女人痛經(jīng)怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0955062次瀏覽
女人這醫(yī)生其實(shí)真的很不容易，因此所要面對(duì)的事情很多，不僅要面對(duì)整個(gè)家庭，還要面對(duì)身體上的一些疾病。痛經(jīng)就是非常多女性會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)情況，每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)持續(xù)好幾天，讓女性的身心備受折磨。下面我們一起來看一下女人痛經(jīng)怎么辦。
治療痛經(jīng)的辦法
對(duì)于生理期經(jīng)常痛經(jīng)可以通過采取其他的措施，喝紅糖水、合理休息、注意腹部保暖、嚴(yán)格控制飲食，不要吃不健康食物或是生冷刺激類食物，這些都是大家可以做到的。
除了這些之外，對(duì)于那些長時(shí)間痛經(jīng)的患者則是需要采取一些醫(yī)學(xué)上的治療的。本病常見的治療包含了一般治療如心理治療、藥物治療等等、針灸治療、中藥治療等等，女性要想有理想的效果，根據(jù)自身情況治療最好，但最好還是能夠聽取醫(yī)生的建議。
最好不要吃一些止痛藥，是藥三分毒，疼的時(shí)候喝紅糖水也可以，如果效果不是太理想的話，可以用吃溫宮補(bǔ)腎的中藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)，然后再配合暖水袋，放在小肚子上面，都是很好的緩解辦法。
痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
當(dāng)患者來月經(jīng)時(shí)，要注意調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情、生活有規(guī)律，避免熬夜、過度勞累、平常的飲食多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物、經(jīng)期期間做好保暖工作等等，這些都是有助于緩解患者的痛經(jīng)現(xiàn)象的。注意自己經(jīng)期的衛(wèi)生，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和過度勞累，平?？梢赃M(jìn)行區(qū)域鍛煉增加體質(zhì)，還要補(bǔ)充自己的睡眠不要熬夜，同時(shí)要注意平時(shí)的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，注意了這些，以后來月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)減少疼痛出現(xiàn)。
也可以用按摩的方法進(jìn)行緩解。或是喝酸奶以及牛奶，因?yàn)榕Ｄ袒蛩崮虪I養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的鈣。痛經(jīng)的時(shí)候可以喝紅糖水，女性在生理期的時(shí)候子宮會(huì)收縮會(huì)引發(fā)疼痛，可以緩解疼痛，具有平穩(wěn)神經(jīng)的作用，要趁熱喝。
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月經(jīng)期可以吃菠蘿蜜嗎
月經(jīng)期通?？梢猿圆ぬ}蜜，建議適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。菠蘿蜜屬于熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到生津止渴、護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等作用。由于月經(jīng)期間，女性的抵抗力低下，容易疲勞。所以月經(jīng)期吃菠蘿蜜通常可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠緩解不適癥狀。所以月經(jīng)期間通?？梢猿圆ぬ}蜜，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，誘發(fā)痛經(jīng)、乏力等不適癥狀。需要注意的是，菠蘿蜜的糖分較高，大量攝入可能會(huì)影響血糖水平，導(dǎo)致血糖升高，所以不建議大量食用，可能會(huì)影響身體健康。月經(jīng)期間，女性需要注意做好日常護(hù)理，勤換洗內(nèi)褲，以及使用清水清洗會(huì)陰部，避免造成細(xì)菌感染，不利于身體健康。
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月經(jīng)期護(hù)理及健康指導(dǎo)是什么
月經(jīng)期護(hù)理包括避免食用生冷食物、加強(qiáng)營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導(dǎo)包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：一、護(hù)理1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴?，可以緩解痛?jīng)的癥狀。2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會(huì)有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。4、注意保暖：平時(shí)需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會(huì)有較多的分泌物，建議及時(shí)清洗會(huì)陰，以免導(dǎo)致會(huì)陰細(xì)菌淤積。二、健康指導(dǎo)1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄?，以免?duì)子宮造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)期肚子痛怎么緩解
