痛經(jīng)能吃巧克力嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1065847次瀏覽
巧克力是女性都非常喜歡吃的，而且還可以補(bǔ)充能量，在痛經(jīng)的時(shí)候飲食需要注意，以免加重痛經(jīng)。也有女性說吃巧克力是可以緩解痛經(jīng)癥狀的，但是也有女性說巧克力不適合經(jīng)期食用。那么痛經(jīng)能吃巧克力嗎？大家來詳細(xì)的了解一下。
1、痛經(jīng)能不能吃巧克力
巧克力的熱量比較高，而高熱量的甜性食品能夠幫助血液循環(huán)的更快，可以使平滑肌收縮能力減輕，這樣可以有效的緩解痛經(jīng)。巧克力當(dāng)中的糖分比較高，可以快速的被人體吸收，其中也含有咖啡因，能夠緩解身體的疼痛不舒服，而且還可以清除腦部的血清素，經(jīng)期女性容易煩躁，焦慮，吃巧克力可以使女性的心情得到平復(fù)。
2、痛經(jīng)的飲食注意事項(xiàng)
痛經(jīng)不可以吃刺激、涼性的食物，尤其在夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，吃涼的東西是比較舒服的，但是經(jīng)期吃涼的食物血管就會(huì)處于收縮狀態(tài)，這樣子宮內(nèi)膜剝脫也會(huì)受到影響，痛經(jīng)現(xiàn)象會(huì)更加明顯的，此外辣椒海鮮也是不可以吃的，需要注意。
在來月經(jīng)的時(shí)候不可以喝濃茶、咖啡之類的飲品，茶當(dāng)中有鞣酸成分，會(huì)抑制鐵元素的吸收，而經(jīng)期本身就處于失血狀態(tài)，如果喝濃茶就會(huì)導(dǎo)致女性缺血，是特別容易貧血的。經(jīng)期寒性食物會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常排出有影響，容易引起月經(jīng)不順暢，不通就會(huì)痛經(jīng)的，像是冬瓜、螃蟹之類的都不建議吃。
在來月經(jīng)的時(shí)候也不可以吃太咸的食物，也不可以喝酒，而且不可以碰涼水干重活。此外很多藥物也是不可以吃的，像是活血化瘀的藥物，建議吃藥的時(shí)候詳細(xì)看一下說明書，或者是咨詢醫(yī)生之后再服用。
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痛經(jīng)吃什么
女性在臨床上痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。她們的最主要的區(qū)別在于子宮有沒有出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，原發(fā)性痛經(jīng)指的是子宮沒有出現(xiàn)器質(zhì)性病變，一般是未婚的女性容易發(fā)生這種情況。當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時(shí)可以在月經(jīng)來之前喝一些紅糖姜水，每天早晨喝一杯溫?zé)岬膶?duì)于緩解痛經(jīng)的效果是比較好的。另外，在月經(jīng)來的時(shí)候如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重可以吃一些止痛的藥物，比如說芬必得或者布洛芬，而繼發(fā)性痛經(jīng)多見于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，那么這種情況則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予大劑量的孕激素來進(jìn)行治療。因?yàn)槌粤嗽屑に刂?，有可能?dǎo)致月經(jīng)量減少甚至月經(jīng)停閉從而能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。
痛經(jīng)都有什么癥狀
專家指出，由于日常生活中出現(xiàn)了一種稱為痛經(jīng)的疾病，因此導(dǎo)致太多的女性朋友過著疼痛難忍的日子。但是平時(shí)因?yàn)樘嗟呐耘笥讯紝?duì)痛經(jīng)的癥狀狀毫不知情。那么痛經(jīng)都有什么癥狀呢？
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對(duì)使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時(shí)候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
如何才能緩解痛經(jīng)患者的病情
現(xiàn)在患有痛經(jīng)的女性越來越多，給患者們的工作和學(xué)習(xí)帶來了諸多不便。而人們一般不注重痛經(jīng)的調(diào)理方法，這就可能導(dǎo)致患者的病情越來越嚴(yán)重，到時(shí)就很麻煩。因此大家要提前了解痛經(jīng)的調(diào)理方法，才能更好的控制病情。下面就來看看痛經(jīng)的調(diào)理有哪些。痛經(jīng)的調(diào)理有：1、保持溫暖將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣
血瘀氣滯痛經(jīng)的是什么癥狀
女人在發(fā)生生理現(xiàn)象的時(shí)候是自身免疫力低下的時(shí)候，容易被病邪侵入。一些女性朋友不多加注意就會(huì)可能導(dǎo)致痛經(jīng)，所以注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理以及預(yù)防就顯得格外重要。然而，血瘀氣滯痛經(jīng)的癥狀有什么呢?
