緩解痛經(jīng)的穴位
發(fā)布時間：2019-01-1555351次瀏覽
健康女性每月一次的月經(jīng)無法避免，但是因為身體原因或是環(huán)境影響的因素，痛經(jīng)成為了很多女性月經(jīng)周期的困擾，為了避免因為痛經(jīng)給生活和工作造成影響，緩解痛經(jīng)的小方法也就格外受歡迎。按摩穴位就是很好的方式，今天就說說緩解痛經(jīng)的穴位有哪些。
1、緩解痛經(jīng)的穴位
按摩子宮穴位緩解痛經(jīng)，具有活血化瘀、調(diào)氣止痛、經(jīng)期前后按摩等作用，具有治療和預防的作用。按摩小腿內(nèi)側(cè)的4根橫指和脛骨內(nèi)側(cè)的下脛骨凹陷。狄姬穴是足太陰脾經(jīng)的西點。中醫(yī)認為脾臟具有生血、調(diào)血的功能，脾臟是生而統(tǒng)一的血液，這直接為子宮經(jīng)提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。喜穴為積氣，血深，可疏調(diào)脾經(jīng)氣，轉(zhuǎn)脈氣機，從而達到調(diào)經(jīng)止痛的功效。
2、按摩穴位緩解痛經(jīng)的原理
在每個月月經(jīng)前和月經(jīng)期，可以穴位硬點，并保持一段時間，直到疼痛緩解。按摩碧瑤穴緩解痛經(jīng)、碧瑤穴對泌尿生殖系統(tǒng)疾病，特別是女性生殖系統(tǒng)疾病有治療和預防作用。推拿碧瑤有益氣活血、活血化瘀的功效。痛經(jīng)時采用揉壓手法，效果良好。
3、有效的緩解痛經(jīng)穴位
按摩太沖穴，以緩解痛經(jīng)為肝經(jīng)絡的穴位，具有舒肝解悶、通氣止痛、壓揉有助于減緩痛經(jīng)。按什么穴位可以緩解姨媽疼痛。按合谷穴可以緩解痛經(jīng)很多穴位都有鎮(zhèn)痛作用，合谷穴就是其中之一，它具有鎮(zhèn)靜止痛、活絡的作用，運用揉法。按摩三陰交，緩解腿內(nèi)側(cè)痛經(jīng)，腳內(nèi)側(cè)踝尖以上3英寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。每次月經(jīng)前1周左右揉三陰交，因為揉法可以起到持久的治療作用。方法是將大拇指抬起，放在三陰交穴上，壓入脛骨，揉1分鐘左右，停下來再揉1分鐘，重復5次。
4、根據(jù)穴位按摩能緩解痛經(jīng)
這里的快速止痛技術(shù)只需使用三種常用的穴位，即合谷三陰交穴和足三里穴。如遇痛經(jīng)，可用右手大拇指快速按壓左手合谷穴，穴位容易找到。左手打開虎口，右手拇指的第一部分應用于虎口的邊緣。拇指垂直于虎嘴的邊緣。然后拇指靠在老虎的嘴上，上下顛倒到左手腕上，拇指頭達到點就是合谷點。這三個穴位的使用能迅速緩解痛經(jīng)引起的疼痛，許多使用過的朋友反映，這種按摩方法非常簡單有效。當一個女性朋友處于這種情況下，嘗試一下，至少暫時停止疼痛困擾。
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痛經(jīng)會不會遺傳
痛經(jīng)不一定會遺傳。但是如果媽媽有痛經(jīng)，那么女兒發(fā)生痛經(jīng)的概率就會大大增加。這主要由于女兒和母親的生活環(huán)境、生活習慣相似，這樣就會造成相同發(fā)病的傾向，但目前真正的痛經(jīng)跟遺傳有沒有關(guān)系還沒有得到論證。
痛經(jīng)是由什么原因引起
痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮、子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。它的發(fā)病因素比較復雜，與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素都有關(guān)系。就臨床醫(yī)學而言，痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，生殖器官沒有器質(zhì)性的病變，約占痛經(jīng)的90%；另一類是繼發(fā)性痛經(jīng)，是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起。為了排出經(jīng)血，子宮需要做收縮運動，只要排血不順暢就會引起疼痛。一般于經(jīng)前1-2天或行經(jīng)第1天疼痛最為明顯，經(jīng)期的第二、第三天逐漸減輕以至消失。疼痛部位多在下腹部，有的波及整個腹部或腰骶部。嚴重時可以伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、冷汗淋漓，甚至昏厥。中醫(yī)認為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成，這類人平時應注意調(diào)補，補氣養(yǎng)血或滋補肝腎。第二是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成，可以使用一些活血化瘀、行氣止痛類的中成藥，例如丹莪婦康煎膏，在醫(yī)生指導下服用1-3個月經(jīng)周期，如果癥狀比較嚴重，可以延長到3-6個周期。
痛經(jīng)用什么方法可以治愈
?痛經(jīng)有什么方法可以治愈?痛經(jīng)屬于常見的婦科疾病之一，相信很多女性朋友都經(jīng)歷過，此病的影響還是比較大的，不論是工作還是生活痛經(jīng)都給很多女性帶來了很多的困擾，因此要積極治療，那么，痛經(jīng)用什么方法可以治愈呢?
