吃什么緩解痛經(jīng)

發(fā)布時間：2019-01-0962151次瀏覽

痛經(jīng)的感覺非常的痛苦，大多數(shù)女性也都經(jīng)歷過，會讓人精神不怎么好，嚴(yán)重的時候會對生活和工作造成很大的影響。有很多方法可以解決痛經(jīng)。有些食物有緩解痛經(jīng)的作用。使用得當(dāng)，效果很好。現(xiàn)在可以看看吃什么來緩解痛經(jīng)？

1.牛奶
　　牛奶是一種鉀含量很高的食物。鉀對神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、凝血和人體所有細(xì)胞的功能都非常重要。能舒緩情緒，抑制疼痛，預(yù)防感染，減少經(jīng)期失血。鎂可以幫助神經(jīng)沖動在大腦中傳導(dǎo)，維持正常水平的活性物質(zhì)與神經(jīng)激素的影響。
　　2.紅糖
　　紅糖具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用。它有助于女性順利的來月經(jīng)。來月經(jīng)時喝紅糖水可以使身體溫暖，補(bǔ)充氣血，從而使得血液循環(huán)快速加速，使月經(jīng)更加順暢。

3.桑椹
　　桑椹可以改善各個部位皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，令肌膚水嫩白皙，并且能延緩衰老。能促進(jìn)紅細(xì)胞生長，防止白細(xì)胞減少，對糖尿病、貧血、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等疾病有輔助作用。
　　4.榴蓮
　　榴蓮是水果之王。營養(yǎng)價值很高，可以改善腹部寒冷的癥狀，促進(jìn)體溫的上升。是寒體質(zhì)人士的理想補(bǔ)品。榴蓮能活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適用于痛經(jīng)婦女。但榴蓮不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體干燥發(fā)熱，也因為腸胃不能充分吸收而引起上火。

5.蜂蜜
　　在月經(jīng)前后，女性朋友的心情會很不平定，鎂可以起到心理調(diào)節(jié)的作用，幫助身體放松，消除緊張，減輕壓力。而蜂蜜是鎂的重要來源，經(jīng)期可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水。
　　6.桃仁
　　桃仁活血化瘀，潤腸通便。治療閉經(jīng)，緩解痛經(jīng)、便秘。桃仁有甜有苦，進(jìn)入肺、肝、大腸的經(jīng)絡(luò)，痛經(jīng)可以吃適量的桃仁。

相關(guān)推薦

01:03

來月經(jīng)能不能吃藥

來月經(jīng)一般能吃藥，但如果是活血化瘀的藥物，則不能。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1、能：如果月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)或其他不適癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些非活血化瘀的止痛藥，如布洛芬片、雙氯芬酸鉀片等，有助于緩解不適癥狀。2、不能：如果經(jīng)血顏色較深，凝塊較多，可能是血液凝結(jié)，一般不建議在月經(jīng)期間使用活血化瘀的藥物，以免增加月經(jīng)量，影響正常的生理過程。月經(jīng)期間，應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果、牛奶等，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太極拳等運(yùn)動，以提高身體的免疫力，有助于身體健康。

2024-08-31 6次播放

03:23

女生來大姨媽為什么疼

出現(xiàn)痛經(jīng)原因非常多，從中醫(yī)的角度來講，往往指辨證，有的人可能是由于寒凝血淤癥、氣滯血瘀癥、濕熱瘀阻癥，還有的人是氣血虧虛癥。中醫(yī)講痛經(jīng)可以分為不榮則痛和不通則痛，在臨床上來說，屬于不通則痛的較多見，像有的人平時貪涼飲冷，感受寒邪造成血液的凝滯，而出現(xiàn)了不通則痛，出現(xiàn)痛經(jīng)非常劇烈。從西醫(yī)的角度來說，痛經(jīng)往往分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)就是繼發(fā)于一些器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎而出現(xiàn)的痛經(jīng)。

2021-07-29 71933次播放

03:09

來姨媽肚子疼怎么辦

如果每次來月經(jīng)都出現(xiàn)肚子疼，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)比較常見于一些年輕的女孩、青少年。比較多見的是氣滯血瘀證和寒凝血瘀證。像氣滯血瘀證的人，可以采用一些行氣的藥物，像可以喝點(diǎn)玫瑰花。也可以用一些暖寶寶敷肚子、敷腰，用熱水泡泡腳，都可以緩解痛經(jīng)。寒凝血瘀證的女性，在經(jīng)期的時候，也可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮梢院冉撬?，也可以把姜和大棗放在一起煮水來喝，都可以改善痛?jīng)。如果疼痛劇烈，要注意排除一些其他疾病，像宮外孕或黃體囊腫破裂等情況，及早到醫(yī)院就診。

2021-06-11 88701次播放

介紹痛經(jīng)危害的圖片

痛經(jīng)是很多的女性在開始來了月經(jīng)以后都可能遇到的事情，不過一些女性朋友對于此病都不怎么重視，認(rèn)為只要過了這幾天就好了，其實長期的痛經(jīng)也可以引起并發(fā)癥，比如引導(dǎo)萎縮，性欲低下，以及不孕等等，下面就痛經(jīng)的危害方面進(jìn)行具體介紹。