專家講解女性治痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)一直困擾很多女性，給她們的生活造成了很大的影響，自己也飽受痛苦。下面就來為大家介紹一些緩解痛經(jīng)的方法，希望對(duì)大家有幫助。1、飲食調(diào)理：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝點(diǎn)紅喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解疼痛。2、注意保暖：女性在月經(jīng)前后，一定要注意保暖，
如何提前來月經(jīng)
女性之所以會(huì)出現(xiàn)周期性的月經(jīng)來潮，就是由于卵巢會(huì)周期性的分泌雌孕激素，并排出卵子，所以在體內(nèi)激素的刺激下，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增生分泌剝落，在激素下降撤退以后，子宮內(nèi)膜就會(huì)失去激素的支持，從而出現(xiàn)自然脫落導(dǎo)致來月經(jīng)的表現(xiàn)。正常情況下女性的月經(jīng)周期是在28~30天左右，如果女性在月經(jīng)期有嚴(yán)重的痛經(jīng)，而想要月經(jīng)提前到來，以錯(cuò)開特殊時(shí)間，那就可以考慮服用短效避孕藥，或者是黃體酮膠囊，這樣是可以讓月經(jīng)提前到來。通?？梢栽谇按卧陆?jīng)的第2天就開始服用短效避孕藥，一直服用到想讓月經(jīng)提前到來的前7天停藥。也可以在月經(jīng)的后半周期直接服用黃體酮膠囊，但也需要服用到想讓月經(jīng)提前到來的，前3~7天停藥。
痛經(jīng)喝紅糖姜水有用嗎
如果痛經(jīng)不是很厲害的話，喝紅糖姜水是有用的。寒濕凝滯于血液，造成不通則痛的病癥，此時(shí)飲用生姜紅糖水最合適。紅糖溫潤(rùn)，具有祛寒、暖宮的作用，和白糖效果有所不同；而生姜能溫暖中焦，又是止嘔良藥，故兩者搭配食用，可起到溫暖胞宮、止嘔、止瀉的作用。但飲用時(shí)應(yīng)注意劑量，過量飲用可導(dǎo)致月經(jīng)增多、崩漏、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。如果痛經(jīng)比較厲害的話，可以吃止痛的藥物如布洛芬或酮洛芬等。建議來月經(jīng)前開始服用，連用2-3日。該類藥物治療的有效率可達(dá)80%。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療，應(yīng)首先針對(duì)引起痛經(jīng)的疾病進(jìn)行治療，病因去除后，痛經(jīng)才會(huì)隨即消失。慢性盆腔炎所致痛經(jīng)的治療，首先要注意休息，講究衛(wèi)生，改善營(yíng)養(yǎng)、注意保暖、加強(qiáng)鍛煉，樹立徹底治療疾病的信心，同時(shí)要積極治療盆腔炎。
月經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)
月經(jīng)期減肥要注意不能節(jié)食、不要飲酒、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要注意休息。月經(jīng)期間減肥注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、月經(jīng)期間抵抗力較低，不能節(jié)食，注意營(yíng)養(yǎng)，早餐可吃牛奶、雞蛋或者燕麥片，既能補(bǔ)充能量，又不增加體重。中午可進(jìn)食低脂高蛋白食物如魚肉、牛肉、雞肉等，要注意葷素搭配，晚餐盡量少吃，七分飽就可了，最好吃容易消化的食物。同時(shí)可多吃蔬菜和水果，水果可選擇蘋果、獼猴桃、火龍果等，這些水果富含維生素，熱量低，不會(huì)增肥。不要吃冰冷的飲品，尤其是冷飲，容易誘發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期不要吃甜點(diǎn)，如蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高熱量食物，這些甜食導(dǎo)致血糖升高，增加體重。2、經(jīng)期不要飲酒，飲酒也是不利于減肥的。3、經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)減肥，如長(zhǎng)跑、跳繩、跳高等，避免影響身體健康。4、經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，放松心情，不要吃減肥藥。
經(jīng)痛怎么辦
經(jīng)期腹痛首先要判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，往往沒有器質(zhì)性病變，可以根據(jù)患者情況，采用中醫(yī)的辨證論治。中醫(yī)常說，痛在經(jīng)前往往屬于實(shí)證，可以用驅(qū)邪的藥物。血瘀的患者需要微經(jīng)散寒、祛瘀止痛，如果是虛證就需要補(bǔ)腎養(yǎng)血來調(diào)理，需要防止下次再次痛經(jīng)，但如果是器質(zhì)性疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥需要根據(jù)情況進(jìn)行手術(shù)治療，盆腔炎引起的痛經(jīng)，往往平時(shí)有腹痛，在經(jīng)期可以加重，應(yīng)該積極治療原發(fā)病?？偠灾雇匆智宄窃l(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)對(duì)癥治療，以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
