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經(jīng)常吸煙喝酒、吃辛辣刺激食物的人很容易患上咽喉炎，此時(shí)不但會(huì)有咳嗽，咽喉疼痛，聲音嘶啞的癥狀，咽喉中有異物感，咳不出來(lái)，咽不下去，特別的難受，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)有失聲的表現(xiàn)，那么，咽喉炎喉嚨痛怎么辦呢？

一、香蕉
　　因?yàn)橄憬冻云饋?lái)比較軟，特別容易吞咽，不會(huì)刺激到嗓子，再加上它含有豐富的維生素c和鉀，咽喉腫痛的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，不但不?huì)導(dǎo)致疼痛加重，還對(duì)病情有一定的緩解作用。
　　二、雞湯
　　雞湯有一定的抗炎作用，咽喉炎患者有咽喉腫痛癥狀時(shí)，適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯可以起到治病的效果，如果在雞湯中能加一些胡蘿卜，洋蔥，芹菜，大蒜等食材，治病效果會(huì)更好。

三、炒雞蛋
　　咽喉炎患者有咽喉腫痛癥狀時(shí)可以炒雞蛋吃，這樣不但可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以緩解嗓子炎癥和疼痛的癥狀，但是要注意炒雞蛋的時(shí)候不要加調(diào)料，以免導(dǎo)致嗓子疼痛癥狀更加嚴(yán)重。
　　四、生姜茶
　　生姜茶有很好的消炎止痛的作用，所以咽喉炎患者咽喉腫痛的時(shí)候可以用生姜片泡水喝，多喝幾次就可以緩解癥狀。
　　五、蜂蜜茶
　　蜂蜜茶也有很好的消炎作用，所以咽喉腫痛的時(shí)候，喝一些涼蜂蜜水，可以讓疼痛癥狀迅速緩解。

六、燕麥片
　　燕麥片中含蛋白質(zhì)和可溶性的纖維素，常吃燕麥可以降膽固醇，減肥瘦身，如果在燕麥片中能加入一些香蕉或蜂蜜，對(duì)于咽喉腫痛就能起到很好的緩解作用。
　　七、水煮胡蘿卜
　　咽炎患者咽喉腫痛的時(shí)候可以用水煮胡蘿卜吃，或者清蒸胡蘿卜吃，對(duì)病情有很好的緩解作用，但是要注意此時(shí)不可以生吃胡蘿卜，以免導(dǎo)致咽喉疼痛更加嚴(yán)重。
　　當(dāng)咽喉炎患者咽喉腫痛，聲音嘶啞時(shí)，要注意多喝水，少說(shuō)話，戒煙戒酒，保護(hù)好嗓子，可以讓病情恢復(fù)的更快一些。