2020-11-20 65787次瀏覽

痛經(jīng)的治愈幾率有多高

痛經(jīng)的治愈幾率有多高?痛經(jīng)的女性在生活中非常常見，患者在平時需要注意飲食安排，多吃溫性蔬菜、水果，保證維生素的攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，那么，痛經(jīng)的治愈幾率有多高呢?下面為大家做具體的介紹。

2020-08-28 61622次瀏覽

婦女痛經(jīng)怎么辦

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)期間，可以考慮艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解，對于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。但對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，一般建議在每次月經(jīng)來潮前一周，可以找中醫(yī)面診開中藥來調(diào)理治療痛經(jīng)，這樣痛經(jīng)才能夠得到更好的緩解和控制。但如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，比如卵巢巧克力囊腫引起，而且巧克力囊腫已經(jīng)超過5厘米，那就需要行腹腔鏡手術(shù)將其切除治療。

語音時長 01:34

2020-01-07

52023次收聽

03:06

女性為什么會痛經(jīng)

女性痛經(jīng)，分為原發(fā)性痛經(jīng)和進(jìn)行性加重痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，是子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢引起的；進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，是子宮肌腺癥導(dǎo)致的。1、原發(fā)性痛經(jīng)，沒有任何原因，沒有任何病理性因素，是子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢引起的，可以在來月經(jīng)時，改變姿勢，讓子宮恢復(fù)到正常位置，也可以口服益母草等調(diào)經(jīng)的藥物。2、進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，做B超檢查時，會發(fā)現(xiàn)子宮呈球形增大，子宮肌層增厚，回聲不均，叫做子宮肌腺癥。要根據(jù)個人情況治療，如果還未受孕，就要促進(jìn)積極受孕；如果接近圍絕經(jīng)期，可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。

2020-01-02 60969次播放

痛經(jīng)影響懷孕嗎

痛經(jīng)是否影響懷孕需要看痛經(jīng)的類型。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖道沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多發(fā)生于青春期女性，原發(fā)性痛經(jīng)因為生殖道沒有器質(zhì)性病變，一般不影響生育。繼發(fā)性痛經(jīng)往往是存在器質(zhì)性病變，常見于子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、宮頸狹窄。繼發(fā)性痛經(jīng)因為存在生殖器官的異常和病變，如子宮內(nèi)膜異位癥，包括卵巢巧克力囊腫也是生殖器的器質(zhì)性病變，子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，如果有這些病變的話會引起不孕不育。卵巢巧克力囊腫長在卵巢上會影響卵巢的排卵功能，干擾子宮內(nèi)膜的微環(huán)境，影響受孕。子宮腺肌癥會影響胚胎種植著床，因為子宮腺肌癥是子宮增大，會影響胚胎著床，引起子宮內(nèi)膜反復(fù)出血，導(dǎo)致不孕。輸卵管子宮內(nèi)膜異位癥如果有病灶，會影響輸卵管拾卵和受精，因為受精在輸卵管壺腹部進(jìn)行，如果里面有異位病灶，受精受到障礙，也會引起不孕。

語音時長 01:26

2019-12-31

58069次收聽

痛經(jīng)有血塊是怎么回事

痛經(jīng)有血塊可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象。月經(jīng)是生理上的循環(huán)而規(guī)律的、周期性子宮出血，正常的顏色為暗紅色。血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，一般屬于正常的生理現(xiàn)象。有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，子宮黏膜下肌瘤會出現(xiàn)痛經(jīng)伴有血塊的情況。但如果子宮內(nèi)膜有感染會出現(xiàn)經(jīng)量增多，血塊、腹痛等癥狀。血塊和痛經(jīng)之間的關(guān)系非常密切。月經(jīng)有血塊的女性，多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏。可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。