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如何快速緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)可以吃止痛藥或熱敷肚子，熱水泡腳等方法緩解，病理性痛經(jīng)需要去除病因才能緩解。如果病理性痛經(jīng)可能患有盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，比如卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮腺肌瘤等，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，而且屬于漸進(jìn)性加強(qiáng)的痛經(jīng)。如果想緩解這種痛經(jīng)的疼痛需要用手術(shù)或者其他方式治療，比如介入治療，注射亮丙瑞林，用曼月樂環(huán)等方法去除病因后可以緩解痛經(jīng)。
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痛經(jīng)怎么解決
痛經(jīng)怎么解決？要看你為什么痛經(jīng)，什么原因造成的痛經(jīng)？比如說你是子宮內(nèi)膜異位癥形成的痛經(jīng)，卵巢巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，你必須得把原發(fā)病灶解決了，你的痛經(jīng)才會(huì)緩解。如果做了任何檢查都沒有問題，是就是疼，那你就忍著，但你要忍不住，疼的厲害，那你就吃點(diǎn)止疼藥。結(jié)了婚，生了孩子，痛經(jīng)就緩解了，就是年輕的時(shí)候你太敏感了，對(duì)什么東西反應(yīng)就太劇烈了。實(shí)際上痛經(jīng)就是一個(gè)體驗(yàn)。有的人來月經(jīng)疼，但她人家能忍住，慢慢的也就好了，有實(shí)際上有過痛經(jīng)你就逐漸的調(diào)整好自己，慢慢就會(huì)好了。不用把它當(dāng)成什么大不了的問題。
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痛經(jīng)吃什么好
痛經(jīng)是由于體內(nèi)激素水平的變化而導(dǎo)致，體內(nèi)雌性激素水平降低，局部前列腺素水平升高導(dǎo)致子宮收縮，同時(shí)伴隨腸道異常，導(dǎo)致腹瀉或便秘。可以吃容易消化的溫?zé)岬?、高質(zhì)量、高能量、高蛋白的食品。由于疼痛患者的食欲下降，在此期間吃容易消化的溫?zé)岬氖称罚灰蕴啾鶝龅臇|西，會(huì)更刺激胃腸道的反應(yīng)。痛經(jīng)期間，喝溫的姜糖水有利于緩解癥狀，吃高能量、高蛋白的食物。
月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦
女人來月經(jīng)了，身邊的家人或者朋友，都會(huì)叮囑自己不要吃冰淇淋等冰冷的食物，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，可能會(huì)因?yàn)轱嬍撤矫娴牟唤】担瑢?dǎo)致痛經(jīng)的表現(xiàn)，此時(shí)可以吃一些荔枝，也可以多吃一些鴨血或者豬血等含鐵高的食物，或者是喝紅糖水，還可以用熱水袋敷肚子等來緩解。
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痛經(jīng)怎么調(diào)理
有痛經(jīng)時(shí)，注意保持愉悅心情，調(diào)節(jié)好飲食，盡量吃溫性食物，同時(shí)做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒，情緒要舒暢，盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會(huì)有緊張的情緒，變得比較急躁、愛生氣。此時(shí)要注意梳理自己情緒，情緒調(diào)暢后全身氣機(jī)才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，有效防止疼痛產(chǎn)生；二、合理飲食。在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西，盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶，有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補(bǔ)益氣血，對(duì)防止痛經(jīng)是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝，肯定會(huì)影響到月經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)。
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