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對(duì)于安全期相信每個(gè)育齡女性都應(yīng)該有了解，同時(shí)也有一部分女性采取安全期避孕。但是也有一部分剛剛結(jié)婚夫妻對(duì)于安全期清楚，想要通過(guò)安全期避孕，無(wú)從做起。那么，下面這些朋友有必要詳細(xì)了解一下安全期如何計(jì)算？

安全期針對(duì)的是月經(jīng)正常的女性來(lái)講的，若是月經(jīng)不正常則說(shuō)明排卵也不規(guī)律，也就無(wú)從談起排卵期了。通常在安全期同房懷孕的幾率非常小，想要知道何為安全期，需要先了解排卵期。
　　1、排卵期
　　月經(jīng)規(guī)律的女性的排卵期指的是下回來(lái)月經(jīng)前的第十四天起前五天和后四天，近十天的時(shí)間是排卵期，想要懷孕的朋友需要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。
　　2、安全期
　　安全期分為兩部分，一部分是月經(jīng)完了之后至排卵期開(kāi)始這段時(shí)間，這叫排卵期前的安全期；從排卵期完到下次月經(jīng)來(lái)臨這段時(shí)間是排卵期后安全期。利于安全期避孕，需要絕對(duì)的安全，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128396.html" target="_blank">卵子在女性體內(nèi)有三天的活力，因?yàn)榕怕哑谛枰L(zhǎng)的算，也就是13天。

安全期除了計(jì)算的方法外，還能夠通過(guò)體溫法了解到安全期的時(shí)間，主要內(nèi)容如下：
　　1、體溫法
　　這種方法是安全期計(jì)算方法中最為準(zhǔn)確的一種方法，這種方法是每天測(cè)量女性的體溫，來(lái)推算安全期。測(cè)量的基礎(chǔ)體溫，也就是人在一天醒來(lái)未下床前測(cè)量的一個(gè)體溫。因?yàn)榕栽谂怕褧r(shí)，因?yàn)樵屑に氐姆置诖碳さ叫∏鹉X，讓身體的體溫發(fā)生變化，會(huì)不斷的升高，一直要到月經(jīng)降臨之前才會(huì)有所緩解。所以，每天測(cè)量體溫來(lái)進(jìn)行性生活，能夠有效避孕與受孕。

2、方法
　　先要到藥店購(gòu)買(mǎi)專用的基礎(chǔ)體溫計(jì)。之后就是從來(lái)月經(jīng)的第一天開(kāi)始體溫測(cè)量，堅(jiān)持上10天，把測(cè)得的數(shù)據(jù)整理一下，然后繪制成表格。但是需要提醒大家的是一定要定時(shí)定點(diǎn)的測(cè)量，而且需要保證8個(gè)多小時(shí)的睡眠時(shí)間。
　　3、注意事項(xiàng)
　　雖說(shuō)這種方法測(cè)量安全期比較準(zhǔn)確，但是大家也要知道身體難免有意外，導(dǎo)致體溫升高，如此排卵日不能準(zhǔn)確的計(jì)算出，所以說(shuō)測(cè)量的結(jié)果也就不準(zhǔn)確，這一點(diǎn)大家也要注意。