什么是主要的痛經(jīng)是什么原因引起
婦科疾病有很多，但是多數(shù)人可能很少意識到痛經(jīng)也是屬于其中之一。那么，究竟什么是常見的引起痛經(jīng)的原因的因素呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。1、少女痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經(jīng)血排出，但若分泌量過多，卻會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙
痛經(jīng)就醫(yī)檢查項目有哪些
痛經(jīng)就醫(yī)檢查項目有哪些?一直以來，痛經(jīng)都是很多女性朋友都會經(jīng)歷的事情，這嚴重的影響到了女性的工作和學習，給日常生活帶來了嚴重的困擾，專家稱：輕微的疼痛是正常的生理現(xiàn)象，但是影響到了生活就可能是由于其他的疾病了，這就需要做個詳細的檢查了，那痛經(jīng)就醫(yī)檢查項目有哪些，下面就請專家來介紹一下。
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月經(jīng)期間腰疼怎么緩解
月經(jīng)期間女孩子子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)，這時候失血量較多，常常引起腰痛。如何緩解：第一不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部；第二點要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，肝氣郁結(jié)會引起月經(jīng)不規(guī)律，引起腰痛，所以說一定要保持心情舒暢；第三點，如果例假不正常，每次來月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)，這時候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進行中醫(yī)藥調(diào)理，通過喝湯藥或針灸進行調(diào)理，使例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣才能保持一個正常的身體狀態(tài)。
月經(jīng)來了怎么緩解痛經(jīng)
緩解痛經(jīng)的方法有：喝熱水、臥床熱敷按摩、調(diào)節(jié)飲食、藥物鎮(zhèn)痛。一、經(jīng)期多喝熱開水、生姜紅糖茶、玫瑰花茶緩解痛經(jīng)。二、痛經(jīng)要在床上休息，腰下墊枕頭，腹部放置熱水袋，保持體溫，減輕痛感。三、均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。睡前喝加蜂蜜的熱牛奶，也可食用紅糖煮蛋，還可吃香蕉。香蕉富含維生素B6，有穩(wěn)定情緒、減輕痛感的作用。經(jīng)期多吃蔬菜水果、雞魚肉，少吃過甜或過咸的食物，四、若上述方法不能緩解痛經(jīng)，可口服止痛藥物，如如布洛芬或酮洛芬等出現(xiàn)痛經(jīng)最好是去醫(yī)院，做婦科檢查及盆腔彩超，排除器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。
痛經(jīng)是什么意思
所謂的痛經(jīng)，就是指女性在月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)下腹部的疼痛，但在月經(jīng)干凈以后，疼痛癥狀會自然緩解消失，所以這就稱之為痛經(jīng)，因為是隨著月經(jīng)來潮而發(fā)生，而月經(jīng)干凈以后又會消失。目前痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，而繼發(fā)性痛經(jīng)往往是有疾病原因引起，比如最常見的就是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫，而原發(fā)性痛經(jīng)就是指女性在月經(jīng)來潮以后，就會出現(xiàn)下腹部的疼痛表現(xiàn)，而且是會反復持續(xù)出現(xiàn)，但檢查彩超又沒有任何異常，目前考慮是月經(jīng)來潮的時候前列腺素分泌過多，或者是因為宮頸管狹窄，甚至是由于子宮過度后屈而導致。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，通?？梢钥紤]在月經(jīng)來潮期間，服用布洛芬緩釋膠囊進行對癥止痛治療。
