痛經(jīng)吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1051160次瀏覽
水果人人都愛吃，尤其是女人的最愛，很多水果都可以減肥又可以美容養(yǎng)顏。一般來在月經(jīng)期，很多女性就都不吃水果了，因?yàn)橛型唇?jīng)的情況。擔(dān)心吃水果加重痛經(jīng)的情況。其實(shí)月經(jīng)時(shí)有些水果是可以吃的，還能緩解痛經(jīng)，一起來看下痛經(jīng)吃什么水果？
1.桑椹
桑椹具有改善血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚、使頭發(fā)變黑、延緩衰老的作用。桑椹能預(yù)防白細(xì)胞減少，促進(jìn)紅細(xì)胞生長，有助于治療貧血、冠心病和神經(jīng)衰弱。可以用桑椹來榨汁，用文火煮成糊狀，然后加入蜂蜜攪拌均勻，然后喝。這樣能補(bǔ)血養(yǎng)陰，對于緩解痛經(jīng)有著很不錯(cuò)的效果。
2.榴蓮
榴蓮的氣味很濃，聞起來很臭，吃起來很香。由于榴蓮具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，常被用作補(bǔ)品，榴蓮屬于熱果，它有利于感冒的傳播和促進(jìn)血液循環(huán)，能緩解痛經(jīng)的癥狀。此外，榴蓮還可以使腹部寒冷的情況得到改善，可以促進(jìn)體溫的升高，體質(zhì)寒冷的人可以多多的食用。
3.荔枝
荔枝肉晶瑩剔透，吃起來甜甜多汁，很受歡迎。荔枝核能降低血脂，調(diào)節(jié)血脂等作用，女性月經(jīng)前吃荔枝可緩解痛經(jīng)。
4.香蕉
香蕉是生活中非常多見的一種水果，所含有的維生素B6極為豐富，而維生素B6具有穩(wěn)定神經(jīng)的作用，不僅能穩(wěn)定女性在煩躁情緒的時(shí)期，還有助于改善睡眠，減輕停經(jīng)的情況，所以在來月經(jīng)時(shí)可以多食用一些香蕉。
5.櫻桃
櫻桃不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以有效治療痛經(jīng)，可以取櫻桃適量，銀耳，桂花，冰糖適量。將銀耳花梗洗凈，切碎，加水至鍋中，加入櫻桃、銀耳、冰糖用火煮沸，加入糖桂花用小火燉，等銀耳熟爛時(shí)就可以食用。
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女生來月經(jīng)肚子疼該怎么辦
從西醫(yī)角度講，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。青春期女性或育齡期女性，較常見的是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)一般是有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎，這種痛經(jīng)治療上的重點(diǎn)是要治療原發(fā)性疾病。中醫(yī)治療痛經(jīng)主要是根據(jù)患者不同情況，采取辨證論治的方式來進(jìn)行治療。胞宮沖任的氣血瘀滯造成了不通則痛，在經(jīng)期時(shí)可采用一些行氣活血、化瘀止痛的藥物來進(jìn)行治療，而在平時(shí)要根據(jù)它的辨證采取不同的藥物。對于虛癥的痛經(jīng)，要以補(bǔ)虛為主來進(jìn)行辨證論治。
緩解痛經(jīng)的姿勢
痛經(jīng)是女性非常常見的一種來月經(jīng)期的臨床表現(xiàn)，日常生活中緩解痛經(jīng)的方法比較多，中醫(yī)上講的一些運(yùn)動(dòng)姿勢，它能夠有效的緩解痛經(jīng)，像側(cè)身碰壁法、小腹貼墻法、交叉盤腿法、屈蹲運(yùn)動(dòng)法、伸臂抬腿法以及轉(zhuǎn)動(dòng)腰臀法、慢慢爬行法、頭低臀高法等等，那么這些姿勢和運(yùn)動(dòng)的方式都有可能會(huì)改善痛經(jīng)，主要的目的是為了讓了血脈走通，從而有利于經(jīng)血的排出達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。但是如果女性痛經(jīng)癥狀非常嚴(yán)重，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行相應(yīng)的檢查，給予明確致病原因后給予對癥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛的藥物來進(jìn)行治療。
痛經(jīng)針灸管用嗎
女性在痛經(jīng)的時(shí)候用針灸的方法治療是管用的，可以針灸氣海、關(guān)元、子宮穴、足三里穴可以有效地緩解痛經(jīng)的癥狀，最好采用溫針灸的方法來進(jìn)行治療效果會(huì)好一些。對于出現(xiàn)痛經(jīng)的女性要查出痛經(jīng)的原因，然后再根據(jù)原因后給予對癥治療，這樣才能有效的緩解痛經(jīng)。如果是子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，痛經(jīng)的癥狀會(huì)逐漸的加重，并且有引起不孕不育的可能性增加，那么則需要給予積極的治療或者宮內(nèi)放置曼月樂環(huán)兒或者是口服一些藥物來進(jìn)行治療。如果是由于炎癥所以引起的痛經(jīng)需要積極的治療盆腔炎癥等原發(fā)病，這樣才能充分緩解痛經(jīng)的癥狀。
痛經(jīng)會(huì)遺傳給女兒嗎