月經(jīng)期肚子疼怎么緩解要根據(jù)具體情況確定，如果是單純的痛經(jīng)，可通過服用鎮(zhèn)痛藥物、熱敷、休息等緩解；如有其他原因應(yīng)對(duì)癥治療。痛經(jīng)是指女性月經(jīng)期間小腹等發(fā)生疼痛，痛經(jīng)的程度存在個(gè)體差異。造成痛經(jīng)的原因較多，沒有十分明確的病因，因此最快的緩解痛經(jīng)的方法為服用者鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)到醫(yī)院排除子宮內(nèi)膜異位等疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)。女性可以選擇服用布洛芬片、元胡止痛片等藥物。如果還感覺不適，則可以用熱水袋熱敷小腹，做好保暖，不要著涼。一般在幾個(gè)小時(shí)候左右疼痛感會(huì)明顯減弱。痛經(jīng)女性在夜晚可以采用熱水或者艾葉泡腳，從而達(dá)到更好的緩解痛經(jīng)的效果。此外，服用短效避孕藥和曼月樂等具有預(yù)防和治療痛經(jīng)的功效。如果肚子疼長時(shí)間不緩解或者不是痛經(jīng)等，要及時(shí)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生明確診斷。女性要保持良好的生活習(xí)慣，保持身體的健康等，通?？梢云鸬搅己玫念A(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
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月經(jīng)肚子疼的厲害怎么辦
痛經(jīng)時(shí)首先要注意止痛，可采用中藥治療，像針對(duì)寒凝血瘀癥，可采用一些溫經(jīng)散寒、活血化瘀止痛的藥物來進(jìn)行治療，比較多見的是少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯。對(duì)于氣滯血瘀癥，可采用一些像膈下逐瘀湯之類的方子。但一般建議在痛經(jīng)發(fā)生之前采取治療，不只是在經(jīng)期時(shí)。中醫(yī)治療痛經(jīng)分為經(jīng)期和平時(shí)，治療方式不一樣。如果疼痛非常劇烈，必要時(shí)候可吃些止痛藥，像西藥的止痛藥物和中成藥。另外在經(jīng)期時(shí)要注意保暖，可采用溫的一些方式，像喝姜糖水。還可采用一些理療的方式，像做紅光、微波治療來烤肚子、烤腰。
生了孩子就不痛經(jīng)了嗎
目前在臨床上有一部分女性在生產(chǎn)后痛經(jīng)的癥狀就會(huì)得到緩解，這是由于女性在生產(chǎn)后子宮的體位會(huì)發(fā)生改變，會(huì)由后位的子宮變成平位或者是前位的子宮，那么月經(jīng)血可以順利的排出，從而會(huì)減輕痛經(jīng)的癥狀。而且女性來月經(jīng)時(shí)由于體內(nèi)雌孕激素的改變，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，混合的血液流到陰道內(nèi)。在來月經(jīng)的過程中痛經(jīng)是由于血液中的前列腺素分泌增加，所以刺激子宮痙攣引起的痛經(jīng)，當(dāng)生產(chǎn)后由于宮腔內(nèi)的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而有利于經(jīng)血排出，所以生產(chǎn)后痛經(jīng)的現(xiàn)象就會(huì)得到一定的緩解。
痛經(jīng)平時(shí)注意什么
目前在臨床上對(duì)于有痛經(jīng)的女性，在平時(shí)日常生活中應(yīng)該注意腹部的保暖避免受涼受寒。因?yàn)槭軟龊蟾雇磿?huì)更加的嚴(yán)重，出現(xiàn)這種情況局部可以用熱水袋熱敷小腹部也可以用熱水泡腳。飲食上要注意吃溫軟的食物不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流從而加重腹痛。平時(shí)要注意心理調(diào)養(yǎng)保持心情的愉悅，不要過度的焦慮煩躁。如果情緒波動(dòng)較大會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)后激素分泌會(huì)出現(xiàn)異常，也有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。那么女性應(yīng)該注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌感染炎癥也會(huì)引起疼痛的加重，經(jīng)期要注意禁止有性生活。
痛經(jīng)時(shí)吃止痛藥的危害
月經(jīng)疼痛時(shí)服用止痛藥的危害有哪些?專家介紹：具調(diào)查顯示14到25歲的年輕女性中有高達(dá)88％的人受痛經(jīng)、經(jīng)期不準(zhǔn)、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的為痛經(jīng)。我們來看下面的介紹。
痛經(jīng)嚴(yán)重怎么緩解
痛經(jīng)是很多人都比較頭疼的一種現(xiàn)象，也同樣會(huì)影響到個(gè)人的健康，所以就應(yīng)該盡快的緩解，在緩解時(shí)也有眾多的方法，首先就應(yīng)該保護(hù)好個(gè)人的情緒，拒絕大量的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該補(bǔ)充好礦物質(zhì)，同樣也應(yīng)該選擇多吃榴蓮這種水果，可以發(fā)揮活血化瘀的效果。
痛經(jīng)渾身發(fā)冷怎么辦
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，并且伴有渾身發(fā)冷等癥狀，就應(yīng)該引起重視，因?yàn)檫@類情況的出現(xiàn)也需要盡快的改善，首先就應(yīng)該注重清淡的飲食，多選擇補(bǔ)血的食物，也應(yīng)該多吃蛋黃，另外也需要補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充所需要的礦物質(zhì)，能夠逐漸緩解癥狀。