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痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可以服用止痛藥，但是不要長期服用。痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、腹痛的癥狀，嚴重的時候可能不能正常的生活和工作，甚至影響正常的睡眠，此時可以使用止痛藥，尤其是影響正常生活、工作的女性，痛經(jīng)的時候吃一些止痛藥完全沒有問題。但是長期服用止痛藥存在副反應，包括消化道潰瘍、胃潰瘍的發(fā)生，所以止痛藥要適可而止。對于痛經(jīng)主要還是排查原因。原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調(diào)理，從體質(zhì)上針對性治療；繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，可以給予相應的治療，包括避孕藥、手術(shù)、孕激素的藥物環(huán)進行止痛治療。
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不痛經(jīng)正常嗎
不痛經(jīng)是正常的。年輕的女性里，痛經(jīng)的人越來越多，不痛經(jīng)的人越來越少。但是，實際上不痛經(jīng)是正常的，痛經(jīng)才不正常。正常女性在月經(jīng)周期經(jīng)血排出的時候，雖然前列腺物質(zhì)增加了，可能會有一些腹部的不適，但是一般不會引起劇烈的疼痛。痛經(jīng)的女性也一定是有器質(zhì)性的病變，很可能是功能性的或局部的前列腺素物質(zhì)的增加造成。中醫(yī)認為，可能和生活習慣、體質(zhì)有關(guān)系，如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)，要進行適當?shù)恼{(diào)理。
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痛經(jīng)怎么辦
正常的生理性痛經(jīng)是不需要治療的，但是有些人即使是生理性痛經(jīng)，也會出現(xiàn)劇烈疼痛，難以忍受，并且會影響到正常的工作和生活，此時可以服用止痛藥來緩解，同時要注意日常的護理，比如不要沾涼水、不要吃辛辣、生冷的食物、注意保暖等，也可以月經(jīng)期喝姜糖水等，都可以緩解生理性的痛經(jīng)。但是要注意排除是病理性原因引起的痛經(jīng)，病理性痛經(jīng)一般是由于一些婦科疾病導致的，比如卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，會出現(xiàn)頑固性的痛經(jīng)，并且一次比一次重。出現(xiàn)這種情況一定要及時就醫(yī)，通過檢查來確定病因，再對癥治療，疾病治好后，一般痛經(jīng)就會得到緩解。
痛經(jīng)怎么解決
痛經(jīng)，聽起來是個比較簡單的一種表現(xiàn)。但是痛經(jīng)也有輕重之分。如果痛經(jīng)比較輕，一般是經(jīng)過休息調(diào)節(jié)心態(tài)，或者喝點紅糖水等等，或者頂多口服個止疼片，就可以解決問題了。但是比較嚴重的統(tǒng)計，有的人甚至引起面色蒼白，疼痛性休克的前期癥狀，或者體征。那么這種情況，首先我們要看醫(yī)生，除外一下其的疾病。同時我們要根據(jù)的當時的狀況，要做一些檢查。除了常規(guī)檢查，還需要做一些特殊的彩超，或者是婦科檢查。根據(jù)這些情況，最后要了解一下痛經(jīng)的原因。如果是有器質(zhì)性的病變，也就是繼發(fā)性痛經(jīng)引起來的，那么就有可能手術(shù)來干預，以達到減輕或者是解決痛經(jīng)的方法。
月經(jīng)痛怎么辦
很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)一些身體不適，比較常見的就是月經(jīng)痛。月經(jīng)痛發(fā)作的時候建議飲食調(diào)理，比如多喝熱水，喝紅糖水以及吃榴蓮；還可以用一些物理的方法來改善，比如熱敷和泡礦物澡；另外可以用中醫(yī)艾炙的方法來進行理療，改善宮寒，緩解痛經(jīng)。
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痛經(jīng)按摩哪里
痛經(jīng)時，可對小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達到疏通經(jīng)血、止痛目的。一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過來在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡氣血，達到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關(guān)系，可用一個穴位同時調(diào)理三個臟腑，三個經(jīng)絡，可有效疏通經(jīng)血，達到止痛目的。
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