怎樣可以緩解痛經(jīng)
發(fā)布時間：2019-01-1063105次瀏覽
有些女性每每大姨媽來時，就像經(jīng)歷了生死的考驗，痛經(jīng)的折磨讓她們有苦難說，躺也不是，坐也不適，不僅嚴重影響心情，還會對工作以及學習等造成極大的影響，那么面對這種痛經(jīng)情況我們應該怎樣緩解呢？
1、熱敷
熱敷保暖會加速血液循環(huán)，放松肌肉，特別是痙攣和擁擠的骨盆區(qū)域。飲用更多的熱水，或將熱敷袋或熱水袋放置在腹部幾分鐘，或用艾條烘烤下腹部都可以緩解痛經(jīng)。
2、按摩
雙手重疊在下腹部中間。具體位置是肚臍與外生殖器之間的下腹部。兩側以左右髂前上棘為界限。按壓腹部，緩慢按摩腹部，每分鐘約10次，直至腹部發(fā)熱。操作5分鐘?？稍黾有「箖扰K的供血，促進小腹微循環(huán)，具有鎮(zhèn)痛、調經(jīng)的作用。
3、服用止痛劑
止痛劑是緩解疼痛發(fā)作期間疼痛的最快方法。如果可以服用相關藥片和鎮(zhèn)靜劑，可以減輕疼痛。然而，一般來說，不要隨便服用或濫用止痛藥；除非是非常痛苦和無法忍受的再考慮使用止痛藥，最好是在醫(yī)生的指導下。
上述三種方法在一定時間內可以起到鎮(zhèn)痛作用，然而，痛經(jīng)并不是一個簡單的問題，長期痛經(jīng)最好去醫(yī)院以確定對癥治療的原因。
4、緩解痛經(jīng)的食療方法
1）雞蛋當歸姜湯
配料：1個雞蛋、15克當歸、5克干姜、15克大棗、5克橘皮和20毫升米酒。
做法：將當歸、干姜、桔皮加水煎煮30分鐘，除去藥渣，將雞蛋和黃酒棗汁倒入藥汁中，然后煮沸，直至紅棗腐爛，喝湯，吃紅棗。
2）烏豆蛋酒湯
配料：（黑豆）60克，雞蛋，米酒或米酒100毫升。
做法：用水煮菜豆和雞蛋，具有緩和、降氣止痛的作用，適用于氣血虛弱的婦女痛經(jīng)。
3）山楂桂枝紅糖湯
配料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。
做法：將山楂肉和桂枝放入鍋中，加2碗水，用溫和火煎到剩1碗為止，加紅糖，混勻，煮沸。具有溫經(jīng)通經(jīng)絡、化瘀止痛的作用，適用于具有冷痛經(jīng)、無色的婦女。
相關推薦
痛經(jīng)危害有哪些呢
在日常生活中，很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，專家表示，偶爾痛經(jīng)屬于正常，如果頻繁痛經(jīng)會給女性帶來一定傷害。因此，女性朋友千萬不可忽視痛經(jīng)，如果頻繁痛經(jīng)，要及時到醫(yī)院進行檢查治療，以防引發(fā)其它并發(fā)癥。那么痛經(jīng)的危害有哪些呢？
有痛經(jīng)會不會遺傳
有不少女性朋友都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，而且有不少痛經(jīng)的女性都發(fā)現(xiàn)，自己的母親也曾經(jīng)有過痛經(jīng)的經(jīng)歷。這引起了她們的重視，是不是痛經(jīng)可以遺傳呢？是不是將來自己的女兒也要承受這樣的疼痛折磨呢？究竟有痛經(jīng)會不會遺傳呢？
痛經(jīng)針灸管用嗎
痛經(jīng)針灸治療也管用，但并不是所有的痛經(jīng)，經(jīng)行針灸都能100%很快緩解。對于月經(jīng)期腹部疼痛不是特別明顯的女性，可以考慮通過喝紅糖水或者是熱敷下腹部來進行緩解。對于有些痛經(jīng)患者還可以進行針灸治療，由于針灸是不需要服用藥物，而且對身體沒有太大不良影響，所以確實可以在痛經(jīng)期間進行針灸緩解。對于痛經(jīng)特別嚴重的女性，在月經(jīng)來潮期間，就可以去醫(yī)院婦科檢查彩超，看子宮是否有器質性的疾病，從而來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，常?？梢钥紤]服用布洛芬來緩解疼痛，而且還可以在月經(jīng)來潮前一周找中醫(yī)面診，開中藥調理。還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于繼發(fā)性的女性，有可能口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，這時就可以肌注6542來進行減輕止痛治療。
月經(jīng)期肚子疼是怎么回事