語音時長 01:32

2019-12-31

51927次收聽

痛經(jīng)會遺傳嗎

痛經(jīng)是不會遺傳的。痛經(jīng)患者對血管加壓素具有高度的敏感性，一旦加壓素分泌增加，將會增強(qiáng)子宮收縮，導(dǎo)致子宮局部缺血，進(jìn)而加劇了患者的疼痛。加壓素不僅可以增加子宮平滑肌對縮宮藥物的敏感性，促進(jìn)前列腺素增生，從而減少子宮血運(yùn)而誘發(fā)痛經(jīng)。痛經(jīng)的發(fā)生與以下因素有關(guān)系：1、前列腺素發(fā)生改變已經(jīng)成為誘發(fā)痛經(jīng)的根本機(jī)制。前列腺素是具有極微的生理活性不飽和脂肪酸，但是活性極強(qiáng)。前列腺素合酶是限速酶，其一般在花生四烯酸生成不同內(nèi)源性前列腺素階段發(fā)揮作用，并參與到各種病理和生理過程之中。子宮肌細(xì)胞在某些介質(zhì)和激素的特定作用下，可以合成不同前列腺素物質(zhì)，有效調(diào)節(jié)子宮肌細(xì)胞的舒張和收縮，同時還是前列腺素合成酶過程中的靶細(xì)胞。2、催產(chǎn)素能夠直接作用于子宮肌細(xì)胞，通過生化途徑來誘發(fā)子宮收縮，與此同時，還能調(diào)節(jié)局部前列腺素合酶的產(chǎn)生，激活磷酸肌醇循環(huán)，在一定程度上加重了患者的痛經(jīng)。催產(chǎn)素和前列腺素之間存在著密切的關(guān)系，其能刺激前列腺素的釋放與合成，反過來前列腺素又可以促進(jìn)催產(chǎn)素的釋放，兩者共同導(dǎo)致子宮收縮。3、加壓素一般是作用到子宮加壓素受體上之后，才會誘發(fā)子宮收縮和子宮肌層活動增強(qiáng)，尤其是誘發(fā)子宮肌層小血管的收縮，從而導(dǎo)致子宮局部疼痛和缺血。

語音時長 02:06

2019-12-31

59682次收聽

01:58

痛經(jīng)能吃止痛藥嗎

痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此帯Ｅ詠碓陆?jīng)的時候都會有些不舒服，并且月經(jīng)期身體抵抗力較差，所以平時在來月經(jīng)的時候要少食生冷，保持身體的溫暖。疼痛不是特別嚴(yán)重的女性，一般不需要特殊的處理，輕度痛經(jīng)可以忍一忍。中度痛經(jīng)可以用熱水袋暖腹、喝紅糖水等。如果疼痛加劇到影響生活、工作，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?。重度痛?jīng)也可以適當(dāng)吃一些止痛藥，如元胡止疼片、布洛芬，但是最好不要經(jīng)常服用。此外，痛經(jīng)的女性平時可以吃一些活血化瘀的中藥。再次強(qiáng)調(diào)不要長期服用止痛藥。

2019-12-06 52046次播放

長期痛經(jīng)怎么治療

實質(zhì)上女性痛經(jīng)非常常見，而且女性痛經(jīng)的話經(jīng)常都是長期性的，很少會出現(xiàn)只有一次的痛經(jīng)。如果偶爾出現(xiàn)一次痛經(jīng)，可能都是有明顯的原因，一般都是在著涼以后發(fā)生，所以女性出現(xiàn)長期痛經(jīng)是非常常見的。對于長期痛經(jīng)的病人，我們要看她屬于哪種類型的痛經(jīng)，是原發(fā)性的痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，是有明顯的器質(zhì)性病變、有巧克力囊腫、有子宮內(nèi)膜異位癥的，還是說有子宮腺肌癥。對于原發(fā)性痛經(jīng)，會建議病人，對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時候，可以給一些止疼的藥物，對癥處理，緩解痛經(jīng)的癥狀。同時在非經(jīng)期的時候，我們會建議她去中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理，對于病人的痛經(jīng)癥狀可能會有明顯的緩解。對于明顯的器質(zhì)性病變病人，要看她疾病的狀態(tài)，包括她生育的要求，進(jìn)行相應(yīng)的治療。一般如果有巧克力囊腫，深部內(nèi)膜異位癥的病人，可能需要手術(shù)的治療。對于子宮腺肌癥的病人，如果只是痛經(jīng)可以給予曼月羅環(huán)的治療，如果子宮的體積并不是特別大。如果病人沒有生育的要求，年齡又比較大，也可以采取手術(shù)治療的方法。

語音時長 01:22

2019-11-27

57351次收聽

吃什么可以緩解痛經(jīng)

大部分宮寒的人都有不同程度的痛經(jīng)，輕度痛經(jīng)通?？梢哉{(diào)整飲食或使用物理辦法緩解痛經(jīng)，嚴(yán)重痛經(jīng)時最好借助藥物治療。通常緩解痛經(jīng)可以吃的食物有香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、紅糖水、紅棗、黑木耳以及牛肉等。

2019-06-25 51554次瀏覽

快速緩解痛經(jīng)的方法

部分女性因為月經(jīng)期間，情緒太過緊張，所以出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，面對這種情況，可以通過口服各種維生素藥物，來達(dá)到止痛的效果。此外，食療法也是不錯的一種緩解痛經(jīng)方式，不過需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行食療，另外，建議女性朋友在月經(jīng)期間，做好腹部的保暖措施，這樣可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán)。

2019-03-13 64554次瀏覽

痛經(jīng)是什么引起的

痛經(jīng)是讓很多女性朋友都困擾不已事情，引起痛經(jīng)的原因也十發(fā)的復(fù)雜，會因為先天的子宮頸狹窄，子宮發(fā)育不良等等疾病引起，另外生活壓力過大，或者是情緒過于壓抑等等都會引起痛經(jīng)的發(fā)生，所以在治療時需要查看引起的病因。

2019-01-10 56386次瀏覽