)過醫(yī)生專業(yè)檢查是原發(fā)性痛經(jīng)，婦科子宮卵巢輸卵管盆腔都沒有任何病變，只要對癥處理就可以。比如喝紅糖水、姜糖水、熱水袋暖腹等，嚴(yán)重時可以適當(dāng)?shù)姆弥固鬯?。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，要特殊對待，首先明確是否合并婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病。這些疾病引起的痛經(jīng)，不是單靠吃去疼片就能解決，需要做相應(yīng)的治療，有的甚至還需要做手術(shù)。
痛經(jīng)怎么治療
一般情況下，生理性痛經(jīng)不需要治療，可以服用紅糖水緩解，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助經(jīng)血排出，這是很多女性都知道的方法。同時，日常生活中要注意防寒保暖，避免接觸冷水，如冷水澡、冷水泡腳等。飲食上清淡為主，避免吃生冷辛辣的食物，如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒，烈性酒等。有性生活的女性要注意禁止在月經(jīng)期間同房，否則可能會對子宮造成更大的刺激，加重痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)可能是很多婦科疾病的表象之一，尤其是病理性痛經(jīng)需要特別注意。因而面對痛經(jīng)，女性應(yīng)該做的不是“忍”，而是明辨病因，嚴(yán)重者需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確引起痛經(jīng)的原因，及時進(jìn)行針對性的治療。
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