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，女性有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，但還可能是由于盆腔炎癥導致的表現(xiàn)，比如子宮內膜炎，就會導致月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼和肚子疼痛癥狀。因此由于女性的具體痛經(jīng)類型不同，所以其痛經(jīng)的誘發(fā)因素就會有一定差異。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，可能會由前列腺素分泌過多刺激導致原發(fā)性痛經(jīng)。還有可能是宮頸腺管狹窄，影響月經(jīng)血排出而導致。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，有可能是子宮內膜異位組織壞死萎縮刺激，而導致的腹痛腰痛癥狀。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎癥，那在月經(jīng)來潮的時候也會導致腰疼的厲害，同時還會引起小肚子的疼痛加重，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛就會明顯減輕。同時對于急性盆腔炎的女性，在月經(jīng)期發(fā)病也會導致痛經(jīng)癥狀。
痛經(jīng)貼怎么用
如果女性在月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)下腹部的疼痛不適表現(xiàn)，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)，雖然導致痛經(jīng)的原因不同，但女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，常常就可以考慮用痛經(jīng)貼來進行對癥緩解。而痛經(jīng)貼的使用方法，其實特別簡單，就是每次在月經(jīng)來潮期間，直接將痛經(jīng)貼的包裝打開，然后將痛經(jīng)貼貼在女性的內褲上，這樣痛經(jīng)貼就可以作用于女性的皮膚，通過其溫熱止痛的作用來緩解女性的痛經(jīng)癥狀。一般痛經(jīng)貼都有明顯的灼熱現(xiàn)象，所以不能夠直接在女性的皮膚上進行貼敷，以免灼傷皮膚而引起皮膚局部的水泡，所以才需要隔著內褲進行使用。每次使用的時間在12~24小時左右，等到疼痛基本緩解以后，就可以將痛經(jīng)貼直接取下，也可以再繼續(xù)貼新的痛經(jīng)貼，來進行緩解疼痛癥狀。
02:01
長期痛經(jīng)怎么辦
女性痛經(jīng)經(jīng)常都是長期性的，很少出現(xiàn)只有一次的痛經(jīng)。偶爾出現(xiàn)一次痛經(jīng)，可能都是有明顯的原因，一般都是在著涼以后發(fā)生。女性出現(xiàn)長期痛經(jīng)是非常常見的，對于長期痛經(jīng)的病人，要看痛經(jīng)的類型，判斷是原發(fā)性的痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，判斷有無明顯的器質性病變等等。對于原發(fā)性痛經(jīng)，特別嚴重的時候，可以給止疼的藥物，對癥處理，緩解痛經(jīng)的癥狀，同時在非經(jīng)期進行中醫(yī)的調理。對于明顯的器質性病變，要看疾病的狀態(tài)，生育的要求，進行相應的治療。
怎么預防痛經(jīng)
首先女性朋友們出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，要先到醫(yī)院檢查一下自己痛經(jīng)的原因是什么，只有找到原因才有可能談到預防的問題。那么痛經(jīng)這有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)大部分見于從第一次月經(jīng)來潮就子宮疼下腹疼不能夠忍受，我們覺得這種疼痛經(jīng)過婦科的檢查，若無任何器質性病變一般都是對癥處理。因為這種疼痛是因為子宮痙攣性收縮引起的，所以我們建議有這種痛經(jīng)的女性，平時可以吃一點活血化瘀藥，疼的時候可以喝點姜糖水熱水呼一呼肚子，偶爾不能忍受的時候吃一吃去疼片。所以平時就要注意有正常的生活習慣。繼發(fā)性痛經(jīng)可不這么簡單了，首先出現(xiàn)痛經(jīng)先看看你是什么病引起的，有病要該治病，治好病才能說你的痛經(jīng)會減輕或不要再加重。
02:32
怎么治療痛經(jīng)
生理性痛經(jīng)可以服用止痛藥、注意保暖等；病理性痛經(jīng)要治療原發(fā)病。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要區(qū)分是生理性痛經(jīng)還是病理性痛經(jīng)。生理性痛經(jīng)是通過檢查可見子宮、卵巢、盆腔等都無異常，稱為生理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)一般疼痛程度可以忍受，一般不需要服用止痛藥即可度過月經(jīng)期，但有些人會出現(xiàn)劇烈疼痛，需要服止痛藥來緩解。病理性痛經(jīng)則是婦科疾病引起痛經(jīng)，比如盆腔子宮內膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，這種痛經(jīng)可呈漸進性，越來越嚴重，需要及時到醫(yī)院進行檢查，確診病因，再對癥治療，治好原發(fā)疾病后，痛經(jīng)的癥狀也就得到緩解。