女性痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)多發(fā)生在青春期女性或者未孕女性，嚴(yán)重者可影響工作、生活以及學(xué)習(xí)，所以要做好月經(jīng)期間的調(diào)理。首先，要保持愉快的心情。因?yàn)榫o張的情緒可能會(huì)導(dǎo)致前列腺素的分泌增加，加重痛經(jīng)的感覺。另外，生活要自律，不食生冷、辛辣刺激的食物，尤其是不能吃冷飲，注意保暖，多喝熱的紅糖水或者溫開水，促進(jìn)血液循環(huán)，加速月經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。要注意外陰衛(wèi)生，經(jīng)期注意外陰部的清潔衛(wèi)生，防止病原體侵入體內(nèi)。禁用陰道的藥物以及坐浴，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，每日用溫開水清洗外陰，禁房事，避免細(xì)菌的上行感染。如果上述方法痛經(jīng)仍然不能緩解，可以吃非甾體類消炎藥如布洛芬等，此外，需要做一下盆腔彩超檢查，排除繼發(fā)性痛經(jīng)的可能。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎引起的痛經(jīng)，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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痛經(jīng)吃什么水果好
痛經(jīng)和吃水果沒有太大的關(guān)系，按中醫(yī)的理論，痛經(jīng)多是由于宮寒，寒凝氣滯，或者由于血瘀，或者是氣虛血瘀，或者痰濕血瘀造成的，因此，從中醫(yī)的角度可以給一些水果的推薦，在痛經(jīng)期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特別寒性的水果會(huì)加重痛經(jīng)，建議吃一些比較平性的水果，如蘋果，或者比較溫性的水果，包括荔枝、龍眼。如果是由于氣虛造成的，可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的，包括大棗、龍眼。所以痛經(jīng)吃什么水果，實(shí)際上沒有一定之規(guī)，可以去中醫(yī)院排查一下痛經(jīng)的原因、類型，相應(yīng)的吃一些水果。
女性為什么會(huì)痛經(jīng)
女性出現(xiàn)的痛經(jīng)基本涉及兩種原因，首先就是女性生殖器官無器質(zhì)性病變，就是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜之中前列腺素含量增高引發(fā)的痛經(jīng)現(xiàn)象；還可能是女性出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜異位之癥；而在女性子宮發(fā)育畸形的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的。
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痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，如果是生理性痛經(jīng)，這是正常的生理現(xiàn)象，無需治療，只需要進(jìn)行調(diào)理，比如不要著涼、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、避免壓力過大等，尤其是對(duì)于年輕女性來說，學(xué)習(xí)或工作壓力大，雌激素和孕激素分泌不規(guī)律，子宮較小，對(duì)于前列腺素比較敏感，就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這種痛經(jīng)情況一般不是特別嚴(yán)重，可以忍受，并且在經(jīng)期要做好護(hù)理，不吃辛辣、生冷食物等。而有些人在月經(jīng)期會(huì)表現(xiàn)為疼痛難忍，這時(shí)最好去醫(yī)院通過B超檢查以及血常規(guī)檢查等，來確定是否是病理性痛經(jīng)引起的，比如卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥等，這些疾病可以導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療。
痛經(jīng)吃什么止痛藥
痛經(jīng)比較輕，什么藥都可以不吃。主要是調(diào)節(jié)休息，要休息好。第二個(gè)就是要飲食上不要吃辛辣刺激的藥，吃熱乎的。比如喝點(diǎn)熱牛奶，比如喝點(diǎn)紅糖水，這是從飲食，另外從情緒心情方面也注意要調(diào)節(jié)，改善一個(gè)好的環(huán)境，也會(huì)明顯的改善痛擊。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，疼痛厲害，影響生活工作，這個(gè)時(shí)候可以用芬必得，芬必得可以12小時(shí)吃一次，也可以用消炎痛，小于同一天三次，一次一片就可以了。如果胃口不好，或者怕藥物的副作用?？诜容^大，那就改成直腸、肛門塞一顆消炎痛栓，這個(gè)效果也不錯(cuò)。那么還有一種藥既不是吃也不是塞，那么它就是在我們的宮內(nèi)節(jié)育器里面放置好的。一般是育齡期的，有過生育史，沒有再生育要求的，我們可以長效避孕的時(shí)候，同時(shí)用曼月樂環(huán)宮內(nèi)放置，可以緩慢釋放孕激素，從而起到緩解痛經(jīng)，減少月經(jīng)量的很好的作用。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可謂是部分女性的夢(mèng)靨，在生活中異常多見，每次來月經(jīng)時(shí)小腹疼痛難忍，嚴(yán)重影響了工作和生活。其實(shí)，痛經(jīng)并不是那么可怕，只要采取適當(dāng)?shù)姆椒?，是可以緩解癥狀，比如可以吃一些止痛的藥，如元胡止痛片、痛經(jīng)丸等，效果都很好且副作用小。
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