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痛經(jīng)快速止痛的小妙招

發(fā)布時(shí)間：2019-01-1062297次瀏覽

月經(jīng)期間痛經(jīng)是比較多見(jiàn)的問(wèn)題，其實(shí)女性痛經(jīng)對(duì)身體有害，而且還會(huì)給身體帶來(lái)不舒服，每個(gè)月都會(huì)特別疼痛。其實(shí)痛經(jīng)的時(shí)候可以通過(guò)一些方式來(lái)改變，這樣可以減輕女性痛經(jīng)的痛苦，長(zhǎng)期下去還可以將身體調(diào)理好。那么痛經(jīng)快速止痛的小妙招有哪些？

1、保暖
　　女性痛經(jīng)和平時(shí)沒(méi)有保暖有著很大的關(guān)系，像是很多的女性都有因?yàn)閻?ài)美穿的比較少，還會(huì)穿一些低腰褲，這都是不好的習(xí)慣，容易引起腹部受涼，這樣就容易引發(fā)宮寒，宮寒的女性就容易痛經(jīng)，還會(huì)有手腳冰涼的表現(xiàn)。
　　2、熱敷

在痛經(jīng)的時(shí)候喝一些熱水疼痛感就可以減輕不少，其實(shí)喝紅糖姜水是很好的，可以驅(qū)寒，而且還能夠補(bǔ)血止疼，這個(gè)時(shí)候需要躺著休息一會(huì)，用熱水袋敷小肚子，就會(huì)好轉(zhuǎn)很多。如果有電熱毯，也可以躺在電熱毯上休息一會(huì)。

3、喝牛奶
　　喝牛奶也是可以止疼的，酸奶或者牛奶都是可以的，因?yàn)槠渲泻胸S富的鈣元素，能夠使身體內(nèi)的電離子得到平衡，在經(jīng)期的時(shí)候鈣離子不平衡，荷爾蒙也逐漸下降，這個(gè)時(shí)候鈣是不容易被人體吸收的，如果喝一些酸奶或者牛奶可以補(bǔ)充鈣元素，故而減輕疼痛感。
　　3、注意陰部衛(wèi)生

女性的陰部長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)狀態(tài)，是特別容易患有婦科病的，像是陰道炎的發(fā)病率就是比較高的。建議女性要注意陰部的衛(wèi)生，不要經(jīng)常的墊護(hù)墊，穿透氣性比較好的內(nèi)褲。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要勤換衛(wèi)生巾，洗內(nèi)褲。

4、有好的生活習(xí)慣
　　來(lái)月經(jīng)期間不要觸碰涼水，或者是吃一些寒涼性的食物，經(jīng)期也不可以太累，不可以干重活或者是劇烈的。需要多休息，保證充足的睡眠。平時(shí)多個(gè)腹部按摩，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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對(duì)于女性，尤其是年輕未婚育的女性，月經(jīng)第一天肚子特別疼，應(yīng)該是出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。痛經(jīng)有可能是先天性的，也可能是繼發(fā)性的。先天性的痛經(jīng)是由于子宮位置異常造成的，子宮內(nèi)膜在脫落時(shí)會(huì)造成脫落不暢，積存的血會(huì)逐漸的膨大，壓力逐漸的增加，反應(yīng)到身上會(huì)感覺(jué)到肚子特別疼，當(dāng)積血積攢到一定程度，增大的壓力會(huì)突破其曲度，排出體外，肚子疼的情況可能會(huì)得到一定的緩解。有時(shí)女性在剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)時(shí)，會(huì)有子宮痙攣的出現(xiàn)，過(guò)度的痙攣也有可能造成腹部的疼痛。
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女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)腹部疼痛，可以給予一定的熱水來(lái)進(jìn)行口服。因?yàn)楹葻崴热绾燃t糖水、姜紅糖水甚至一些益母紅糖水，喝這些飲品都會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)非常嚴(yán)重也可以吃一些布洛芬，這種藥物是一種解熱鎮(zhèn)痛藥物，能夠緩解由于前列腺增多導(dǎo)致血管收縮產(chǎn)生的痛經(jīng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用元胡止痛片，這些藥物也可以緩解痛經(jīng)；如果痛經(jīng)嚴(yán)重有痙攣性的疼痛，持續(xù)性不緩解也可以服用654-2，但是不建議長(zhǎng)期的服用因?yàn)樗幸欢ǖ母狈磻?yīng)；如果痛經(jīng)進(jìn)行性加重一定要要到醫(yī)院去找醫(yī)生具體的進(jìn)行系統(tǒng)檢查以排除一些器質(zhì)性的病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-03-05

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2019-12-31

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2019-12-31

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2019-12-31

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2019-12-27

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