膜性痛經(jīng)如何治療
膜性痛經(jīng)是女性經(jīng)常會發(fā)生的現(xiàn)象，女性在膜性痛經(jīng)期間都會有各類的癥狀所產(chǎn)生，遇到這類現(xiàn)象可以嘗試熱敷小腹，促進血液循環(huán)，也可以經(jīng)常的泡泡腳或者加強腰肌部位的鍛煉，都可以緩解經(jīng)期腰酸背痛的癥狀，嚴重的可以進行服藥的治療，效果還是非常不錯的。
02:24
痛經(jīng)應該怎么辦
要解決痛經(jīng)的問題就需要知道引發(fā)痛經(jīng)的原因，一般來講痛經(jīng)是由子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥等原發(fā)疾病導致的，只要把原發(fā)疾病治好，痛經(jīng)的問題也就解決了。但是還有一部分痛經(jīng)是找不到原因的，這種痛經(jīng)常常和體內的激素水平有關系。一般可以用一些止疼藥來緩解疼痛、抑制宮縮，達到緩解痛經(jīng)的效果。對于青春期的孩子除了有痛經(jīng)以外，可能還伴隨著腹瀉或者水腫，這時候在飲食上需要做一些相應的處理。原發(fā)性痛經(jīng)常常是跟體內的激素水平有關，比如前列腺素它可以造成患者的子宮收縮引起疼痛，那在這時候可以用一些抑制子宮收縮的藥物，另外還可以用一些止疼藥物來緩解疼痛。
痛經(jīng)應該怎么辦
首先痛經(jīng)分幾種情況，比較輕的能耐受的，不影響日常生活工作的，適當注意飲食和休息的條件，多吃熱乎的東西，熱牛奶、紅糖水，同時少吃辛辣刺激的東西，不要用冷水，那么在這種情況下，如果效果不好，或者不能耐受疼痛，就可以用芬必得、消炎痛、消炎痛栓外用等等。這些可以解決痛經(jīng)的緩解，如果仍然沒有效果，就要到醫(yī)院看醫(yī)生。那么如果是頻繁的痛經(jīng)，周期性的加重，一定要看醫(yī)生做B超做婦科檢查，甚至做化驗查ca125等，通過這些來判斷一下，是不是病理性的痛經(jīng)，也就是是不是有器質性的病變，然后可給予積極地治療。宮內節(jié)育器曼月樂的放置，或者是子宮腺肌癥病灶的部分切除，或者是介入治療等等，都可以。
01:51
哪些人容易痛經(jīng)
血流不暢，體質偏寒陰虛，血虛，情緒急躁的人群容易痛經(jīng)。一、血液運行不暢的人，月經(jīng)顏色偏淡，有很多血塊，從中醫(yī)講就是有淤血，為“不通則痛”。二、體質偏寒、陽虛的患者，中醫(yī)來講，血液循環(huán)要靠氣來推動，陽氣不足時不能溫養(yǎng)，血液循環(huán)也會出現(xiàn)問題，所以保暖十分重要。三、血虛的患者，該類患者血液本身很少，血液流動比較差，一般表現(xiàn)為月經(jīng)少、顏色淡，月經(jīng)周期較長。四、情緒急躁的人，這類患者比較易怒，從中醫(yī)講屬于肝郁氣滯類型，氣無法推動血液正常流動，也會產(chǎn)生疼痛。
怎樣治痛經(jīng)
痛經(jīng)可以使用藥物治療方法或者是偏方治療方法，如果是用藥物治療的話，要根據(jù)自身的原發(fā)病來判斷用藥，比如激素不穩(wěn)定就口服避孕藥。偏方治療可以選擇服用一些生姜紅茶，另外也可以搭配上一些中成藥止痛。痛經(jīng)患者不可以喝有咖啡因的飲料，平時要注意保暖，適當運動。
痛經(jīng)寶顆粒有副作用嗎
痛經(jīng)寶顆粒的主要成分，就是各種中草藥，這些中草藥本身，都具備著溫經(jīng)驅寒的效果，因此一般來說，痛經(jīng)寶顆粒是沒有耐藥性的，所以女性朋友們可以放心服用。不過也不是完全沒有副作用，患者們不能夠長期服用該藥物，不然會產(chǎn)生依賴心理。
01:55
痛經(jīng)能扎針灸嗎
痛癥是針灸的一大適應癥，針灸對于治療痛經(jīng)的臨床療效非常確切。痛經(jīng)是指經(jīng)前期或者是來月經(jīng)之間出現(xiàn)的小腹疼痛，或者是痛引腰骶，甚至暈厥的病癥。痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是沒有任何原因，沒有器官的改變而出現(xiàn)痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)是有一些生殖器官的疾病而導致的痛經(jīng)，而針灸對于原發(fā)性痛經(jīng)的效果非常好。中醫(yī)認為，“通則不痛，不通則痛”。針灸治療痛經(jīng)的原則也就是疏通經(jīng)絡、調理氣血、調理沖任，來達到氣血平和，從而達到止痛的目的。所以調理氣血、疏通經(jīng)絡、調理沖任，是治療痛經(jīng)的大法。
.jpg)
