痛經(jīng)怎么治
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1049450次瀏覽
女性朋友經(jīng)常會遇到痛經(jīng)，大多是因?yàn)樯眢w受冷，或者是寒性身體引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)會給女性帶來非常多不舒服的感覺。情況嚴(yán)重時(shí)會影響到女性的生活，精神，工作等等。所以痛經(jīng)的女性都想要尋找一些可以緩解的方法，一起來看下痛經(jīng)怎么治？
1.艾灸法
一種源于中醫(yī)養(yǎng)生的方法，以艾條對于穴道的治療，可以部分減輕疼痛，但是每次艾灸的時(shí)間不宜過長，要是出現(xiàn)不適的癥狀應(yīng)立即停止。
2.藥物治療
當(dāng)痛經(jīng)很嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤弥雇此庍M(jìn)行緩解，雖然止痛藥確實(shí)可以有效緩解經(jīng)期疼痛，但是對胃的傷害也是很大的。
3.注意保暖
痛經(jīng)時(shí)女性更應(yīng)該保暖骨盆部位和腰部。有的時(shí)候就是因?yàn)槁冻隽搜共恐鴽霾庞辛送唇?jīng)的癥狀。
4.用手按摩肚子
這應(yīng)該是最簡單也是最直接的方法，當(dāng)痛經(jīng)到來的時(shí)候，很多女孩子都不會想太多的事情，只會用手在自己的肚子上按摩片刻，但是要注意的是，按摩過程中不宜大力揉捏，應(yīng)要有序的按摩，這樣對痛經(jīng)的緩解才有幫助。
5.多補(bǔ)充維他命
經(jīng)期長期會痛的女孩子們，一定要在平時(shí)就保養(yǎng)好自己的身體，尤其是來姨媽前幾天千萬不要碰冷飲等冰涼的飲品。可以多吃富含維他命b1、b2的食物。
6.喝紅糖姜茶
痛經(jīng)時(shí)有四肢發(fā)冷和感覺到身體冰涼的癥狀時(shí)，可以給自己熬一杯紅糖姜茶喝下，暖暖的紅糖水可以幫助驅(qū)逐身體的寒意。
7.用熱水袋捂肚子
痛經(jīng)一般都是血液不循環(huán)引起的疼痛感，這時(shí)候應(yīng)該用熱水袋或者暖寶寶，放在自己的腹部，痛的地方，這樣可以緩解痛經(jīng)的疼痛感，也可以增加血液的循環(huán)。
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詳細(xì)了解痛經(jīng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)
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痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
止痛藥吃多了是有副作用的。藥物吃多了會產(chǎn)生耐藥性，止痛藥也一樣，痛經(jīng)時(shí)總是吃止痛藥，到最后可能連止痛藥都無法緩解疼痛了。長期服用止痛藥治療痛經(jīng)容易產(chǎn)生依賴性，這對人體健康是沒有好處的。造成痛經(jīng)的原因有很多，痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，也就是你必須知道自己到底是從什么時(shí)候就開始痛經(jīng)，還是某一次月經(jīng)開始痛經(jīng)。不同的原因?qū)е碌耐唇?jīng)在治療方法上也有所不同，因此需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，再針對原因進(jìn)行治療。建議大家最好不要盲目服用止痛藥緩解經(jīng)痛，如非必要，盡量少用或不用。長期服用止痛藥可造成對止痛藥的依賴性，一不吃就會藥癮發(fā)作，出現(xiàn)頭痛加劇、周身不適、焦慮、煩躁、失眠多夢、厭食、惡心、嘔吐等戒斷反應(yīng)，使病人難以忍受，致使病人平時(shí)也離不了，結(jié)果會危及到患者的健康。
痛經(jīng)吃什么好
痛經(jīng)就是月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)周期性的下腹部疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解。一般女性在痛經(jīng)期間需要飲食清淡，容易消化的食物才比較好，因?yàn)檫@時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)比較慢，消化吸收能力比較差，所以不能吃太過油膩的食物，而且也不能吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物會加重痛經(jīng)癥狀。一般可以吃各種新鮮的蔬菜，比如白菜、胡蘿卜、木耳、南瓜等，同時(shí)還可以少量吃高蛋白類的食物。如果女性在月經(jīng)來潮期間，腹部疼痛不是特別嚴(yán)重，而且月經(jīng)量又少，還伴有明顯的血塊出現(xiàn)，那就可以通過艾灸下腹部，同時(shí)喝紅糖水來進(jìn)行緩解。如果疼痛特別嚴(yán)重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛，而且每次可以在月經(jīng)來潮前一周找中醫(yī)面診，開中藥調(diào)理。
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