根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)痛經(jīng)是有一定的遺傳幾率給遺傳給女兒的，但是沒有明確的科學(xué)數(shù)據(jù)表明僅僅是根據(jù)案例統(tǒng)計(jì)來看。引起女性痛經(jīng)的原因除了子宮發(fā)育不良、宮頸問題、感涼受寒、情緒因素，經(jīng)期喜食冷飲等等，遺傳因素也占據(jù)著一定的比例，但并不是百分之百會(huì)遺傳。若母親有痛經(jīng)的癥狀，那么女兒痛經(jīng)的概率相對來比其他人群要高一些，但這不是屬于一種極遺傳病不用過于緊張。痛經(jīng)是女性非常常見的婦科疾病之一主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)、經(jīng)期的前后以及月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹部的墜脹疼痛，腰部酸軟不適嚴(yán)重者伴有惡心、嘔吐等臨床表現(xiàn)，痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
痛經(jīng)現(xiàn)象該選擇怎樣的治療方式
女性在月經(jīng)期間，大部分都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)也是很嚴(yán)重的婦科疾
左下側(cè)疼痛是什么原因
女性在臨近經(jīng)期或月經(jīng)來潮后出現(xiàn)左下腹疼痛時(shí)，可能是痛經(jīng)引起的；另外上環(huán)、出現(xiàn)宮外孕時(shí)，也會(huì)伴隨著左下腹疼痛癥狀。男性出現(xiàn)左下腹疼痛時(shí)，可能是患有前列腺炎、附睪炎、腸胃炎等疾病引起。
簡析痛經(jīng)患者飲食需要注意什么
痛經(jīng)是一種在年輕女性中比較常見的婦科疾病，嚴(yán)重影響著女性朋友的幸福生活。那痛經(jīng)患者飲食要注意些什么呢?下面就為大家講講常見的痛經(jīng)患者飲食的注意事項(xiàng)。一般，常見的痛經(jīng)患者飲食的注意事項(xiàng)有：在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)痛經(jīng)患者飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其痛經(jīng)患者飲食應(yīng)
中醫(yī)診斷不同類型痛經(jīng)的依據(jù)
由于痛經(jīng)的病因比較復(fù)雜，在痛經(jīng)的診斷上往往需要更加慎重。中醫(yī)在痛經(jīng)的診斷上也是有著悠久的歷史的，也積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，這里我們的就中醫(yī)對痛經(jīng)的診斷標(biāo)準(zhǔn)做個(gè)簡單的介紹。1、寒濕凝滯型寒濕凝滯型痛經(jīng)的診斷依據(jù)主要是經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，
痛經(jīng)時(shí)怎么減輕疼痛
導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因特別多，但是在出現(xiàn)痛經(jīng)期間，其減輕疼痛的方法都基本類似，可以考慮艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解，對于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時(shí)疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。但對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，一般建議在每次月經(jīng)來潮前一周，可以找中醫(yī)面診開中藥來調(diào)理治療痛經(jīng)，這樣痛經(jīng)才能夠得到更好的緩解和控制。
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女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng)，如果是子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的，可以采取手術(shù)治療或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來緩解；如果是原發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮后位，可以多喝熱水，或服用益母草沖劑，促進(jìn)子宮收縮，保持經(jīng)血流出通暢，能夠緩解痛經(jīng)。子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的痛經(jīng)，手術(shù)適合年齡大于45歲，痛經(jīng)越來越重的患者，也可以考慮切除子宮，治標(biāo)又治本。如果想保留子宮，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，這個(gè)環(huán)的縱臂上有緩慢釋放的孕激素，能讓子宮內(nèi)膜長期處于萎縮狀態(tài)。
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痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)患者需要接受對因治療，目的就是為了緩解疼痛以及緩解疼痛引起的伴隨癥狀。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)的治療主要的目的是快速緩解疼痛，以及疼痛的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療。其次可以采取抑制排卵的治療，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_(dá)到90%以上，主要適用于有避孕要求的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。前列腺素合成酶抑制劑的有效率可以達(dá)到60%到90%。對于不要求避孕或者是對口服避孕藥效果不佳的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，在月經(jīng)來潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后，連續(xù)服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天，可以緩解痛經(jīng)。
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痛經(jīng)的原因有哪些
原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮收縮引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)是由于婦科疾病引起的。在生育年齡的婦女每個(gè)月都有一次月經(jīng)的來潮。生育年齡的婦女隨著月經(jīng)來潮引起的腹痛叫痛經(jīng)。不同的年齡段，不同的病情可以是不同的原因引起。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指從月經(jīng)來潮，也就是青春期開始只要有月經(jīng)的來潮就有下腹的疼痛，這種情況常常是由于需要經(jīng)血的排出，子宮肌肉強(qiáng)烈收縮引起的。繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著生育分娩可能出現(xiàn)一些婦科疾病比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等而出現(xiàn)了月經(jīng)來潮的疼痛叫繼發(fā)性痛經(jīng)。
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吃什么緩解痛經(jīng)
患者要根據(jù)痛經(jīng)產(chǎn)生的原因選擇對應(yīng)的治療藥物，如果是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病造成的痛經(jīng)，那么就應(yīng)該吃相應(yīng)的治療這些疾病的藥物才能緩解痛經(jīng)。如果是因?yàn)榫植康那傲邢偎厮竭^高造成的原發(fā)性的痛經(jīng)，可以用一些前列腺素的抑制劑。如果說因?yàn)槲改c道的蠕動(dòng)增加造成了腹瀉，因?yàn)槲改c道的原因?qū)е赂雇纯梢猿砸恍┚徑馕改c道痙攣的藥物。在飲食上盡量避免吃生、冷、辣這一類的食物，也能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。另外還可以喝一些有溫補(bǔ)作用的紅糖水或者是姜糖水，既能補(bǔ)充能量還可以緩解痛經(jīng)。總而言之要緩解痛經(jīng)的癥狀，就要吃那些能夠溫補(bǔ)的食品，盡量不要吃那些生冷硬的食品。
痛經(jīng)按哪些穴位
痛經(jīng)的患者我們在摸到小腿脛骨的內(nèi)側(cè)緣的時(shí)候，往往會(huì)摸到有條索結(jié)節(jié)或者是壓痛特別明顯。預(yù)防痛經(jīng)，可以經(jīng)常的自己按一按小腿脛骨的內(nèi)側(cè)緣，這里面有個(gè)非常重要的穴位叫做三陰交穴。三陰交穴是在內(nèi)踝上三寸，我們的內(nèi)踝上梁三指這么一個(gè)高度，在脛骨的后緣。痛經(jīng)的病人往往這個(gè)地方壓痛特別明顯，但是在這附近找一個(gè)最痛的壓痛點(diǎn)，來進(jìn)行點(diǎn)按。還有一個(gè)穴是治療痛經(jīng)的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當(dāng)然痛經(jīng)的時(shí)候可能這個(gè)位置會(huì)有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰帶靠下一點(diǎn)的位置來找一個(gè)最疼的壓痛點(diǎn)，然后找到壓痛點(diǎn)之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。其實(shí)治療痛經(jīng)其實(shí)還有一個(gè)小的偏方或者是小竅門，就是用一個(gè)酒精棉球把耳朵堵上，對于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。
左腹部隱痛的原因
在日常的生活中，有不少的人都會(huì)感覺到下腹部伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，在這種過程中要想有效的達(dá)到治療的作用，那么我們首先就應(yīng)該了解原因，可能是因?yàn)槁詫m頸炎而導(dǎo)致的，也有可能是腫瘤而導(dǎo)致的，當(dāng)然有的時(shí)候也是因?yàn)橥唇?jīng)而引起的，所以說必須要積極的接受治療。
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