孕婦呼吸困難怎么辦

發(fā)布時間：2019-01-1061833次瀏覽

因為到了孕晚期孕婦很容易出現(xiàn)呼吸困難的表現(xiàn)，因為這種表現(xiàn)是孕晚期的正常表現(xiàn)，所以不必太擔心，但是需要注意的是要正確了解應對呼吸困難的方法，這樣才能讓身體不被呼吸困難的癥狀所困擾，安全的度過孕期。那么，孕婦呼吸困難怎么辦？

1、孕婦應對呼吸困難的正確方式
　　孕婦可以使用以下提示來調整呼吸以緩解呼吸困難，改善妊娠晚期孕婦呼吸困難的六種方法：在妊娠晚期孕婦呼吸困難時改變體位，必須注意立即改變體位。因為這樣做會使孕婦呼吸更容易。當準媽媽發(fā)現(xiàn)她有呼吸困難的癥狀時，她應該放慢她正在做的事情或正在做的運動的頻率，這樣她就能放慢工作的速度。直到你的呼吸順暢。

2、孕婦如何減壓
　　當肺部減壓時，孕婦可以在喘不過氣的時候試著坐在沙發(fā)或椅子上，然后坐直，挺胸，肩膀向后。這可以放松孕婦的肺部。當孕婦呼吸困難時，小心不要坐在躺椅或床上，這只會加重肺部負擔。對于妊娠晚期的孕婦來說，定期鍛煉越來越不方便，但此時適度鍛煉對孕婦是有益的。妊娠晚期適度運動可提高準媽媽呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的工作效率。所以，孕婦必須多運動！

3、注意調整姿勢來避免呼吸困難的出現(xiàn)
　　調整準媽媽在懷孕后期的睡眠姿勢，睡眠時可以選擇半躺的姿勢，使準媽媽呼吸更順暢。一些準媽媽在深腹呼吸時可能會感到呼吸困難。這時可以選擇另一種呼吸方法胸口呼吸。胸部呼吸的方法是站起來，深呼吸，向外伸展手臂，抬起頭，慢慢呼氣，把手臂放回身體兩側，向下看，可以改善呼吸困難。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }