痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
發(fā)布時間：2019-01-1055087次瀏覽
痛經(jīng)的女性常伴有下腹陣發(fā)性絞痛，有時輻射到陰道、肛門和腰部，伴有惡心、嘔吐、尿頻、便秘或腹瀉。這些癥狀對于患者帶來的病痛折磨和影響可想而知，所以痛經(jīng)的患者不要輕視，不要一味的服用止痛藥來緩解疼痛。那么，痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
1、用于痛經(jīng)的瑜伽練習(xí)
瑜伽具有舒緩的作用。跪坐的姿勢，使前額靠近地面，手臂在身體兩側(cè)都是直的。保持這個位置，直到感覺不舒服后恢復(fù)正常自是，這樣舒緩的拉伸動作對于舒緩?fù)唇?jīng)十分有效。
2、快速行走治療痛經(jīng)
快速行走可以緩解痛經(jīng)，但是不包括疾病引起的痛經(jīng)，如果可以在平時或月經(jīng)前堅持有氧運(yùn)動，那么可以有效緩解痛經(jīng)。婦女痛經(jīng)史可以堅持走小臺階，每天健走30-40分鐘。
3、針灸治療痛經(jīng)
如果想要止痛效果快，可以用針灸。針灸是最快的。前期過多或絞痛發(fā)作是針灸的最佳時機(jī)。脾經(jīng)是主要的穴位選擇，血海，地面機(jī)械，三陰交，留置針1小時。一天一次，1-3次可以緩解疼痛?？芍斡?個月經(jīng)周期的連續(xù)治療。
4、用艾蒿泡腳治療痛經(jīng)
艾蒿的腳是安全的和溫和的?；颊呖梢栽谠陆?jīng)前一周開始浸泡，每天浸泡半小時，直到出汗為止。
5、腹部保暖方法
為了確保血液循環(huán)，把保暖的暖貼放在褲子上。當(dāng)然，位置與腹部（子宮）相對。血流將變得更平滑，可以減少疼痛感。
6、注意個人衛(wèi)生衛(wèi)生
洗個澡，保持外陰清潔。每天晚上用溫水清洗外陰。使用清潔和消毒的月經(jīng)帶和紙。
7、吃榴蓮
榴蓮在治療痛經(jīng)中的應(yīng)用對許多人來說，榴蓮的味道是不可接受的。榴蓮有很強(qiáng)的氣味，但營養(yǎng)價值很高。榴蓮經(jīng)常被用作東南亞國家患者或母親的營養(yǎng)食物。中醫(yī)認(rèn)為，在服用后，榴蓮發(fā)熱具有活血化瘀的功效。如果婦女痛經(jīng)時服用榴蓮，可以很好的緩解疼痛，非常適合那些痛經(jīng)的婦女。此外，使用榴蓮也能有效改善腹冷，使體溫升高，非常適合寒冷的人服用。除了榴蓮肉外，還可以將榴蓮殼和豬骨頭煮在一起，也有很好的食補(bǔ)食物。
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來大姨媽可以運(yùn)動出汗嗎
大姨媽一般指月經(jīng)，如果月經(jīng)的量較少，且并未出現(xiàn)明顯的不適癥狀，此時可以運(yùn)動出汗；若月經(jīng)量較多，且出現(xiàn)不適癥狀時，一般不可以運(yùn)動出汗。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1.可以：女性來月經(jīng)，如果量較少，且沒有伴隨明顯的不適癥狀，一般可以適當(dāng)運(yùn)動，且稍微流點(diǎn)汗也是沒事的。此時通過適當(dāng)運(yùn)動有利于促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出。因此這種情況一般可以適當(dāng)運(yùn)動，一般是沒有影響的。2.不可以：若來月經(jīng)時量較多，且伴隨下腹疼痛、四肢酸軟的癥狀，此時一般是不建議運(yùn)動的，否則可能加重不適，誘發(fā)痛經(jīng)。因此這種情況下，不建議運(yùn)動出汗。女性在月經(jīng)期間。應(yīng)注意以清淡的飲食為主，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，比如火鍋、冰糕等，同時應(yīng)注意多加休息，多喝溫水，以緩解身體的不適。
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月經(jīng)期可以喝調(diào)理體寒的中藥嗎
月經(jīng)期通常不可以喝調(diào)理體寒的中藥。若喝中藥后存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。體寒是中醫(yī)的說法，主要表現(xiàn)為身體怕冷、肢體不溫等癥狀，女性體寒可能會導(dǎo)致四肢冰冷、痛經(jīng)等不適，所以需要喝中藥進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理體寒的藥物具有溫腎散寒、健脾溫陽的功效，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于月經(jīng)期間，女性陰道出血，免疫力下降，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，這時喝調(diào)理體寒的中藥可能會加重經(jīng)期不適，出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多的情況，嚴(yán)重時可能會造成失血過多，所以通常不可以喝調(diào)體寒的中藥。一般不建議在月經(jīng)期間喝藥，可能會導(dǎo)致身體不適，延長月經(jīng)期。如果需要喝調(diào)理體寒的藥物，通常需要在月經(jīng)前或月經(jīng)結(jié)束后。月經(jīng)期間，女性需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性用溫?zé)崴菽_，可以有效緩解疼痛。
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月經(jīng)期間可以喝茯苓和陳皮嗎
月經(jīng)期間是否可以喝茯苓和陳皮，取決于月經(jīng)是否正常；若月經(jīng)正常，通?？梢院?；若月經(jīng)異常，通常不可以喝；若存在不適，建議及時就醫(yī)治療。1.可以：茯苓和陳皮是兩種藥材，二者具有一定的滋補(bǔ)作用，若患者的月經(jīng)正常，血量以及顏色都處于正常狀態(tài)，這時適量喝茯苓和陳皮有助于身體健康，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀。2.不可以：茯苓性寒，陳皮通氣，若患者的月經(jīng)異常，存在排血量大以及月經(jīng)不規(guī)律的情況，一般不可以喝茯苓和陳皮，可能會導(dǎo)致月經(jīng)出血量加多，加劇不適癥狀，不利于患者身體健康。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。
女性痛經(jīng)可以跑步嗎
跑步是我們經(jīng)常采用的一項鍛煉身體的方式，經(jīng)常跑步可以讓我們的精神得以調(diào)節(jié)，痛經(jīng)是否可以跑步呢，這是女性朋友比較疑惑的一個問題，痛經(jīng)是臨床婦科最為常見的一種現(xiàn)象，給她們的生活和健康都帶來了一定的影響，那么，女性痛經(jīng)可以跑步嗎?
常會引發(fā)出現(xiàn)的痛經(jīng)什么原因
痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的一種疾病，其實(shí)，痛經(jīng)也是屬于婦科疾病的一種。那么，通常什么因素會導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)呢?我們一起從下面的文章中了解下痛經(jīng)的原因是什么吧。痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶爾發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。痛經(jīng)患者的下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、
女人有痛經(jīng)可以跑步嗎
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痛經(jīng)的止痛藥有哪些
痛經(jīng)的止痛藥有抑制前列腺素合成的酶的抑制劑，主要常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉、那洛芬等藥物。此外，短效避孕藥對于緩解痛經(jīng)也有一定的效果。中藥的治療有暖宮七味散，適用于宮寒型痛經(jīng)，少腹逐瘀湯可以用于血瘀型痛經(jīng)，起活血化瘀的作用，逍遙散使用于肝氣郁結(jié)型所致的痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌水平發(fā)生改變，引起痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)就是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥，子宮腺疾病。還有卵巢巧克力囊腫所引起的痛經(jīng)，器質(zhì)性病變的痛經(jīng)需要用手術(shù)治療。不同類型的痛經(jīng)需要用不同類型的方法來治療。平時還要注意保暖，不要著涼，少吃生冷辛辣的食物。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
痛經(jīng)的人容易懷孕嗎
導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因特別多，而痛經(jīng)是否容易懷孕，這就要因人而異。對于絕大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)的女性，常常都是由于來月經(jīng)的時候，前列腺素分泌過多，刺激導(dǎo)致子宮收縮痙攣引起，但往往這類原發(fā)性痛經(jīng)的患者，卵巢都有正常的排卵，所以這類女性就反而更容易懷孕。但如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，而且是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，那這時就不容易懷孕。尤其是子宮腺肌癥的女性，往往會影響受精卵的著床生長，所以就可能導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)。而對于卵巢巧克力囊腫的女性，還可能會導(dǎo)致卵巢粘連，所以這時也可能會影響女性的受孕，而導(dǎo)致不能正常懷孕出現(xiàn)。因此對于絕大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的女性都不容易懷孕，最終還可能需要選擇試管嬰兒移植來懷孕。
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什么是卵巢性閉經(jīng)
如果月經(jīng)每個月正常來，之后無原因的出現(xiàn)三個月以上不來月經(jīng)的現(xiàn)象，屬于卵巢性閉經(jīng)。首先女性要搞清楚什么是閉經(jīng)，有的女性進(jìn)入青春期以后從來沒來過月經(jīng)，可能是先天性無子宮，這種沒有子宮的閉經(jīng)叫子宮性閉經(jīng)。臨床上分為子宮性的閉經(jīng)、卵巢性的閉經(jīng)、垂體性的閉經(jīng)。卵巢性閉經(jīng)就是指卵巢沒有功能，每個月無排卵，這時候即使有子宮，但是沒有每個月的子宮內(nèi)膜剝脫，就沒有月經(jīng)的來潮。這種情況多見于卵巢早衰的病人、絕經(jīng)后的女性。
女性為什么會痛經(jīng)
女性出現(xiàn)的痛經(jīng)基本涉及兩種原因，首先就是女性生殖器官無器質(zhì)性病變，就是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜之中前列腺素含量增高引發(fā)的痛經(jīng)現(xiàn)象；還可能是女性出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜異位之癥；而在女性子宮發(fā)育畸形的時候也會出現(xiàn)痛經(jīng)的。
痛經(jīng)可不可以吃止痛藥
痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期的時候出現(xiàn)疼痛、腹痛的癥狀，病人嚴(yán)重的時候可能不能正常的生活工作，甚至影響正常的睡眠。我們怎么去處理痛經(jīng)，很多病人會說，吃點(diǎn)止疼藥。對于止疼藥來說，是可以吃的，尤其對于這種影響正常生活、工作的女性來說，痛經(jīng)的時候吃一些止疼藥是完全沒有問題的。止疼藥，如果長期服用，還是有一些副反應(yīng)的，包括消化道的潰瘍，包括胃潰瘍的發(fā)生。所以，我們說止疼藥適可而止。對于痛經(jīng)，主要還是要排查它的原因。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調(diào)理。從體質(zhì)上，她如果是宮寒的，可以給予溫經(jīng)散痛的治療。如果是氣虛型的，可以給一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的一些治療，繼發(fā)性的比說子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥，可以給相應(yīng)的一些治療，包括避孕藥，包括手術(shù)，包括可能給一些孕激素的藥物環(huán)，去進(jìn)行止痛的治療，可能這些更有意義。
怎樣可以緩解痛經(jīng)
輕度的痛經(jīng)，可以通過服用溫?zé)岬氖澄铮约熬植康臒岱?，能夠幫助緩解。?yán)重的痛經(jīng)，有的人需要吃前列腺素合成酶抑制劑或者是口服避孕藥，幫助治療。中醫(yī)治療還有用辯證治療方法，選用合適的中藥，還有針灸、理療等方式。1、緩解痛經(jīng)的方法有很多，最主要的還是需要對癥治療，如果繼發(fā)性痛經(jīng)，就是由于身體出現(xiàn)了某種疾病，從而引起痛經(jīng)，如果當(dāng)這種疾病被治愈后，這種痛經(jīng)的癥狀自然也會跟著得到緩解，甚至?xí)孕邢А?、如果長期有痛經(jīng)史的患者，平時一定要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼性的食物，例如，螃蟹，西瓜，梨子，辣椒，花椒，絲瓜，冬瓜，茶，冰鎮(zhèn)飲料等，這些都是屬于涼性的食物，都會加重痛經(jīng)的癥狀。3、痛經(jīng)的患者可以在來月經(jīng)的時候，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，或者是喝些用生姜熬的紅糖水，在痛經(jīng)的時候適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑矔芯徑馔唇?jīng)的功效，因?yàn)橄憬逗胸S富的維生素B，這種維生素可以有鎮(zhèn)靜，緩解疼痛的功效。平時女性朋友休息的時候除逛街、睡覺外，還應(yīng)該多參加體育的鍛煉，例如，游泳、跳跳廣場舞、聽聽舒緩的音樂、散散步、做做瑜伽等，平時也盡量不要過度的勞累，多注意休息，不要熬夜，盡量不要給自己施加太多的壓力等。
如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng)患者應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用止痛藥或者通過腹腔鏡把巧囊剝除來治療。痛經(jīng)有生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)就是沒有任何疾病的痛經(jīng)，子宮、卵巢都沒有問題，盆腔都沒問題的痛經(jīng)，絕大多數(shù)生理性痛經(jīng)不用去干預(yù)，稍微忍一忍就可以過去，只要不用涼水，不過度勞累，不吃刺激性的食物，痛經(jīng)就會慢慢的減弱。但有的人生理性痛經(jīng)很嚴(yán)重，可以用一些止痛藥，這有的痛經(jīng)就是病理性痛經(jīng)，比如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，或者一些別的因素的痛經(jīng)，就是說有疾病產(chǎn)生的漸進(jìn)性痛經(jīng)，甚至越來越重的痛經(jīng)，就是需要醫(yī)療干預(yù)，通過仔細(xì)的檢查，比如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫，可以通過腹腔鏡把巧囊剝掉，痛經(jīng)就會減輕。
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哪些人容易痛經(jīng)
血流不暢，體質(zhì)偏寒陰虛，血虛，情緒急躁的人群容易痛經(jīng)。一、血液運(yùn)行不暢的人，月經(jīng)顏色偏淡，有很多血塊，從中醫(yī)講就是有淤血，為“不通則痛”。二、體質(zhì)偏寒、陽虛的患者，中醫(yī)來講，血液循環(huán)要靠氣來推動，陽氣不足時不能溫養(yǎng)，血液循環(huán)也會出現(xiàn)問題，所以保暖十分重要。三、血虛的患者，該類患者血液本身很少，血液流動比較差，一般表現(xiàn)為月經(jīng)少、顏色淡，月經(jīng)周期較長。四、情緒急躁的人，這類患者比較易怒，從中醫(yī)講屬于肝郁氣滯類型，氣無法推動血液正常流動，也會產(chǎn)生疼痛。
女生痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的情況,這種情況在婦女中的比例仍然很大，而且相對普遍。主要癥狀是腹痛難以忍受,同時還有不安、面色蒼白、四肢冰冷等癥狀。嚴(yán)重的痛經(jīng)不能正常工作和學(xué)習(xí)，需要在床上休息。痛經(jīng)發(fā)生時可以采用熱敷腹部、喝紅糖水，吃止痛藥等方式緩解疼痛。
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